开完心理健康会后感受,开完心理健康会后感受培养乐观的孩子

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开完心理健康会后感受的问题，于是小编就整理了1个相关介绍开完心理健康会后感受的解答，让我们一起看看吧。身体上的疲惫睡一觉就恢复了...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开完心理健康会后感受的问题，于是小编就整理了1个相关介绍开完心理健康会后感受的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体上的疲惫睡一觉就恢复了，可心里的伤，心里的难受又怎么恢复？

身体上的疲惫睡一觉就恢复了，可心里的伤，心里的难受又怎么恢复？

心理的难受大概来自我们经受过的挫折、痛苦、无奈、生离死别、愿而不得、得非所愿、破产或创业失败、别人的伤害、天灾人祸、贫穷等等。人的一生，谁都不会一帆风顺，都有自己不想与人诉说的烦恼；但面对苦难的时候，不同的人处理的方式不一样。有的人，沉湎于过去，一再地留恋过往，而不能自拔，甚至不想自拔；有的人，一边痛苦着，擦着眼泪，一边往前赶路；有的人，把过去打包，轻轻地放下，说声“再见”，又再一次向前进发。

留恋过去的人，感情比较细腻，事事记在心里，特别重感情，总想着如果生活能够重来，……，后悔、自责、痛苦的体验是那样的深刻，一遍一遍地回想，一遍一遍地懊恼，生活被这样的情绪填满着，似乎停滞在原地，再也不能或不想前进了。这是多么可怕的事情，可曾想过，这么恶劣的情绪给自己身体带来的伤害？现在的研究证明：坏情绪是一切疾病的根源，长期的坏情绪，身体吃不消，慢慢就会演变为疾病，警示你，该调整自己了。坏情绪，须要找到一个出口：旅游、写日记、跑步锻炼、爬山、购物、游泳、向好友或亲人倾诉、跳广场舞、听音乐、沉浸在自己感兴趣的事情中、找事做或参加一些有意义的活动等等，每当难受的时候，有意识地转移自己的注意力，可以这样想：事情已经发生，已经无可挽回，再留恋又有什么用呢？自己的亲人也不希望自己如此的痛苦，自己还有什么资格再继续下去？吃一堑，长一智；没有痛苦的人生是不完整的人生；挫折和苦难是让自己成长，变成更好的自己；好好地活着，开心地生活，别让亲人失望；失败是成功之母，宝剑锋自磨砺来，梅花香自苦寒来；人与人之间是缘分，既然老天爷不让我们走在一起，说明还会有一个更好的人在前面等着自己，不要在一颗树上吊死，缘来缘去，很正常；生老病死是自然规律，不以人的意志而改变，每个人都会面对这样的问题；拿起法律的武器来保护自己，让自己不再变得好欺负；老天会善待每一个努力奋斗的人，终究有一天，自己会得到命运的眷顾，会过上丰衣足食的日子，……。这样想和做的时候，你的难受会降低或消失，心中就会重燃信心，重拾希望，这是我的心得，希望与大家共勉。

总的来说，心里的伤痛要靠时间来治愈。时间是最好的疗药。具体的说，这就要看你说的心里的伤是什么方面了。***如亲人去世，这个随着时间的流逝就会满满接受和恢复。

***如是感情方面的伤，比如恋人分手、夫妻离婚，这种心爱之人离你而去的伤，一般是蛮伤人的，当事人一时半会儿也确实走不出来。我给几个建议：

<span style="font-weight: bold;">一是拼命工作，转移注意力。

上帝关了一扇门，必定会开一扇窗。你在情场失意，可能在别的方面找回来。这时你完全可以把精力放在工作上，调整心态好好干，让大家看到你积极的变化，得到领导和同事的认可。***如你做的是比较低端的，没有什么前途的打工的工作，完全可以再换一个，工作环境的变化，就你要尽快适应新角色新工作，也会转移你的注意力。

二是发展业余爱好，丰富生活内容。

心里受伤，不能一直在家呆着啥也不干，那样只会让伤痛更加肆无忌惮的侵袭。所以你必须要动起来，走出去，做一两个自己喜欢的爱好活动，比如各种体育运动，这个范围就很大了，或者瑜伽，跳舞，报个班都行，总之你不能一直在家呆着，要充实自己。

三是转移精力，放在身边亲人身上。

***如你没有工作，也不喜欢什么爱好，你可以把精力放在家庭亲人身上，比如孩子，父母，更加精心的伺候他们，这也是一种价值，也是有意义的。总得有个精神寄托不是。

四是再找一个，填补留下的空白。

如果是分手、离婚那种情况，你还必须得有个伴侣，那就再找一个，新的伴侣肯定会弥补过去的伤痛。您说不好找，当然不好找了。我让你找，也不是让你上大街随便拉一个，我就是提供一个选择。

到此，以上就是小编对于开完心理健康会后感受的问题就介绍到这了，希望介绍关于开完心理健康会后感受的1点解答对大家有用。