心理健康开放日策划,心理开放日策划书

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康开放日策划的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康开放日策划的解答，让我们一起看看吧。花开的很美，现在疫情也基本控制...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康开放日策划的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康开放日策划的解答，让我们一起看看吧。

1. 花开的很美，现在疫情也基本控制住了，有空可不可以出去玩玩呢？
2. 生活迷茫的时候怎么调节心态？
3. 有哪些可以免费在线心理咨询的网站？

花开的很美，现在疫情也基本控制住了，有空可不可以出去玩玩呢？

很多人旅游选择都是人多车多拥堵的地方，大部分时间都浪费了也很难欣赏到沿途的风景。不妨去一些不知名但是环境优雅的小景区，一样的风土，一样的鸟语花香，出行是为了放松自己，吐纳新鲜的乡土气息，同时也避免了疫情影响带来的人群聚集，保护了自己也保护了他人。

春回大地，万物复苏，鲜花盛开的季节，踏青赏花就是美的享受，有空能出去吗？我看是可以的。

疫情已经被控制住了，人们在家都憋的太久了，要出去看花也是情有可原的，那么怎样才能做到既控制疫情漫延又可以出去看花呢？大家都知道，公交车人员流动性大且复杂，封闭性强，出远门时最好乘坐私家车，到附近的公园最好的方式就是步行，步行的其他好处不必赘言，最大的好处就是对疫情的防控能起到不可替代的作用。

当前疫情还没有结束，对防控工作还不能掉以轻心，赏花的同时一定要做好个人的防护，有备才能无患，身体健康才是幸福，其他的都是浮云。

当然可以去了，要不然你就会错过这个春暖花开的好季节。但是一定带着口罩，疫情还没有完全彻底消失。春天来了，你还犹豫什么呢？享受大自然，放飞心情追逐梦想！祝你开心快乐每一天！[耶][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

花开的很美，疫情基本控制住了，可以出来欣赏鲜花的。

鲜花盛开的时节，踏青赏花享受大自然的赠予，美景如画季别错过。

当前疫情还没有结束，对防控工作还不能掉以轻心，赏花的同时一定要做好个人的防护，戴口罩，身体健康才是首位。

那么怎样才能做到既控制疫情漫延又可以出去看花呢？乘坐私家车或骑自行车，最好是步行前往。

我们姐妹四人乘坐公交车来到了北京植物园。

公共交通消毒措施到位，车上乘务员服务也到位，做好自己防护，乘坐公交车也是安全的。

公园里赏花的人也比前段时间多了不少。公园里赏花路径、客流量都有规划，还有许多志愿者随时随地提醒你戴好口罩。

公园里鲜花随处可见，现在是欣赏鲜花最佳期，桃花、海棠花、郁金香、牡丹花竞相开放。

我们在欣赏鲜花的同时也免不了要拍照留影，这个时期戴口罩拍照留影也有纪念意义，记录了2020年我们的生活历程。有时把口罩拿下来拍照，但是会马上再戴上口罩，休息一会儿喝口水，口罩放在一边，这时会有志愿者提醒你及时戴好口罩。

疫情防控我们姐妹们一直都没有再聚，这次相聚也是小范围内，一起欣赏鲜花，拥抱春天。

谢邀请，题主您好，仁妙1与您交流。现在疫情也基本上控制住了，可是我们都要自己把安全第一放在最前位。别给人们添麻烦。最好到人少的地方赏花，口罩一定戴上，为国家做好自己就行了。

生活迷茫的时候怎么调节心态？

在我看来迷茫就是想得太多，行动太少。

但只要有了规划，并立即行动。就不会再迷茫。有了人生的规划，我们不仅清楚自己现在所处的位置，更清楚自己下一步所要迈出的方向。

讲下我的经历吧！曾经我也很迷茫，不知道该做什么，也没有什么想法，对当时的工作也不满意，看不到未来……每天都浑浑噩噩的日子。

有一天和朋友聊天，他告诉我，想改变现在的状态，就必须知道自己是为什么而活，相过什么生活……那天聊了以后，我就决定放空自己，出去旅游。

我当时去的九寨沟，看到那里了风景给震撼了，在那一刻，我发现，只要我停留在一个地方，不受干扰，整个世界都会被照亮，感受到忘我般的快乐。

这一短暂的宁静之旅给我的触动还是很大，跟我平常的经历是如此不同，我感觉要稍微改变一下自己的生活。回来之后就辞职了，找了一份自认为能实现自我价值的工作。

其实我们很大一部分生活是在脑海里发生的，它们以记忆或想象、猜测或诠释等形式出现。因此很多时候我觉得改变生活最好的方法，就是改变看待生活的方式。

建议你也可以静下心来好好想想自己到底想干什么或者告***休息，出去旅游一圈，放空自己。

我在上一份工作辞职后，有过一段时间比较迷茫，我当时是这么做的，最后走出了迷茫期。希望我的经历对你有所启发。

第一，我觉迷茫的时候不要着急，不要强迫自己走出来，要有乐观和轻松的心态。我上一份工作辞职的时候，心态就比较好，没有很着急的去找下一份工作，而是给自己放了一个大***，出去旅游，放松心情。

第二，工作生活迷茫，很多时候是因为工作生活没有了目标。我觉得可以给自己设立几个容易完成的小目标，当你完成这个小目标的时候，自信心和满足感就会提升，可以帮助你走出负面情绪。而且，有时候完成你的小目标后，你可能突然知道自己想做什么，就不迷茫了。我辞职后，给自己定了一个小目标，就是把家里重新整理一遍，我用了一周的时间完成了这个小目标，非常有满足感。而且我从中得到了灵感，觉得自己可以换一种工作方式，可以尝试自己创业，提供整理收纳业务。这就是我现在创业的项目。

