回老家减压的方法有哪些,回老家怎么样

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于回老家减压的方法有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍回老家减压的方法有哪些的解答，让我们一起看看吧。怎样才能转移想家的痛苦...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于回老家减压的方法有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍回老家减压的方法有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样才能转移想家的痛苦？
2. 深漂15年，回农村了不适应，如何调整心态？

怎样才能转移想家的痛苦？

首先，接纳自己想家的情绪。到了新的地方，人，事，环境有个适应的过程。新的改变多少会让心里有不适感，自然就会想家。

第二、熟悉新的环境。融入新的人际交往中去，结交新的朋友，建立新的朋友圈。

第三、关注自己兴趣爱好，业务时间，可以让自己兴趣爱好填充时间。

第四、平时可以给家人打电话。如果方便，时间允许也可以常回去看看。

第五、觉察一下自己想家情绪。是想家人还是碰到了什么压力***，需要心理支持，或是家人帮助。如果是这样，那就解决***本身，也可以缓解想家情绪。

治疗关系是心理治疗当中所有治愈因子中排在第一位的。——这句话出自心理学中第三势力，人本主义心理学的创始人：卡尔罗杰斯。

别把它当做一句名言，这是上个世界，经过了无数实验，收集大量的反馈之后，得出的结论，因此它是科学实验的结果。

你可能要问我，这和我的痛苦有什么关系呢？别急，再容我多说两句。

经过了一个世纪，这个科学实验的结果，仍然被几乎所有的心理学流派认可。

更有趣的随着时间的推移，这句话中心理学治疗成份被慢慢淡化，变成了：关系是治愈的最好的方式之一。

建立新的关系，是我给出的药方。好之所以前面写了很多，是怕你不吃药，说明药的重要性[呲牙]

我知道离开家很痛，面对陌生的环境，不熟悉的人和生活习惯会很难，还要你特别去融入他们，这剂药更苦，可是还是建议你试一试。下面是具体几个方法供参考：

1. 在新的工作环境多和人沟通，找到可以聊上几句的人，有问题知道问谁。

2. 找同趣。可以在同城，豆瓣找一些当地感兴趣的小组，找到一些志同道合的伙伴，定期出来聚会。

3. 找同乡。和同学和朋友打听，周围有没有家乡的伙伴，在非工作的时间可以多交流。

怎样才能转移想家的痛苦？

想家是一个有正常情感人的常有情怀。

也许你是因为求学离开了家；也许你是因为工作离开了家；也许你因为保卫祖国边疆才离开了家；也许你是因为谋生才离开了家；也许你是为了减轻孩子的生活压力才离开了家。

家是一个蕴含深刻情感的地方；家是一个温馨的港湾；家是一个疲惫了解压的地方；家是一个没有道理可讲的地方。家是一个人灵魂停留的栖息地。

不管什么原因使你离开了家，为了减轻你想家的痛苦，我有话要说：首先，不管做什么事，让自己忙起来，让自己没有多余的时间去想家。转移想家的注意力。

其次，看书、听音乐是最好的减压、缓解想家的方法。把自己融入到音乐里，那种如痴如醉的感觉，会让你忘记身在异国他乡。

最后，要努力去融入到你所在地方的人情世故当中，做到“乐不思蜀”。

既然离开家肯定有它必要原因，所以，那就把要做的事情做好，才不枉费背井离乡所付出的代价。切不可借酒消愁愁更愁，那样即会伤害了身体，又会有失去了体面。

～希望我的回答能帮到你

钱钟书说：人生不过是居家，出门，又回家。我们的一生，一开始为了自由而踏上旅途，快要到达终点时却害起了思乡病，想要在茫茫人世中，找到一个身心的归宿。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号

01、直面想家的情绪

明白这种情绪，敢于去直面它。想家是正常的，不必太过压抑。

02、经常联系家人

多和父母联系，询问家里的近况，和父母讲讲身边发生的事情，和他们分享你的喜悦，不仅可以缓解你想家的心情，还可以让父母开心，让他们也了解你的生活。

03、丰富生活，结交新朋友

想家就说明你的家庭还是挺和睦幸福的，这一点就不少人羡慕。

人总是要离开家单打独斗过日子的，全身心投入到当前的工作事业当中，让自己忙起来，这样一来有效的利用了时间来提升自己，一方面摆脱自己陷入各种消极情绪缠绕的困境。

平时可以抽空给家里人打个电话，经常问候问候，不忙的时候，放***可以回家里过几天。

深漂15年，回农村了不适应，如何调整心态？

果园阿姨很高兴能回答你的问题！

我和你有基本上相同的经历！虽然我没有深漂15年，但是我是在西安漂了10年，回到农村已经五年了。希望我的回答对你有些帮助！

1:既然我们回到农村了，就不要再去想大城市了。回来之后先要了解农村的生活，因为我我们已经好多年没在农村生活了，农村的变化非常大，同时有非常优秀的人。我们要心定下来，千万不要再去想大城市灯红酒绿的生活。 我们要把大城市学到的人生经验、工作经历结合农村的实际情况和自己的自身条件综合起来，找到自己重新发展的定位！

