大学生宿舍减压方法,大学生宿舍减压方法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生宿舍减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生宿舍减压方法的解答，让我们一起看看吧。高二学生压力好大，该怎么办？初...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生宿舍减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生宿舍减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 高二学生压力好大，该怎么办？
2. 初入大学情绪低落怎么办？

高二学生压力好大，该怎么办？

高中的生活的确压力有点大

但是你不可以一味想着压力而忽视未来

可以适量的让自己放松下来

想想你的兴趣

想想你的未来

想成为怎样的一个人

想要去哪里旅游

想干些什么工作……

在畅想中给自己寻找新的鼓励

下个阶段祝福你顺利通关！

任何学校，任何方法都不能迅速提高成绩，学习是一个日积月累的过程，学习压力是每个学生都有的，只要不过渡紧张，学习压力是正常的。在学习中，出现成绩的波动也是正常的。如果学习有什么神奇药方，一旦使用，成绩神话般提高，那么，教育就不存在了。

今天晚上，遇到一个相对极端的案例，一个孩子今年高三，一直是班里前十名，但这次考试突然成为了班里倒数前几名。她的妈妈如同热锅上蚂蚁，到处找人咨询，孩子怎么会这样？我最为关心的是，孩子家里最近有没有什么事情，说是没有；又问有没有谈恋爱，说也没有。说明，这个学生压力达到承受不了。

作为父母首先要做的是，就是给孩子减压，而不是加压。 高三学习压力肯定比高二要大，有的学校一月一考，月月排名，搞得学生精神紧张，如果孩子得不到有效的疏导，会导致压力过大。 高考最为重要的就是心态，只要心态平稳，不出什么意外，正常发挥即可。所以，不管是平常考试还是高考，调整心态，日常压力疏导非常重要。

一、首先，你要了解压力来自哪里？

①学校方面

高二可以说是成绩波动的关键时期，也是进入高三的准备期，学校带来持久的、过度的考试压力和过重学业压力。

②家庭方面

家长对子女过高的期望，这也会在一定程度给你造成压力大。

③个人方面

1.过分地争强好胜，时刻要求自己完美，对自己要求苛刻

2.学业上多次失败的体验

3.对未来面临的高考的焦虑

学习上的压力占很大成分。

文理分科前，自己的弱项不一定显露出来，一旦分科，有的学生的优势学科就突出来了，分数差距就拉开了。

至于你的情况，我不清楚，我想可能有这么些原因：文理分科，你的选择有问题，有的学生选择文理不一定是看自己的兴趣和特长，而是比较盲目，在这种情况下，你好好思考一下，你的选择有没有问题；选择文理后，你的学习方法不一定很适合你，高中和初中很不一样，尤其是学习方法，高中课程听懂只是学习的前提，还需要大量的练习来巩固，形成学习的能力，或者是做题的能力。

高中压力大是常态，千万别看别人好像学习的比较轻松成绩又好，我不否认有人这样，但那是特例，不能比较的。大多数人都是要经过艰苦的学习才有可能取得好成绩。你现在才高二，高中最关键的就是这个时期，心生焦虑也正常，但凡有追求的都如此。不要急，一步步走稳。另外学习是个长期的过程，一时半会很难产生大的进步。加油，相信自己。

同学你好，我是一名北大在读博士生，当过7年高中生家教。

高中生在学习中遇到学习压力，是一件十分正常的事情，几乎每一个学生都会遇到，即使是那些学习很好的学生也会有学习上的压力。但有压力才有学习的动力，千万不要把压力这个事情看得过重，如果压力已经严重影响到了你的学习与生活，那么你一定要找到方法缓解释放。

我根据我教过上千名的学生，通过观察学生在学习及考试中经常犯的错误，写了一本书《直击高考漏洞》，书中对学生遇到学习压力应该如何缓解，以及如何找到自己在学习中的合适方法，在考试中取得好的成绩。这本书已经帮助上千万的高中生。

