学生缓减压力的方法,学生减轻压力的方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生缓减压力的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生缓减压力的方法的解答，让我们一起看看吧。高二学生压力好大，该怎么办？女...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生缓减压力的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生缓减压力的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 高二学生压力好大，该怎么办？
2. 女同学压力太大，有自虐自杀倾向，该怎么办？
3. 孩子高三，连续两次考试停滞不前，表示压力很大，该如何开导解决她的心里问题？

高二学生压力好大，该怎么办？

高中的生活的确压力有点大

但是你不可以一味想着压力而忽视未来

可以适量的让自己放松下来

想想你的兴趣

想想你的未来

想成为怎样的一个人

想要去哪里旅游

想干些什么工作……

在畅想中给自己寻找新的鼓励

下个阶段祝福你顺利通关！

谢谢邀请！这个我有绝对的发言权，儿子今年大一，从高二走过的那一年让我至今记忆犹新！儿子在重点高中的重点班，竞争之激烈，压力之大，可见一斑。儿子的数学成绩一直不太理想，有一次考试考的很不好，儿子直接崩溃了，给我打电话说“妈妈，我上课听不懂，我想回家！”接到电话我立刻和她的数学老师联系，老师说培优班的孩子不存在听不懂课的情况，应该是上课时老想着成绩的事，没听进去！我立刻赶到学校，把儿子接回家，儿子看到我立马哭了，我说儿子没事，回家好好睡一觉，等他情绪稳定，我说儿子你要觉得有些话不愿和妈妈说，我给你找一个心理咨询师， 儿子同意了，和心理咨询师谈话后，愉快的返回学校，以饱满的精神投入学习，虽然花了我几百大洋，但我觉得值！

孩子出现压为大的情况很正常，家长不要惊慌失措，和班主任或任课老师联系，让老师先找孩子谈心，如果收效甚微，建议找专业的心理咨询师。有人对心理咨询有排斥，认为只有神经病才做心理咨询，这是种误解，正常人多多少少都有心理疾病。首先申明，我不是心理咨询师，也不是托，只是对心理学感兴趣，儿子上大学后，我建议他选修心理学，对自已的工作，学习都有帮助！

一、首先，你要了解压力来自哪里？

①学校方面

高二可以说是成绩波动的关键时期，也是进入高三的准备期，学校带来持久的、过度的考试压力和过重学业压力。

②家庭方面

家长对子女过高的期望，这也会在一定程度给你造成压力大。

③个人方面

1.过分地争强好胜，时刻要求自己完美，对自己要求苛刻

2.学业上多次失败的体验

3.对未来面临的高考的焦虑

学习上的压力占很大成分。

文理分科前，自己的弱项不一定显露出来，一旦分科，有的学生的优势学科就突出来了，分数差距就拉开了。

至于你的情况，我不清楚，我想可能有这么些原因：文理分科，你的选择有问题，有的学生选择文理不一定是看自己的兴趣和特长，而是比较盲目，在这种情况下，你好好思考一下，你的选择有没有问题；选择文理后，你的学习方法不一定很适合你，高中和初中很不一样，尤其是学习方法，高中课程听懂只是学习的前提，还需要大量的练习来巩固，形成学习的能力，或者是做题的能力。

高中压力大是常态，千万别看别人好像学习的比较轻松成绩又好，我不否认有人这样，但那是特例，不能比较的。大多数人都是要经过艰苦的学习才有可能取得好成绩。你现在才高二，高中最关键的就是这个时期，心生焦虑也正常，但凡有追求的都如此。不要急，一步步走稳。另外学习是个长期的过程，一时半会很难产生大的进步。加油，相信自己。

任何学校，任何方法都不能迅速提高成绩，学习是一个日积月累的过程，学习压力是每个学生都有的，只要不过渡紧张，学习压力是正常的。在学习中，出现成绩的波动也是正常的。如果学习有什么神奇药方，一旦使用，成绩神话般提高，那么，教育就不存在了。

今天晚上，遇到一个相对极端的案例，一个孩子今年高三，一直是班里前十名，但这次考试突然成为了班里倒数前几名。她的妈妈如同热锅上蚂蚁，到处找人咨询，孩子怎么会这样？我最为关心的是，孩子家里最近有没有什么事情，说是没有；又问有没有谈恋爱，说也没有。说明，这个学生压力达到承受不了。

