成长的苦恼心理健康,成长的苦恼心理健康教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成长的苦恼心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍成长的苦恼心理健康的解答，让我们一起看看吧。如何保持心理年轻？如何保持心理...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成长的苦恼心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍成长的苦恼心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何保持心理年轻？

如何保持心理年轻？

妇专委特邀心理问答专家志愿者宋振辉：

自感健康的心态不可少。为什么说自感健康很重要呢？它是促进人们具有良好、稳定、乐观情绪的一种积极心态。怎样拥有年轻的心态，分享以下两个故事：

＆ 故事就是在我身边的人，两个80岁的老太太，一个是女儿给老母亲过生日，一个是儿子给老母亲过生日。甲老太太过完生日后，高高兴兴，每天帮助女儿料理家务，做饭、洗衣、搞家里卫生，还出去购物等。“一个人能做什么事，不在年龄的大小，而在于自己的想法”。甲老太太，现已90岁的高龄身体健壮，社区居民都羡慕她。

＆ 乙老太太过完生日，跟家人提条件，自己已年届80岁了，（本来她和甲老太太身体状况差不多，家里的事情可以做。）让家人给她选墓地，提前准备装老的衣服，认为她80岁了，儿子、媳妇该伺候她了。生活中稍有不顺心的事或不依从她时就生气、不开心。坐在家里，足不出屋，颐养天年。乙老太太两年后突发脑出血过失。

甲乙老太太心理反应不一样，乙缺乏好的心态，导致早年过失。

两个故事，鲜明对比。一个人做事，最后处于什么样的效果，主要取决于他的心态。态度形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。怎样拥有年轻的心态？笔者有以下几点建议：

1 不能过分把注意力集中到对自己健康状况的关注上，一会保健品，一会营养液，折腾来折腾去，顾虑重重，使自己无形中陷入了一种无可奈何的不良心态。

2 自感健康的人，具有良好、稳定、乐观情绪的一种积极心态。良好的情绪能感染周围的人。

3 常言道：知足者常乐。快乐存在于我们每一个人的心中，用心转境，快乐便会悠然而至。

4 用智慧的心感悟生活，用感恩的心善待一切，用知足的心享受人生。快乐会时时伴随我们宁静的心灵。

怎样保持心态年轻？

时间苍老了容颜，但决不会苍老内心，保持一棵善良年轻的心态，时刻别忘记微笑，即使年岭在一年年的增长，心态也不会变老。

一个人之所以痛苦:一是求知不得;二是舍之不得。

一个人的快乐不是他有能力改变世界，而是有恒心改变自己。

生活里没有一帆风顺的事，只有披荆斩棘才会路路顺畅;生活里没有真正的成功，只有在挫折面前勇敢的站起来才是真正的成功。只有乐观对待生活，生活才会还给你快乐和甜蜜。

如何保持心理年轻呢？这是一个问题，在这浮躁之风盛行的年代，我们更需要保持心理的健康与年轻。我们需要有豁达的思想，人生不如意之事十有八九，需要我们用正确的观念去看待，才能避免消极情绪的泛滥。 运动，运动不仅能让外貌看起来更年轻而且还能让心理保持健康，运动能让人体分泌化学物质 让人感到兴奋以及充满活力。保持开朗，保持开朗并不是让人不允许自己存在负面情绪，而是负面情绪对自己的影响很小，开朗快乐是会影响周围人的。自信 永远保持自信 你就是独一无二的 永远要爱自己！

人是不是很大啦，但自己老了，但你觉得心灵也老啦，如果你想保持心灵年轻的状态。不要和自己增加负担，遇到不愉快的事，不要生气。要常常喜乐，是喜乐的灵充满你！你也可以到教会，来参加有关属灵的活动，多听牧师讲道，多唱赞美诗歌，只要你的新开了，是你自己心灵，在次保持年轻的状态。

到此，以上就是小编对于成长的苦恼心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于成长的苦恼心理健康的1点解答对大家有用。