中学心理健康冲刺卷,中学生心理健康试题

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中学心理健康冲刺卷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中学心理健康冲刺卷的解答，让我们一起看看吧。王老师：孩子上高三，马上就要高...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中学心理健康冲刺卷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中学心理健康冲刺卷的解答，让我们一起看看吧。

1. 王老师：孩子上高三，马上就要高考了，孩子心里素质太差，怎样快速提高心里素质呢？
2. 中考复习习题除了《5年中考3年模拟》还有什么其它比较好的习题吗？

王老师：孩子上高三，马上就要高考了，孩子心里素质太差，怎样快速提高心里素质呢？

还有大概50天的时间就到一年一度的高考时间了，各位高三学生相比已经是进入最后的冲刺阶段了，高考作为学生中学时期最重要的一次考试，对今后学生的发展有着深刻的影响，也正是因为这个，学生将会背负着巨大的心理负担，可能会在高考考场之上出现怯场的情况，如果会这样的话，那么对于学生的高考成绩会大打折扣，那么怎样去在这50天内提高学生的心理素质呢？


我认为有三点可以有效去锻炼学生心理素质:

第一，学生应该多去进行模考，告诉学生要以高考的态度去对待模考，要多次暗示学生，让学生有这种高考的既视感，让他们觉得这就是高考，慢慢地，到了真正的高考的时候，他们也有一定的适应能力了！

第二，对学生进行心理辅导，不要严肃，要以谈心的方式来，比如在吃饭或者看电视时谈谈，高考很重要，我要考好它，有这种心理就会导致高考时可能会紧张，一紧张就会考差，这是很矛盾的逻辑，这时候就告诉他，那你什么都不要想，只要记住不紧张就会考好，那我为什么还要紧张呢，这个时候注意点就转到了控制自己不紧张上面了，这时候高考在你心里的位置就没那么大了！

第三，不要总是强调高考怎么怎么重要，你一定要考好之类的话语，要给他多点信任，对点自由！

主要是现在的孩子承受了太多，在他们这个快乐学习的年龄却承受家长的期望、学业的繁重、竞争的激烈等，让孩子成为一个只知道学习的机器，失去了他原本该有的快乐。在这个关键的时候，不要给孩子太多的压力，多关注孩子心理健康，提高孩子心理素质！让孩子拥有一个坚强有韧性的心，无论遇到多大的困难也不会被打倒。

其实现在的家长都很关注家庭教育，也为孩子付出了很多；但并不被理解，为什么为孩子好，到头来孩子却无法理解家长的用心？为什么争吵不断？为什么那么爱他，但是隔阂越来越大？为此家长们看了很多方面的书，往往无法从根本解决问题。

其实要想解决根本问题，需要改变的不仅仅是孩子，最重要的是父母改变。虽然说高考是决定孩子一生命运的时刻，但往往这个时候不能着急，不要给孩子太多的压力，容易引起连锁反应，一旦失利将会造成不可挽回的局面。

这个时候需要开导孩子，高考固然非常重要，但是人生不仅仅只有一条道路可以选择，他只不过是大多数人的道路，每年在高考结束后都会发生很多不好的事情，不乏家长为孩子灌输了太多思想（考不上大学就没有好的前途，娶不到好的媳妇，最主要的一点家长害怕在亲戚朋友面前跌份），导致孩子的心里承受能力到达了一个点，高考的失利容易引爆这个点，从而造成不可挽回的书失误。

因此只有让孩子在生活的磨砺中，这样才会切身体会到生活的不易和家长的良苦用心，才能够设身处地地理解别人，心理的承受能力才会越来越强大。

要让孩子有一颗平常心正确对待高考。

孩子心理素质太差，主要是平时学校老师家长施加压力过重所致。家长必须要让学生懂得，高考只是对以往学习成果的阶段性总结，是通往成功的起点，而不是人生事业的终结。没有必要把一场简单的赛事，当作雷霆万钧的战争来对待。

此刻的孩子最需要老师父母的关爱，尤其是家长要多给孩子一些陪伴，多做感情上的沟通，亲情是治疗孩子心理伤痛的最好良药。

多陪孩子做一些户外活动，阅读一些有益的课外书籍，让自然的力量激发孩子奋发向上的精神。同时又能劳逸结合，巩固以往学习成果。饮食上要保持清淡，防止暴饮暴食，避免孩子产生焦虑。睡眠环境要干净整洁，也可用纱布包裹一些生姜末放在枕边，对焦虑的孩子有催眠作用。

作为家长，不要给孩子太大压力，你不给孩子施加压力，孩子的心理素质就会好很多。其实只要是知道学习的孩子，谁都有压力，他自己就已经有压力了，作为家长就不要在给孩子施加压力了。再说，高考马上就要到了，能考什么样基本上也是定型了，剩下的就是运气了。所以不要给孩子压力。人生有很多成功和失败，高考算什么。不要过于看重高考，很多人高考考的不怎么样，可是后来发展的也都不错。

如果孩子自己给自己施加的压力过大，作为家长要多和孩子沟通，多多开导孩子。很多事情不是你努力就可以得到的，人和人的能力不一样，发展方向也不一样，你不善于学习不善于考试，可是你可能善于别的事情，不要钻牛角尖，只要努力了，将来不因为没好好学习而后悔就行了。