作为父母首先要做的是，就是给孩子减压，而不是加压。 高三学习压力肯定比高二要大，有的学校一月一考，月月排名，搞得学生精神紧张，如果孩子得不到有效的疏导，会导致压力过大。 高考最为重要的就是心态，只要心态平稳，不出什么意外，正常发挥即可。所以，不管是平常考试还是高考，调整心态，日常压力疏导非常重要。

女同学压力太大，有自虐***倾向，该怎么办？

因为压力大而有自残***倾向怎么办是吗？其实压力大是借口，自卑缺少[_a***_]是主要原因，如我为什么长得不好看，我为什么个子不高，我为什么？等等不健康的思维始终困扰着自己，慢慢的对自己产生了恨意，对家人产生了怨意，对周围的冷漠，产生的回报不满，等等一系列的情绪性问题得不到解决，这种女孩必须做心里帮助，三观出了问题，系统出了问题，培养教育出了问题，所以要跟进心里帮助。

女同学压力太大有***自虐的倾向，该怎么办？

首先得知道她的压力来自于哪里是自己，老师，还是父母，或是身边亲戚朋友等如果是来自于她自己，身边的同学朋友及亲人就多夸夸她，告诉她已经很优秀了，如果是那种学习差的就让她目标定的不要太高，一个一个小目标的去实现，并一直夸她，进步很快之类的，减少她的压力。如果是来自老师，父母，及身边朋友和亲戚，这个就得找个人去把她的真实情况告诉他们，对她的期望不要太高，她已经承受不住他们给的压力了，并多去跟她沟通生气抢多关心她，让她不要感受到那么大的压力，慢慢地她就会走出开。

总结，在这个飞速发发展的社会，不管是工作或学习确实给大多数的人带来了很大的压力，对于压力我们还是得正确看待，千万不要走极端，生命只有一次，并且还会给你身边的人带去伤痛！最后希望每个人身边朋友或亲人，多多关心正在努力学习和工作的年轻人！让他们健康的发展和成长！

悟空先生：女同学压力大，有自残***的倾向，怎么办？由于个人性格关系，对女生的心理，尤其是现在女生的心理，知之甚少。先生之问，我谈点拙见如下：

一是要查明女生的压力，来自何种因素。才能有针对性地、有的放失地加以解决。俗话说，心病还得心药医。看一下是综合因素，还是单一因素导致的压力。我认为不管因素多么复杂，大致应有以下几种：一个是经济方面的；另一个是情感方面的；还有人际关系方面的；学业上、工作上等方方面面。有的可能是其中一个因素，有的是其中几个原因，或者还有其它不明因素。不管几种因素，必须找到导致女生产生压力的主要问题。问题原因找到了，解决问题的办法也就找到了。

二是辩证施治，对症下药。所谓辩证施治，就是光找到产生压力的原因是不够的，还了解该女生的性格，气质等有关方面的情况。结合产生压力的主要问题，进行综合性的治理。从大的方面讲，无非是经济上的；精神上的两大方面。如果是经济方面的，解决问题的渠道有很多，街道社区，民政，特困补助，***等办法，视问题情节，可***取综合的，或者单一的；如果是精神方面的问题，主要应***取疏导的方法，解除心中的压力。疏导需要语言，语言有时有它特定的作用。三十年前见过一本书，作者对语言作用的描述时说：〃一个人掌握了语言的魔术，可以取得惊人的效果，它可以给善，美，真戴上拷镣，也可以给丑，恶，***披上金铎。它是一把无形的剑，可以中伤君子，也可以保护小人〃。语言作用作不能低估，威力不能小觑。通过语言这把钥匙，打开她心中的结，使她回归正途，重心鼓起生活的勇气。以防止和消除恶***件的发生。

通过上述粗略浅谈，可知主要应找到女生，产生压力的原因，结合女生的具体情况，有针对性地对症医治，方能从根本上解决，该女生产生的压力情绪，以消除其自残***的念头。谢谢邀请。

