怎样才算是心理健康,怎样才算是心理健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样才算是心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样才算是心理健康的解答，让我们一起看看吧。对你而言，身体健康和心理健康哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样才算是心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样才算是心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 对你而言，身体健康和心理健康哪个更重要？
2. 心理对人有什么影响？

对你而言，身体健康和心理健康哪个更重要？

感谢邀请！

身体健康与心理健康应该是相辅相成的

一个身体健康，健步如飞的人；一个体健貌端，洒脱热情的人，他的心理定是阳光快乐的！人的外在是内心世界的外在表现；眼睛更是心灵的窗户，表达着内心的喜怒哀乐、悲欢离合！一个总是愁眉不展，心事重重的人，他的身体也不会好的，因为身体里没有快乐因子，因长期内心存在抑郁和消极因素，自然会产生不利于身体健康的细胞，所以身体健康决定着心理健康！

心理健康，是心灵的愉悦，是乐观的心态

心不是“心脏”的意思，它看不到，也摸不着，却决定着人的所有情感，支配着人的行为和情绪，所以呵护好自己的心情，爱护自己好自己的身体，是决定自己的生活幸福与否的标志！

健康是生理和心理的良好状态；健康是幸福生活的方式；健康是家庭幸福的责任；让健康成为我们生命的主题；让健康伴着孩子们健康成长…！

我认为，人的身心健康同等重要。只有一个人身心都健康了才是真正的健康。我们人体身体上的问题往往80%以上都有心理问题的根源。同样，一个人的心理问题也和人的身体健康息息相关。比如中医讲，人的五脏六腑关系到人体的健康，同时还与人的情志息息相关。心，对应的是喜，；肝，对应的是怒；脾，对应的是思；肺，对应的是悲；肾，对应的是恐。当我们身体的那个脏器有问题了，你在情志上一定会体现出来。如，高血压的问题就和人的肝脏，肾脏相关，高血压的患者就容易发怒，容易受到惊吓。脾胃病患者一般都好思虑，心事重。悲伤过度，或经常悲伤，肺功能受损，免疫力低下。同样，肺脏有问题的人很容易产生悲伤情绪，如林黛玉。大喜伤心，易引发心脑血管疾病，如牛皋等等。所以，各位朋友们，在注意身体健康的同时，一定要梳理好心情，身心都健康，才能平安长寿！

谢谢邀请。

<span style="font-weight: bold;">严格地说，这本身就是一个整体，无法分离。因为“身心”健康才为健康，而“身心”就是身体和心理。

所谓心理健康，是指精神活动正常，心理素质好，突出表现在社交、工作、生活之中能与他人较好地沟通和配合。建立正确的人生观，是人心理现象的最高层次，积极、乐观、向上、增强心理品质锻炼、善于认识自我、意志品质坚强、丰富的心理健康知识、以及常能保持健康的心理素质和生理素质，才会有身心的健康。

而身体健康、智力正常，却是衡量心理健康的重要标准之一。人格完整、意识良好、兴趣广泛、胸怀坦白、乐于交流、善于结友、人际良好、自尊自爱、尊重他人、有爱心有品位、有理想有追求、有正确的“三观”、这一切都是心理健康的标志。

为什么要二选一做选择题呢？

试想一下，如果一个人长期身体虚弱，或有严重的疾病，时间久了会产生悲观情绪，坏情绪积压多了，心理慢慢也会容易出问题，如焦虑、抑郁等。

反之若一个人长期心情低落，甚至抑郁，长此以往身体也会出现器质***变，从而导致身体疾病，如头痛、心悸、失眠、腹泻、厌食等。

所以，身体和心理是相互影响，同等重要的，只有两者同时健康，才能乐观快乐地生活！

心里健康与身体健康是人的一个整体！缺了那一样都不是健康的人。首先说有心理障碍的人是不健康的人。但身体健康不等于心里健康，比如痴人，精神病人或者说他她身体健康！但也可以说身体不健康！反正我认先要心理健康放在第一。

心理对人有什么影响？

相信大家都知道，人的健康不仅仅是身体健康，还包括心理健康，心理健康是幸福感的来源。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种困惑，才能处理好生活中的黑暗和悲伤。每一个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意的事情，然而结果却不同。就像拿破仑.希尔说的一样“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生岂能美好？”

