病人家属减压方法图片,病人家属减压方法图片大全

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于病人家属减压方法图片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍病人家属减压方法图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 癌症病人家属怎样调节自己压抑的情绪？
2. 大家有什么解压的好方法么？在不影响他人，不告诉家人的情况下？
3. 因亲人生病而产生的焦虑该怎么缓解？
4. 重度抑郁+焦虑症，除了吃药，还可以靠什么方法缓解？

癌症病人家属怎样调节自己压抑的情绪？

难受就哭一场，但是不要当着病人的面，其实我也不知道怎么调节，有时候想开了，有时候还是难受，有时候想着无论如何也要帮助他挺过去，有时候又心疼，不想让他这样活受罪。特别想多看看他，可又不敢看他的样子。别太压抑自己，日子总是要过，说实话，爸爸生病以后我的生活一团糟，可是上有老下有小，没有资格不坚强。

人类都要生老病死，有没生下就死在妈妈肚子里，有学前就溺水死亡，有孕妇产期死亡，有中年感染传染病死亡，有子孙满堂百岁后死亡，所以；死亡是每个人必须经过。一但家人患得癌症，要举全家之力进行积极治疗，为患癌之亲不留后悔二字，生死本无愿，也更谈不上什么压抑了。

给自己减压，是生存技巧。

不管自己还是亲人，得了癌症，尤其是治不好的绝症，生命到了倒数时刻，急、悲伤、忧愁、压抑、痛苦，所有的负面情绪，都会出现，可是，当我们知道，这种情绪，对局面无益，反而起反作用的时候，调整，就是生存决策。

年轻人，就当是前世欠债，今世来还。岁数大了，就当命中注定，顺其自然。尽最大努力，让最后时光，相识的人，都很快乐。

首先你要明白一个问题，那就是癌症并不是不可治愈的，那怕是带病同行人也可以长寿的。其次，人得病精神壮态是很重要的，特别是家人一定要打起精神不能给病人造成心理压力。最后多学一些关于癌症类的中西医知识，看看在中国有没有中西医大夫有治好过癌症的案例，如果有也可以去试试！

大家有什么解压的好方法么？在不影响他人，不告诉家人的情况下？

谢邀！解压的办法很多。给自己的心灵放个***。换一个思维。换一个环境。到健身房出几十次大汗。用健身房的器械来强迫自己。检验一下自己的抗压能力。也可以到游泳池游游泳。好好的放松自己。心里非常郁闷的话，找好朋友侃侃大山。好好聊聊天儿。最好找有正能量的朋友。跑跑步，唱唱歌听听音乐。这些文体活动都是减压的最好办法。有压力就有动力。压力不是什么坏事儿。可以激发你的思考和动脑筋。通过压力理出一个新的思路。有了很好解决问题的办法。人们总是画上一个句号的时候。才开始谱写新的篇章。

压力是自己给自己的，只要是生活工作不顺和遇到困难，对人生看不开想不开所导致，压力本身是无形的，只要不考虑多了，不胡思乱想顺其自然该怎么过就怎么过，该做就做什么，只要自己努力了就行了。心情不好经常出去走走散散心，做事情听听轻音乐等等，总之要自己找乐子，忘记烦心事使自己情绪变好。有抑闷的事情倾诉出来和发泄出来，只要不伤害别人和自己就行了。平时要修心养性，修炼自己的性格，控制自己的情绪，心无杂念闭目养神、静心、打坐等等。仅供参考，自己有什么身体不适本人概不负责。

因亲人生病而产生的焦虑该怎么缓解？

感谢邀请

我觉得这个问题我很有发言权，因为我最近正接触这个。

我不太想说原因，我只分享一下症状。

我姐夫出事，已经过去三个月，我姐就算不去想那些事全身上下都会不由自主的发抖，经常说一些死了以后的事。并且害怕看见病人不愿意进医院。脾气变得特别暴躁，整个人看谁都不顺眼，莫名其妙就生气。

她自己知道不正常了，而我学过一些心里学。她应该是因为姐夫精神失常，而产生的焦虑和躁动。而这些恰恰是抑郁症的一类。

所以我很怕，我每天给她打电话要求视频，这段[_a***_]也不说什么劝她想开一点，也尽量不去问她，只是把我一些生活琐碎聊给她听。然后淘宝截屏一大堆衣服让她帮我挑衣服，(她在广州，我在武汉)她自己也知道自己特别怕，有时候忙的忘记跟她聊天她都要打电话让我上线。

有一天她终于忍不住说了她的想法，我没全部赞同也没有全部否定，她的想法我给了肯定也缓缓劝过。她至少没有面对爸妈说的那样暴躁，至少面对我可以心平气和的说:我不觉得你这样做就是对的。

然后她自己也知道，这段时间经常出去散散心，爬爬山。已经四五个月了，至少没有原先那样很不正常。

她可以稍微平静的跟我谈一些他的状况，而我也是慢慢一点一点的去问。

这个事千万不能急，当然，还是要结合自身的情况。

文/探路者de火烛

亲人生病而导致自己焦虑，这样的焦虑无外乎两个方面：一是来自于对疾病的焦虑；另一个是由于照顾病人导致自己的工作、生活起冲突而产生的焦虑。

对疾病的焦虑，普通的不严重的疾病，随着病情的好转，焦虑自然会随之慢慢缓解。

如果是严重的疾病，那么这种焦虑就难以处理了。这就需要我们学会自我的心里调控，要明白生命就是一场聚聚散散，生老病死谁都无可避免。

找一些快乐的、愉悦的事情或者是话题，给自己的心里减压，也许对缓解焦虑是有益的。

至于说因为照顾病人导致自己的生活、工作发生了矛盾，那么就只能去学会取舍。

当你明白自己要什么，并且清楚自己甘心失去什么的时候，你的焦虑，就会消除了。

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重度抑郁+焦虑症，除了吃药，还可以靠什么方法缓解？

吃药必不可少，心理疏导也很重要，这些方向方法也许都没错。

我只谈谈一点想法，这也是在电视剧中收到的启发。

重度抑郁和焦虑是神经或心理上的疾病，并非脑子里长了个实实在在的东西，而是精神层面上的疾病，是一种在中医学中所说的“浊气”入脑，邪占主位的一种现象。病者成天脑子胡思乱想，肉体在现实世界，精神在虚无世界，那我们就想办法通过物理和药理使其精神世界产生奔溃，让浊气从身体代谢出来。劳累产生睡意，达到脑子不想事从而达到缓解。

到此，以上就是小编对于病人家属减压方法图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于病人家属减压方法图片的4点解答对大家有用。