女同学压力大，有自虐***现象，该怎么办？

谢邀!作为同学，学习上的压力，望子成龙，望女成凤的传统观念作祟，使得孩子们学习上得到很大的思想压力，毕竟学习了十几年的寒窗苦读，各种优化补习，期望值太高。这些沉重的包袱压在身心上得不到好的放下，容易走极端，造成不利的心理因素。首先改变家长传统错误观念。其次疏导同学错误的价值观，重新认识自己的价值观，多陪陪谈谈心里的想法，了解他的内心所想，多听，多问，多关心并让家长知道事情的真相，进一步得到帮助和疏导心理问题，散散心，旅旅游，多陪伴交流，消除注意力，放松心情，看看心理方面的医生，听取意见建议慢慢来调整，有需要时配合医药方面的治疗，达到对症下药，有的放矢。最后陪伴一起参加有益于身体的体育运动，强魄体能，劳益结合，改观环境，培养兴趣，多多鼓励，陪伴走出低糜，振作起来，调理身心慢慢适应新的生活，消除阴暗思想，积极投入光明学业，祝你康复快乐起来，认识全新的自己……

谢邀！

首先请题主撤下照片，因为按照推送规则，题主的问题很有可能推送给正处于情绪状态不佳的朋友们，扩大他们的负面情绪。

现在来聊聊怎样帮你的朋友解决问题。如果你的朋友已经把负面的一些想法付诸实施了，说明她已经纠结了大量的负面能量，这些行为有时甚至是不自控的（所以不要去谴责她不爱惜身体之类的），因为思维已经被负能量占了上峰，情绪控制理智的情况下是听不进劝的。

当下首要帮她戒负面思维，不要再深陷进去，让她从钻进去的情绪泥淖里先出来。和她一起去自然环境中待着，哪怕啥都不做，找一个感觉好的地方坐着，自然是有能量的。当正能量慢慢又回来时，就可以后续的调理了。作为朋友的你只要陪着她就好，替她感谢有你这么一位好朋友。

孩子高三，连续两次考试停滞不前，表示压力很大，该如何开导解决她的心里问题？

我女儿18年高考南大。相同经历过来的。和孩子聊天，首先家长不能表现很焦虑，那样容易传导给孩子。其次即使家长自己心里迫切想知道学习成绩，也不能表现出来，如果孩子主动和你聊这个话题最好。如果不和家长聊，要用智引出话题，引出目的不是打听分数，而是引导孩子自主分析试卷分数结构，找出失分点对应的知识点掌握了没有；或者题型分析，用适合自己的方法复习。再次，孩子心里跟明镜似的，门清。他自己估计比家长还着急，家长只有宽慰，但不能一本正经的说道，要聊天似的说不要横向比，和自己比就可以了，进步一名都是好的。

我女儿初中三年，高中三年都是这么过来的。偶尔三两次没进年级前十。好的心态和方法比什么都重要。建议家长学学心里学知识，说出来的话比较专业，孩子信服，毕竟不是我们70人成长的环境啦，不好哄骗。做学习型家长，和孩子共同成长！

我儿子今年刚高考完，理解你的心情。一模时，我儿子考了上高二以来最差成绩，我差不多哄了一个月孩子每天看着他小脸色，他笑的时候就几乎没有了。二模考了入高中以来最差成绩，知道成绩当晚，他的情绪更糟了，还好第二天自主招生初审通过了，孩子因为这个情绪很快恢复过来。我们也反复跟孩子说，你尽力就好了，有个好的结果固然好，结果不尽如人意我们也没什么遗憾了，毕竟我们都认为你很努力了。但是孩子不会因为这样劝说就压力小一点，我们能做的就是搞好孩子的后勤保障，尽量和孩子说着轻松的和学习无关的话题。家长真得要从心里做好准备，高考成绩出来，多让人瞠目结舌的事都能有。高中三年都在我儿子前面的孩子，比我儿子少了十几分。三年来几乎都在我儿子后面的孩子考的比我儿子分还高。准备好和孩子一起面对他的高考成绩，成绩好时，为他高兴，成绩差时，要比他沉得住气。听说有的家长，孩子分出来了，家长哭了，孩子躺床上一天没吃没喝。我觉得我们作为家长比孩子多吃那些盐，不能体现在训孩子时，应该体现在孩子面对挫折打击时，我们更能把痛苦留在心底。

说得不见得对，确实是我心得体会，希望对你有用。

到此，以上就是小编对于学生缓减压力的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生缓减压力的方法的3点解答对大家有用。