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能[_a***_]社会。

心理压力太大对人的影响也是很大的。现在的人压力过大，是一种普遍的现象，因为我们要求的太多，对自己太苛刻。压力太大会对你的生活产生影响，也影响你的身体，身体健康，心理健康，严重的甚至会引发一系列的疾病。

1.高血压。

2.神经衰弱，失眠，压力大过于紧张，会引起神经功能失调，引起失眠，神经衰弱等症状。

3.糖尿病：压力大的人易患糖尿病，因为精神长期处于高度紧张状态造成身上性素分泌过多，从而引起血糖血压持续增高。

4.长期处在精神压力的状态下，最容易出现的心理障碍，比如说抑郁症，焦虑症啊，等等。

现代医学和心理学研究表明，疾病的产生、症状、类型、发展以及病程长短、转归和预后有很多都是由心理、社会的紧张***因素所引起的行为和情绪方面的变化而导致的。由心理因素产生的行为情绪变化能够使神经系统、内分泌系统、生殖系统以及骨骼肌肉系统发生生理性变化，最终导致疾病的产生。而患病后的心理状况还可以持续影响病情，是走向好转还是恶化，都与心理状态有很大的关系。人们说“心病还需心药医”，就是说这种由心理产生的疾病最终的解决办法还是要从心理入手

心理对人的身心健康影响真的很大。

人的意识活动由三个部分组成，分别是脑、心、神，分别对应弗洛伊德说的显意识、潜意识和深层潜意识。以上三种意识并非独立存在，而是一种进化的关系，即神决定心，心决定脑。因此，心理对人的影响可以说是决定性的。七情六欲都是心，对大脑的想法起着指引性的作用。比如赚钱是大脑的想法，通过花钱满足欲望则是内心的想法。所谓个性指的是一个人的天赋与性格，其中天赋就是眼耳鼻舌身意六觉，性格则是指喜怒忧惊恐悲六情。这些都属于心理的范畴，研究它们是研究心理学的基础。

感谢你的问题，我是心理咨询师，擅长回答心理方面的问题，欢迎关注我，以下回答纯属个人观点

心理学并不是传说中的那么神，可以***人们的心理，知道你内心的想法，也不是街头中的***先生，能算出你什么时间结婚，什么时间发财，心理学只是一种科学，而心理只是行为一种表现，健康的心理包包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

第一：智力正常，是人生活最基本条件，也是人类心理健康的重要标准，

第二：情绪健康，包括喜，怒，哀，惧等不良的情绪容易使人愤怒伤害身边的人，影响自身健康，

第三：意识健全，有自知之明，自控能力，自我认识，自我调节，积极性

第四：行为协调和心理特点符合年龄阶段，比如说，作为一个成人不能去小孩都不愿意做的事，做幼稚的事情，自己的行为要和年龄段成正比

第五：人际关系适应能力和反应速度，在生活工作家庭中，都需要有很好的交往能力，适应新的事物能力，良好的社交关系，才是健康心理必备的，

希望我的回答可以帮助你万分之一，如有好的建议和见解请在下方留言评论，感谢悟空问答平台感谢你的点赞和阅读

我的观点是”心理是人的全部“，而对人的影响是”所有“。之所以这样讲是：没有任何一个我们的行为是不受心理控制的，任何人。心理包含：情绪、意志等。而心理是一个“看不见”的战场，又是一个看不见摸不到的“敌人&朋友”。一个人成为一个怎样的人，取决于他的心理，而非完全是智商。心理对人的影响可以这样说：

1、处事刚强+果断的人：责任感多于他人，而逻辑思维也强于他人。所以快速分辩事情发展，并且抱着阳光相信的态度，才会刚强+果断。

2、处事习惯性推卸责任的人：大事小事琐事，都习惯性推卸的人，思维首先是混乱不清的，但对于私利却是明确的，而且胆小怕事，这样的心理会让人在遇到事情之时，不论大小事情都推卸责任。

3、暴燥+易怒的人：内心是惧怕的，而且担当力差，承载多件事情的平衡力差。所以一旦有大事小事琐事发生，首先是发脾气暴燥甚至摔东西。这类的人内心是软弱的，奉献性也差。

当然细说下去还有很多，如果还想有更多了解可以留下我们进一步沟通。希望上面的答案可以帮助您更了解心理对人的影响。

到此，以上就是小编对于怎样才算是心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样才算是心理健康的2点解答对大家有用。