2:环境不同！ 大城市生活压力比较大，生活节奏很快。回到农村呐就比较悠闲，没有那么大的压力。但是还没有到养老的年龄阶段，所以还要继续奋斗。在大城市晚上工作到11点12点很正常。但是在农村晚上六七点吃了饭稍微看会儿电视，就是该睡觉了。这是大部分人的农村生活时间节奏！但是我回来也接触了一些农村比较优秀的朋友。这些比较优秀的朋友呢，和城市人的观念基本上是一样的，所以说我们也要和农村比较优秀的人在一起接触。这些人呢，他们奋斗的观念改变自己生活的观念还是非常强的。我已回到农村，一定要和村里比较有能力的人在一起相处。

3:我刚开始回到农村的时候，不知道干什么！反正在家是待不住，天天就找所有的朋友去聊，想只想干点事！最后决定承包小工程干。其实就是建筑公司他们承包下来大工程，我在下边儿干分包的。大概干了两年时间赔了有20多万。现在干的是水果电商。这也是一个偶然的机会，一个朋友他在物流公司当经理，说是水果电商可以干，这两年增长很快，而且我们这里是全国比较大的水果大省陕西省。因为我朋友他这几年能感觉到水果电商每年的增长。刚开始呢，我就是把我们的水果组织起来，供货拼多多淘宝，京东的这些店铺商家！虽然赚的不多，每箱就赚个一块多两块钱。去年我们开始就在抖音上开始开店铺，我现在的话一个月销售有个3万箱左右。

所以我感觉其实农村发展很快的，我觉得机会呀很多的。只要你用心找，然后结合你自身大城市的工作经验和特点，肯定会在农村发展起来的。给你加油！

你好！我是川二叔！很高兴能回答你提出的，深飘15回到农村不适应如何调整心态的问题？

1. 首先你在深圳打拼15年，从年龄来说你应该是在35岁左右，你打算回到农村肯定是经过深思熟虑的，不会是盲目地决定回农村。只是目前你从繁华的都市回到宁静的[_a***_]突然发现不习惯这点非常正常的，人换了一个新环境需要慢慢来调整心态。

2.繁华的都市生活让人感到明天都充满希望充满诱惑，如此紧张忙碌中，度过了15年一下回到宁静的乡村好像到了另外一个世界。你回到乡村一定是有你的打算和***的，不然你不可能从生活了15年的城市贸然离开。在大城市你学到了许多农村学不到的知识人脉，看见过许多人都没有看见过的商品，这些都是你回到乡村的宝贵财富。

3.既然已经回到了生你养你的地方，人到中年就比较怀旧，即来之则安之。好好的利用你在城市的工作经验人脉关系，慢慢地发展农村，带动农村经济的发展，这何尝不是另一种人生呢！不管你身在何处只要你干出了成绩获得了收获，鲜花掌声都会让你陶醉，相信我朋友发挥你在城市里工作的精神，带动农村经济的发展，你会生活得比城市更加精彩、更加实现你的价值！

希望我的回答能让你心态慢慢地调整过来，生活精神都进入最佳状态！

不知您指的哪方面？我只从生活方面答您所问：心态调整很难一下子就转变过来，需要慢慢适应。因为你去深圳15年了，生活习惯、卫生习惯，尤其是在洗澡条件、下厨条件、入厕条件上，城市和农村差别大，很难短期调整过来。我给你的建议有两条：

1，从心理上降低生活标准，有意让自己埋汰一点，只要不影响身体健康，就不要再象城市生活那样干净、讲究，这样时间久一点就会调整过来了。

2，从物质上做些改变，用在深圳15年挖的金，修善一下农村的房、厨、厕等条件，使自己农村的家尽量向城市化特色接近些。

仅供参考。

有这么一首歌，来形容我们这些漂流在外的人儿对家的心情再好不过：《飘向北方》：

飘向北方 别问我家乡

高耸古老的城墙 挡不住忧伤

我飘向北方 家人是否无恙

肩上沉重的行囊 盛满了惆怅

可是当那么一天，你漂流的累了，想找个归宿，却还是最留恋的故乡。你有选择归乡，长年的外漂，会慢慢发现你已经融不进只有你童年记忆的家乡了。难道不是吗？即使你有一颗建设家乡的美好心愿，那又如何呢，在外漂泊了15年，你还了解你的家乡吗？你会很快适应现在最熟悉的又最陌生的地方吗？

如果没有充分准备，还是继续漂吧，毕竟才15年，当你衣锦还乡时才是回去的时候。

到此，以上就是小编对于回老家减压的方法有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于回老家减压的方法有哪些的2点解答对大家有用。