疫情减压方法有哪些呢图片,疫情减压方法有哪些呢图片大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情减压方法有哪些呢图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情减压方法有哪些呢图片的解答，让我们一起看看吧。疫情期间你们都怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情减压方法有哪些呢图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情减压方法有哪些呢图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间你们都怎么在家减压？都做什么了？
2. 开学后如何应对疫情做心理疏导？

疫情期间你们都怎么在家减压？都做什么了？

窝在家里的这些天我都做了些什么？

第一:陪父母唠嗑，对于出嫁的女儿来说，让父母陪自己这么长时间，那是没可能的，所以我更加珍惜这次的机会；

第二:陪孩子玩游戏、画画、唱歌……

第三:做饭，虽然不怎么会做，但是有时间啊，可以好好研究一下；

第四:收拾卫生

第五:做***

你好，很高兴回答你的问题。
这次疫情说实话来的太突然，太猛烈了，猛烈到全部停工停学，小区全部封闭管理。猛烈到国家实行一级响应，早知道只有战时才会启动一级响应的呢。说明这次疫情特别严重。
目前，我们只能呆在家里，班也上不了，哪也去不了，肯定是感觉到非常郁闷着急，没办法，我们要想办法解压，好好调整自己的心态。
我们可以在家里跳一跳健身操，不会可以去抖音，快手去学的；然后可以在家里练习一下书法，这个对养心静气很有帮助的；还可以辅导一下孩子的学习，陪爸妈聊聊天，了解一下父母的情况，好好利用这段时间关心一下亲人。还有最重要的一点，好好做一下本年的工作计划，了解一下国家经济发展的趋势，努力调整自己的职业规划。
疫情不知给我们带来了麻烦，其实也有好处，那就是让我们停下来，好好考虑一下，下一步怎么走。
总之，平常心就好，只要我们积极应对，什么都会好的。

我的状态：疫情期间，我在家主要干5件事。第一件事：早晨醒来，看今日头条，了解世界各地新闻及有关疫情的消息。第二件事：学习备考二建的资料，毕竟五月份就要考试。第三件事：偶尔和朋友一起开黑玩游戏。第四件事：傍晚的时候去超市买东西。第五件事：晚上学习与工作有关的资料（大部分都是看头条的文章）。

个人建议：利用疫情期间这段时间，静下心来好好想一想自己的职业规划，我们的生活一年又一年都在繁忙中度过，我相信大家今年应该是在家待时间最长的一年吧，奋斗好几年了，趁着这段时间回顾一下自己成绩，分析一下未来的发展趋势，为自己今后的的职业生涯做好规划。

开学后如何应对疫情做心理疏导？

谢谢邀请。个体心理学奠基人阿德勒曾经说过，***的人一生都被童年所治愈，不幸的人却要用一生去治愈童年。大量事实证明，每次疫情过后，心理干预越早，效果会越好。

有研究证明，疫情所造成的恐惧感，孩子要远大于成人。随之而来的是孩子的行为变化，年龄段不同，表现也不同。心理疏导要因人而异，科学施治。

共性的问题，就是此次疫情所带来的恐惧感。作为老师，首先对提出疑问的孩子，不要回避问题，要讲清疫情的来龙去脉，疫情所造成的危害，以及人们针对疫情的防范措施等等，力求从根本上减轻孩子们对疫情的恐惧感。

此外，对疫情中孩子们产生的诸如焦虑，抑郁，甚至反自然，反人类的创伤应激性障碍，老师要及时和孩子推心置腹地沟通，讲清人和大自然的关系，让他们尽快懂得，关爱自然和敬畏生命的重要性；讲清个体和群体的关系，只有国家强大了，科学发达了，一切未知才能变成已知，也只有万众一心，才能最终战胜困难。