第三，我觉得可以读一下名人的传记，不少名人都遭遇过大起大落，低谷的时候，他们可能也会迷茫。你可以看一下，他们在迷茫的时候，是如何走出来的。他们的经历或许可以给你启发。

希望我的回答对你有用。

工作生活中遇到迷茫，困难都是很正常的。想想日子还得过，生活还得继续，就继续打起精神来，调节自己的状态，继续前行啊。

没有人的一生是一帆风顺的，只要还有动力，那就一定不能停下。大步的迈过去就好了！

调整心态的方法

1、学会让自己安静，把[_a***_]沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

2、看得起自己，不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)

3、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。

4、听取意见对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。

5、改变方向有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。

迷茫的时候，人很容易感觉到焦虑、抑郁或者绝望。这都是正常的，请允许自己有这样一个阶段，不必觉得有太大压力，或者“必须短时间走出来”。

其实迷茫本质上是你成长的一个过程：发展心理学家Jean Piaget指出，人习惯于用“内化”的方式来认识世界，也就是说新事物出现时，我们会先打破旧观念，再建立新概念。从打破到重建的过程，就是迷茫期。

工作生活当中的迷茫，常常出现在重要转折点上，比如高考报大学，大学毕业找工作，或者目前的疫情冲击等等。迷茫的主要原因大概有两点，我们逐一来分析：

1. 不知道自己想要什么未来

不论是为别人而活，还是鸡毛蒜皮太多，我们当下都感受不到“自己”的存在。了解到自己是谁，喜欢什么，价值感来源于何处，想要的未来就比较清晰了。

可以尝试用下面的方法探索自我：

乔哈里窗格是一种“自我意识的发现——反馈模型”，它包括四个象限，即公开的自我、盲目的自我、隐藏的自我与未知的自我。

我们知道的只有公开的自我和隐藏的自我两部分，可以通过与别人交流发现“盲目的自我”，不喜欢的改正，喜欢的可以发展，并且通过做一些自己没做过的事来发现未知的自我。

2. 不知道怎么达成想要的未来

这个条目里，我们需要学会更好地做计划。把对未来的宏大的愿望，拆成一个个小的、可实现的目标，从截止日期开始规划你前面要做什么事，并且允许自己根据实现进度的快慢调整***。坚持下去，马拉松的终点总会到来。

有哪些可以***心理咨询的网站？

某些高校，有一些心理咨询室是公益性质，可以面向社会接受咨询的。你可以在你们当地的高校***查询一下。

除此之外，有一些当地的村委会，居委会，社区会有社工。针对特定的家庭情况和当地政策，也会有较专业的社会可以帮你做咨询。但要看你是否符合当地的政策和条件去申请。你也可以先拨打当地的民政服务热线咨询一下。

至于其他的心理机构、网站，一般来说心理咨询服务都是收费的。但收费的咨询师，也会有大概10-15分钟的免费前期咨询，当你确认需要继续咨询再开始收费。但前期咨询的目的是为了了解来访者的情况，以及跟来访者建立亲和感和信任感，并不是针对个人治疗的。

希望回答对你有帮助。祝您生活愉快！

不知道你想找免费的心理咨询服务是出于什么原因。在我们受训过程中会常常谈到这类问题，一般是不提供免费咨询的，主要有以下几个原因：

1.心理咨询师的学习投入很大，可以说终生需要学习。大学毕业后，还要每年、每月甚至每周参加各种理论技术的专业学习、训练，还要对正在咨询的个案材料进行整理（如果是外教，还要翻译），接受督导。除此之外，咨询师本人还需要接受被咨询、分析或称个人治疗/个人体验，因为咨询师只有充分了解自己和处理好自己的问题，才可以更好的帮助来访者，对来访者也是更安全和负责任的。

因此，一位成熟的、优秀的咨询师培养之路花费精力和经济成本是非常大的，在国内的注重个人职业能力和素养训练的咨询师（当然，并不是所有咨询师）每个月的学习支出大约在3000-10000元人民币。

2.心理咨询师本身是一种职业，是一项工作。咨询师个人和其他从业者一样需要生存，需要在付出专业服务的前提下获得劳动收入。另外，咨询师在帮助他人之前，先能照顾好自己。他们需要工作收入来生活以及增长职业能力，这样才能正向循环。

3.出于咨询或治疗本身考虑。来访者不愿意为咨询花费金钱，想“不劳而获”，这可能本身就是需要治疗或干预的不健康不适应的问题，对其收费，对方能耐受这种合理的付出，本身就是治疗，而不是用不收费继续支持这种不适应行为。

以上为目前想到的最主要的三种原因。如果咨询师愿意提供免费服务，除了他们受到征服或先关单位支助外，剩下的要么是刚开始从业，没有经验，要么是另有所图，“无利不起早”嘛，总之，在接受咨询前需要了解清楚，对方为什么免费，这是对自己负责任的。毕竟，天下没有“免费的午餐”，以上为我个人的了解，供你参考，谨慎选择。

如果经济条件受限，建议到正规单位寻找低收费的咨询服务，这些咨询师可能刚开始咨询，经验不是很多，但最起码专业***素养还是有的。最重要的是他们会接受督导，所以，在选择实习或工作经验少于十年的咨询师时，要询问他们有没有督导？最好也有个人体验师。

到此，以上就是小编对于心理健康开放日策划的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康开放日策划的3点解答对大家有用。