初中数学减压总是有方法,如何解决初中数学压轴题

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中数学减压总是有方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍初中数学减压总是有方法的解答，让我们一起看看吧。知识落下太多不知从何下...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中数学减压总是有方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍初中数学减压总是有方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 知识落下太多不知从何下手，高三怎样才能静下心来学习？

知识落下太多不知从何下手，高三怎样才能静下心来学习？

关于高三如何静心学习的问题，笔者提供几点建议：

1. 借助环境进入学习状态

在课室/图书馆自习，周末尽量在学校完成作业与复习再回家放松，学校的环境会让人不自觉地进入学习状态，并且在校与同学讨论题目也会有不少的学习收获

2. 适当的劳逸结合

高三高强度的学习状态很容易让人产生焦虑的情绪，这个时候，适当的放松就是很有必要的“该学习的时候认真学习，该玩的时候尽情去放松”，在控制好时间之余刷刷手机、打打游戏或者看看喜欢的书都是放松的方式

3. 运动

郁闷的时候去操场走走跑跑，或者约上几个朋友一起聊聊天，从紧张的学习状态中抽离出来，是一种很好的减压方法。运动过后有助于学习效率的提高

4. 列出时间计划表

把自己的复习/学习***列成表，不需要太详细，简单记录就好，清楚知道自己第二天要做什么，总比啥都不知道光是焦虑要好。每做完一件事，把它划掉的那一刻真的很爽！

5. 明确目标，找准发力点

有过同感！ 我高三刚开始的时候也是各种慌乱，觉得自己什么也不会，一翻开书就躁动，上课走神什么的各种，考前还安慰自己其实也不是什么都不会，然后就浑浑噩噩。

但是！能意识到这个问题的存在，其实就是一件幸事。我仅通过我自己后拼考上211高校的经历来告诉你，只要你想认真开始，一切就还来得及。

一次考试严重大脸之后，我开始认真考虑我的行为，焦躁不安的情绪可以美化为心理压力，但是说白了就是因为准备不足才导致的毫无底气。所以我开始学会稳下来。以下是我的做法也同样是我想分享给你的做法：

一：想清楚自己学习的动力

毫无感受的做一件事是很苦的，上课觉得时间过得好慢，按天计时又好快。想想清楚你学习是为了什么？为了以后的尊严；为了生活；为了父母的期望；或者为那个传的很火但是并不虚***的鸡汤--------上大学是为了以后遇到更好的是、更好的人。

我的动力源很接地气，我希望我毕业的那个暑***，我父母出门跟别人谈起我时，他们是很有面子的！那么你呢？朴实之？奢华之？你认为可以激发你的就是你的动力！找一个最长久的，他会是你心底最强的声音！

二、基础打底要稳，宁慢勿慌。

对老师：高三开始，课大部分进入了复习期。上课一定要问问跟着老师！不要认为那一节自己懂就不听，你永远不知道老师会在什么时候说出一句重点或者做题技巧来！无论老师在你心里什么形象，他可以做老师，就一定有两把刷子！学会向发现他们的过人之处，你慢慢喜欢他们，你也会慢慢喜欢学习这门课，这是潜意识的力量。

对课程：上课时间比下课时间重要；下课时间比放学时间重要；在校自习时间比在家自习时间重要；睡眠时间和质量比深夜挑灯苦读重要！
有了自己的动力和目标，就要开始有“把***粘在板凳上”的精神。把所有的在校时间把握住，晚上回到家或宿舍会有很多空闲时间，放松也好，学习自己想学的也好，总之不会一天都特别紧张（当然任务很多时除外），而且如果你把握好了白天的时间，除了上厕所，吃饭，午休，适当休息，就在按照自己的规划走的话，一天下来你会很充实！讲真！

对知识：高三怎样复习的讲解遍地是，适合你的要想想清楚。但是基础从来没有人说可以不重视！到高三最后阶段你会经常听老师说，不要练难题了，练难题的时期已经过去了，对难题的把握程度基本不会有太***动，接下来好好做基础题，正常难度的题，稳好自己的题感......等这些话。而且难题本来也就是由很多基础知识综合起来的，如果连会基础都是问题，更不要谈想清楚某题考的到底是哪几个知识点。看课本的时候，一定要走心，不会就标记，标了当天问！别拖！别拖！尤其是数学！错题本！知识框架罗列什么的！要有！不会别拖！问清楚！

高三需要直面自己的人生，经常静下心来想想，需要明确目标，做好规划，鼓励自己，一直坚持，坚决不能放弃，千万不要怀疑自己，勇往直前做自己每天应该做的事情。还需要适当的去锻炼一下身体，行动才是治愈迷茫唯一途径。

离开高三已经半年多了，高三真的是静下心来，才能赢的高考。

我的经验:

1.不要太嗨了，不能说考完一次考试，就出去放松一次。

2.课间休息十分钟里，不管冬天夏天，看看外面，放松眼睛，最好是一个人。

3.晚上睡觉回放一下当天场景。

4.千万不要玩手机。

5.做题不要太马虎，太难的不要难过，容易的也不要经常做。

6.做题最重要的是要沉下心来，不能边做边玩，自己要注意时间。

7.谈恋爱的这时候要注意是两个人要相互促进而不是明天卿卿我我。

8.觉一定要睡好。

到此，[_a***_]就是小编对于初中数学减压总是有方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中数学减压总是有方法的1点解答对大家有用。