不要对孩子的期望过高，也不要让孩子对自己的期望过高，保持头脑清醒，轻轻松松迎接高考。

考试之所以紧张，是因为对考试成绩有期望。而高考又是一个人生的转折点，说没期望是***的。所以几乎每年都会有出现两个极端――平常成绩非常优秀的，高考失误。以及平常也就一般般，出来成绩眼前一亮。

那么如何成为后一种人呢，也就是这位家长提到的心理素质问题了。

如何提高心理素质呢？

• 降低考试期望值

这里说的降低期望值，不是说让你整天嗨皮，管他高考是啥嘞。而是家长不要给孩子太大压力，说赶紧努力，赶紧拼搏，甚至是“提高一分，干掉千人”这样的标语。应该尽力去疏导孩子，告诉他高考是转折点，但不是最重要的，一切皆有可能。

• 抛却“大学很美好”的观念

把眼界放大点，不要局限于高考。大学里能给你带来很多的变化，比高中要累的多，如果想在大学闯出一番名堂，要付出比高中多很多倍的努力。

• 找心理医生

这是最直接有效的方式了，简单有效，不要以为找心理医生就是“变态”，“有毛病”。它对你[_a***_]心理，增强心理素质非常有用！

就这三点吧，以上仅代表个人观点，如果你们有更多的方法，欢迎在下面评论。

最后，祝每位高考学子都考出自己理想的成绩！

中考复习习题除了《5年中考3年模拟》还有什么其它比较好的习题吗？

每年中高考一结束，我们就会忙于解析试卷，第一时间发到特约的公司，于是乎新的一轮中高考复习用书编写开始了，几乎一个暑期，笔者都忙于参与各类中高复习用书的编写，所以从作者角度谈一下对中考复习用书选择。具体看法如下：

市场上中高考复习用书，内容同质化严重，框架模式基本差不多，有的几乎成了中考题汇编，笔者对这类书内心是抵触的，手边有10多本各类中考复习用书，比较起来感觉特色的有如下两本。

5年中考3年模拟，是国内做的比较早教辅公司，年年打磨自己图书，优点系统完备，答案精细，个人看法缺点当年所选真题不全，毕竟为了抢占市场，8月份有时就能看到他们复习用书，另外感觉专题做的没有个性化；

对于西安万维《试题研究》这本书也是不错的，他们推出各类地方版本，很有针对性，模式完备，成为各类中考复习用书模仿学习对象，参与过他们图书编写，缺点在我看来编辑频繁更换，很多内容不是一线教师编写，据说自己写得，产品质量感觉在下滑（仅个人看法，不当可删除）。

好的教辅书，犹如一柄利斧，助各位莘莘学子在荆棘密布的求学路途中披荆斩棘。这里如果要推荐的我推荐，木牍教育策划，安徽师范大学出版社出版《名师特训》《名师A计划》，体例实用新颖，练习设置合理针对性强，专题讲座紧扣地方特色。

中考对一位考生都是“遭遇战”，面临升学压力的学生，难免对中考怀有一种神秘感和恐惧感，要破除这种神秘感，树立信心，以积极的心态面对中考。

在中考复习时紧跟老师复习进度，与老师同步骤，注重习题挑选和设计时要认真研读中考考纲和《课标》，研究近5年来本地中考试题特点，注意考纲中变化的内容和要求，了解各知识点的学习目标和要求，把握命题的题型设置规律，知道各部分内容的重点、难点、易错点、热点，直接选择各地的中考原题或变式题进行练习，积累考试经验，提高应试能力，发挥应有的水平。虽然每年的中考试题都不断地推陈出新，但中考命题“狠抓基础、注重过程、渗透思想、突出能力、强调应用、着重创新”的指导思想不会改变。

我相信我们同行能做到这一点，强烈建议同学们不要贪多，先不说试题的质量，埋身题海很容易使人疲倦，因此要适量。所以说，不要去大面积地乱做题，任课教师长期耕耘在教学一线，一方面对教辅图书有全面、深入的了解，另一方面对什么样的教辅书适合您的孩子也更有发言权。所以最好选择老师推荐的相对权威的正规大公司的复习用书来钻研，更能达到事半功倍的效果。

个人觉得《试题研究》这本书也还不错，详细研究和分析了每个知识点及考点，分析了考点的考察方向、频率，还会对考题做以预测，是一本非常适合中考复习的资料书。

1.考点比较详细，分析了每一个考点，并列有这一考点下近几年出现的题目，对考生的复习备考具有指导意义。

2.通过对某一考点近几年考题出现频率的统计，考点及题型的呈现更具有层次性，有助于考生在复习时抓重点。

3.对重难点考点有专题强化训练，结合省份考题特征，对重难点考点有强化训练题目，考生可结合自身情况，有选择性强化训练。

4.通过对考题分析，对考法 ，题型，难度都有一定的预测，可以帮助考生做针对性复习和训练。

以陕西中考数学试题研究为例，

1.重难题型 特设4大选填题型9大解答题型，并针对压轴题左栏“大题小做”右栏对应讲解，点拨技巧，分解难度，逐一突破，直取满分。

2.重难题组特训 针对陕西中考第9、10、13、14、23～25较难题，特配8套培优特训题组，精准训练，高效攻克，扫除满分障碍。

到此，以上就是小编对于中学心理健康冲刺卷的问题就介绍到这了，希望介绍关于中学心理健康冲刺卷的2点解答对大家有用。