心理疏导，贵在细节。比如，如何对待身边的动物？开学了，离开了妈妈怎么办？

心理疏导，贵在耐心。特别是对处于叛逆期的孩子，要更加用心，通过身边战疫的感人事例，来暖化他们，帮助他们用一颗美好的心来感恩社会，回报社会。

以上仅是浅见，最好的老师，是心理学老师，若遇问题，请教他们，他们的疏导是科学的，是可行的。

***肺炎传染病自爆发以来，短时间内染遍全国各地，近日又波及世界各国，造成十万多人感染，给国家和人民造成了巨大损失。面对突如其来的疫情，在党中央的正确领导下，全民抗击，众志成城，取得明显成绩，复工复产已经开始，复学也不会时间太久。面对这次突发的***肺炎传染病，如何在开学后进行学生心理疏导，笔者提出如下建议，仅供参考。

首先，讲解有关传染病的基础知识。三个重要关键环节，传染源，传播途径，易感者，分别进行管控的意义。讲解***肺炎的防疫知识，讲清楚该病是可以防控的。用数据说话，讲清楚几万人治疗的过程，是可治疗的。培育讲卫生的[_a***_]习惯，建立新的防病知识体系。

其次，客观分析学生面对疫情的心理状况。应该说大多数学生的心理是健康的，学生朝气蓬勃、乐观开朗、聪明智慧，遵守纪律、自信自强、奋发向上，只有极小部分学生存在着不同程度的心理异常或者心理障碍。但是，就是这极小部分也不能有丝毫的麻痹和大意，要针对性的进行心理疏导。

再次，要教育引导学生学会自身调节心理情绪。一是学会科学调适，管理负性情绪。用呼吸调节、感官调节、认知调节等减轻压力，改善情绪、提升注意力。二是规律生活作息，增强心理免疫。安排好生活内容，有***做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。三是减少信息过载带来的心理负担。

尽量控制自己接收有关信息时间不超过一小时，不道听途说，不信谣不传谣，关注必要的信息，减少杂音。四是合理地宣泄情绪。找人倾诉、涂鸦绘画、运动、唱歌，在一张纸上写下自己的烦恼和焦虑，把纸撕掉等。

第四，集中疏导和个别案例疏导相结合。依据当前疫情趋缓的形势，结合青少年心理学，在进行集中疏导同时，重点对有身心不良倾向的个案，进行疏导，提高疏导效果。如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活、学习，应及时寻求心理治疗师、心理咨询师等专业人员线上线下指导。 

疫情总会过去，春天一定到来！让我们愉快的结束这个最长的假期，迎接新学期的开始。

放眼眼下，疫情防控，形势大好，新增确诊病例急剧减少，治愈出院病例大幅增加，复工复产已经成为社会的主流，学生复课也即将提到议事日程。这样以来，如何应对疫情做心理疏导就成了当务之急的事情。

开学之后，一方面对前期疫情防控居家隔离情况，进行总结，对国家疫情防控狙击战所***取的方法和措施进行系统的讲解和介绍，诠释国家举国家之力全面抗疫的以人为本的“应收尽收，一个不漏”的应对措施，以激发学生的爱国之情，并以国家的英明举措为荣和自豪。

另一方面总结一下疫情防控隔离期间***取的预防举措予以坚持和保持，譬如出门戴口罩，进门要消毒，要勤洗手，要保持室内通风等。要改变健康观念，要将不干不净吃了不长病的陋习坚决改掉。

最后一方面，在合适的时间，请心理咨询师到学校给学生上健康讲解课，从方方面面入手，让学生从内心正确认识***病毒肺炎疫情的发生和预防，从而从疫情里面走出来，轻装上阵，投入到新的学习中来！

谢邀！在家的时候，父母就是自己防范疫情的导师。一大堆防范措施唠个不停，勤洗手，少出门，少聚会，不惊慌，室内保时通风，保时戴口罩等。开学到了学校也没有多大区别，防范措施更加严格更加到位而已。因为你们都是国家的孩子，都是祖国未来的栋梁之才。[微笑]这些疫情并不可怕，可怕的是：什么都不想去学。所以想读书的人就好好学习天天向上吧。不想读书的人，尽快找到读书的乐趣吧。

到此，以上就是小编对于疫情减压方法有哪些呢图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情减压方法有哪些呢图片的2点解答对大家有用。