想要免费领取该本书的学生及家长，可以私信，直接回复：领书。我会把书免费送给你。

遇到压力，你可以这样做，希望我的回答能够帮助到你，也希望有遇到这种情况的家长和学生，能够从中得到一些答案。

第一，压力大的时候，你可以先放掉手上的学习，听几首歌曲，或者看一些课外读物，这个时候就不要逼迫自己继续看书学习，因为这个时候你的学习效率会十分低，这样继续学习也只是在浪费时间。

第二，找朋友或者同学倾诉你心里的困惑或者问题。很多时候高中生不愿意跟自己的家长或者老师说自己的问题，但是很愿意跟同龄人去交流。

第三，写日记，把自己的不开心记下来。今天可能是你最不开心的一天，可是几天之后，当你再看当时写的日记的时候，你根本记不起来当时你难过的是什么事情。

高考本来就是一件具备压力与挑战的考试，当我们遇到压力时，一定要找到方法去排遣，千万不要钻牛角尖，因为这只会让我们的学习更加困难。

如果有需要高考学习方法的家长或者同学，私信：方法，我会免费送给你。

初入[_a***_]情绪低落怎么办？

初入大学情绪低落怎么办？

大学与中学有太多的不同，初入大学，难免有一些不适应，因而也容易造成情绪低落。

情绪低落的原因总结起来大概是：一、考上大学，大多高中班级里比较优越，到了大学，这种优势不复存在，内心造成落差。二、大学同学来自五湖四海，同学之间不论性情、习俗、家庭状况差异都比较大，稍稍有些敏感的，一比较，发现自己的劣势，也会容易引起情绪低落。三、大学生活跟高中完全不同，学习是靠自己，有很多的非学习的事情，很多事情都需要自己独立做决定，独立应对。初入大学，会觉得措手不及，茫然不知所措，这也是造成情绪低落的原因。

面对这种种原因，到底该怎么办呢？

首先要适应新的同学，室友是接下来会跟你一起生活四年的人，积极融合到室友中去，搞好身边人的关系。你会觉得孤单，同样的其他同学也会有这种状况，勇敢的主动往前多迈一步，可能就得到一个交心的知己。大学的同学和老师都是比较纯真，主动的接触他们，多年以后会是你美好的回忆。

其次，进入大学，你的所有过去都当做一张白纸。这是人生一个重要的起点。面对环境改变，积极向前面的同学或者老师请教，对自己做一个初步规划，理清一个思路，明确大学到底该怎么走过。

另外，大学里不再是唯考试成绩论，她也不仅教你书面知识，更多的是思想、内涵的，人生观、价值观等等，多方面的知识，更多的是如何练就你以后怎么在社会中生活。新学年伊始，学校里都有很多社团广开大门招聘。选择一两个自己感兴趣或者认为自己比较需要的加入。班级等等也都会经常有些活动。不需要所有活动都参加，适当的参加一些，从中学习一些团体中的意识。

学会坚持，学会安静下来思考，早点适应一个人的状态。大学之后的上班，创业其实也是一个人在奋斗，早点习惯一个人的独立生活。当然也会有朋友，但是自己的生活别人过不了，也不会替你做决定，早点习惯就好。<span>要坚持爱好和学业，要学会享受孤单，要坚持锻炼，坚持好习惯，四年之后，你会发现很欣慰，没有浪费最佳的青春年华，人变得自信，出类拔萃变得顺理成章。

谢谢邀请，我们进入大学，有的人会很高兴的进入大学的生活，而有的人却又觉得情绪低落，为什么呢，也许会觉得考入的大学不是自己理性的大学或许还有其他的一些原因。

可我们其然已经进入了大学，就不要不开心了，应该把不开心的事情都忘掉，也许考入的大学不是自己理想的大学，可是既然已经来到这个大学了，就不要不开心了，那样对我们也不是一件好事，我们应该放开自己，既然已经在这个大学读书了，就的开开心心的，因为我们还有四年的时间要在这里度过，***如我们自己不喜欢这个大学，那当初就不要来这里了。

因此我们既然已经决定来这里上学了，就要融入这里，不要想那么多了，来到这里上学了就开开心心的，快乐的在这里度过四年的大学时光吧。

网友们，你们觉得呢我说的对么？

到此，以上就是小编对于大学生宿舍减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生宿舍减压方法的2点解答对大家有用。