越想休闲放松越紧张吗女生,越想休闲放松越紧张吗女生怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于越想休闲放松越紧张吗女生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍越想休闲放松越紧张吗女生的解答，让我们一起看看吧。面对女人会紧张激动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于越想休闲放松越紧张吗女生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍越想休闲放松越紧张吗女生的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对女人会紧张激动是什么原因？
2. 怎样有效减压？总是无意识就想起负担，一想起就特别紧张，越是这样就越放松不下来？
3. 女朋友紧张怎么安慰？
4. 女生容易尴尬怎么办，就是在各种场合不能很放松，容易紧张。很多的想法不敢表达。怎么办？

面对女人会紧张激动是什么原因？

因为你想在喜欢的人面前表现出色让她对你产生好感，又害怕在自己在喜欢的人面前出丑，而导致她对你的印象不好，所以就会比较紧张。给自己的压力有点大，反而在她面前放不开，所以你尽量舒展自己，克制自己，不要给自己太大的压力，放松一点。

怎样有效减压？总是无意识就想起负担，一想起就特别紧张，越是这样就越放松不下来？

为什么会有压力，是因为当前这个事情让你产生了不好的想法，比如想起来就担心害怕，焦虑，更多时候是夸大了这个事情本身的影响和结果。从根本上减轻压力的话那就是重新定义这个***，让它对你没有那么重要，这样的话，压力自然就减轻了。

题主，您好，云音心理很高兴为您解答。

无意识想起的负担应该是您最近这段时间面临的现实困境，但是估计还没有想到具体的办法来解决，甚至内心深处想要逃避的一些情境吧。

其实很多时候我们越是不愿意去面对的事情，反而越会困扰我们。我们越是担忧的问题也越会真的发生，其实这就是心理学生著名的墨菲定律。

基于您的状况，建议可以从以下几点去做：

您可以先想一想现在让您一想起来就感到紧张的这个负担是什么，方便的话最好用一张纸把它记录下来。

然后进行头脑风暴，想一想您具体有什么方法或者***来帮您解决这个困境。一定要尽可能多的把您想到的方法都在纸上写下来。

哪怕仅仅是读一本书，听一首歌，或者求助一个朋友。只要是对于解决您当前的苦恼有帮助的方法尽可能多的写下来。

解决焦虑的最好的方式就是立刻去做让你感到焦虑的事情。通过上面的环节你会找到很多的解决困境的方法，而接下来要做的就是立刻行动。

举个例子，有人因为没有完成毕业论文而焦虑，那现在马上去搜集资料也好，写摘要也好，请教导师也好。总之对于完成毕业论文有帮助的事情马上就去干。

多去庙里坐着，听听佛经，你会宁静些，多去***院做义工，你会发现其实自己的生活并没有那么难，多关心关心自己的父母家人，多说几句温暖的话，多抬头看看阳光，多做几个深呼吸，跑步去让自己出身臭汗，站在无人的地方大声喊出来！你会轻松很多，都是只用心就能做到的。

女朋友紧张怎么安慰？

1.共情

当一个人处于悲伤或痛苦时，TA最需要的是被人察觉、被人理解，所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受，并表示感同身受。

这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关心着的。

2.倾听

当一个身处负面情绪时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴，给TA足够的空间去释放情绪。

切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。

3.引导

等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA，让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA一些正面的支持和建议，让TA看到问题的解决可能，燃起对未来的期望。

4.解决

1.

转移注意力 一般人遇到挫折,会有两种反应:一种人会***取压抑的方式,他会把所有的不如意压抑在潜意识中,自己想办法消化.从心理健康角度来讲,这是一种不健康的方式.如果积压太久,可能会慢慢形成一种神经症,或者是更严重的疾病.面对这种朋友,可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣,介入其中,这是至关重要的第一步.如果他喜欢唱歌跳舞的话,可以一起去泡吧;

2.

听比说更重要 另外一种人则愿意倾诉,作为朋友,你就要选合适的时间地点,慢慢创造机会让他倾诉.在这个过程中,主要注意以下几点: 倾听不是简单的沉默.倾听首先要做到的是忘我,在讲话的过程中,要完全抛开自己的思想,将自己的想法意图全部搁置一边,用真诚的态度全身心投入,无条件提供帮助.这样,被安慰者才会对你产生信任,感觉温暖.而且谈话的过程中,尽

3.

帮她体验自己的成功 首先,让他回顾成功的体验.人的一生中都会有成功的时候.你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败,也不能泛化到所有的事情上.如果你知道他以前唱歌比较好,你可以说:“听说你以前唱歌……你当时是什么感受?”让他讲述,这样就可能慢慢把不愉快的事忘掉,他又会觉得自己还是很优秀的.不能让暂时的迷雾蒙住双眼,扰乱前进的方向,树立自

女生容易尴尬怎么办，就是在各种场合不能很放松，容易紧张。很多的想法不敢表达。怎么办？

　　如果是情侣关系，那么送男生围巾以及贴身的东西比较好。因为你们的关系就是十分密切的，所以，你应该很清楚他喜欢什么。　　　　如果是[_a***_]关系，那么就送比较实用的东西吧。比如笔记本、笔、书之类的，当然，这是针对你们还在读书的情况。　　如果是朋友关系，那就可以送剃须刀、帽子、皮带、袜子，这些普通但是却不俗气的东西，这也代表了一种朋友间的关怀。　　如果是同事关系，那就得送一些看上去较为显身份的东西了，毕竟不是生活中的朋友，同事之间无论怎么样都会有一些间隙，所以，你可以选择一些家庭陈设之类的东西送给他。　　如果这个男生很男子气概，那么你就有两种选择了，要么送符合他气质的东西，要么就送相反气质的东西，这样会给他一个惊喜，切勿送中性气质的东西，这样会令这种太男人的男生反感。

到此，以上就是小编对于越想休闲放松越紧张吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于越想休闲放松越紧张吗女生的4点解答对大家有用。