角色意识与心理健康,角色意识与心理健康的关系

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于角色意识与心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍角色意识与心理健康的解答，让我们一起看看吧。如何保持心理年轻？如何保持心理...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于角色意识与心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍角色意识与心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何保持心理年轻？

如何保持心理年轻？

只要心情好，不去计较那些琐碎得事，每天保持良好的心情，俗话说笑一笑十年少，遇事不生气一定容颜焕发，有一首诗这么说:

早晨笑笑，欢喜热闹。

白天笑笑，更有情调。

晚上笑笑，睡个好觉。

微信笑笑，有趣美妙。

困境笑笑，万难齐消。

烦闷笑笑，忧愁抛掉。

繁忙笑笑，干活利索。

闲逸笑笑，快活逍遥。

老来笑笑，越长越俏。

妇专委特邀心理问答专家志愿者宋振辉：

自感健康的心态不可少。为什么说自感健康很重要呢？它是促进人们具有良好、稳定、乐观情绪的一种积极心态。怎样拥有年轻的心态，分享以下两个故事：

＆ 故事就是在我身边的人，两个80岁的老太太，一个是女儿给老母亲过生日，一个是儿子给老母亲过生日。甲老太太过完生日后，高高兴兴，每天帮助女儿料理家务，做饭、洗衣、搞家里卫生，还出去购物等。“一个人能做什么事，不在年龄的大小，而在于自己的想法”。甲老太太，现已90岁的高龄身体健壮，社区居民都羡慕她。

＆ 乙老太太过完生日，跟家人提条件，自己已年届80岁了，（本来她和甲老太太身体状况差不多，家里的事情可以做。）让家人给她选墓地，提前准备装老的衣服，认为她80岁了，儿子、媳妇该伺候她了。生活中稍有不顺心的事或不依从她时就生气、不开心。坐在家里，足不出屋，颐养天年。乙老太太两年后突发脑出血过失。

甲乙老太太心理反应不一样，乙缺乏好的心态，导致早年过失。

两个故事，鲜明对比。一个人做事，最后处于什么样的效果，主要取决于他的心态。态度形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。怎样拥有年轻的心态？笔者有以下几点建议：

1 不能过分把注意力集中到对自己健康状况的关注上，一会保健品，一会营养液，折腾来折腾去，顾虑重重，使自己无形中陷入了一种无可奈何的不良心态。

2 自感健康的人，具有良好、稳定、乐观情绪的一种积极心态。良好的情绪能感染周围的人。

3 常言道：知足者常乐。快乐存在于我们每一个人的心中，用心转境，快乐便会悠然而至。

4 用智慧的心感悟生活，用感恩的心善待一切，用知足的心享受人生。快乐会时时伴随我们宁静的心灵。

人是不是很大啦，但自己老了，但你觉得心灵也老啦，如果你想保持心灵年轻的状态。不要和自己增加负担，遇到不愉快的事，不要生气。要常常喜乐，是喜乐的灵充满你！你也可以到教会，来参加有关属灵的活动，多听牧师讲道，多唱赞美诗歌，只要你的新开了，是你自己心灵，在次保持年轻的状态。

这好办。哈哈。能让自的心灵保持年轻的状态，首先你得有一颗纯洁的心情，善良的情怀，不做伤害别人的事情。多看看有趣的书籍，多和开朗的人在一起谈笑，什么事也别太入心了。身外的事情和自己无关，做到无愧心情就可以了。看开，看淡，心情保持自然，心态就会年轻了。谢谢邀请。我的话就是这么简单喽！

心灵保持年轻不是光说说的，而是要做的，有句话说的好，<span style="font-weight: bold;">有八十岁的常青树，也有十八岁的朽木，一个人的心态很重要，一个人有一个良好的心态更重要，能够保持这种良好的心态是不容易的，积极的心态像太阳，走到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十***一样！

静思而人高，凡事能够想到的烦心的事情，给它放下，顺其自然就好了，好的事情，正能量的事情就积极的去做，去参加这样的正能量的活动，所谓独乐乐不如众乐乐，和很多人一起玩就会很开心，不会去想其它事了，如果自己年龄大，最好是多接触年轻人，年轻人更有活力，更加阳光，会带动阳光的，环境很重要！

不管多大年龄都给自己一个奋斗的目标，不是说非要去赚多少钱，而是有事做，就会把烦心的事情转移，而专心做好自己的事情，就好了！

多赶赶时髦，买点时装穿一穿，让自己优雅一点穿一些新鲜的的衣服，看上去就会很年轻的，就算是年纪大了，也可以化化妆，做个指甲什么的年轻人能做的你也去做一做！

可以经常出去旅旅游，全国各地走一走，孩子们的事情就不要管了，儿孙自有儿孙福，自己的事情让他们自己去解决就好了！

放下一切心里包袱，享受大自然给到我们最美好的时光，珍惜这时光，珍惜当下，让自己活的更精彩一些！

个人观点，仅供参考！图片来自网络

到此，以上就是小编对于角色意识与心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于角色意识与心理健康的1点解答对大家有用。