回奶胀用什么方法减压,回奶胀奶怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于回奶胀用什么方法减压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍回奶胀用什么方法减压的解答，让我们一起看看吧。俗称为“焦三仙”的东西，都...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于回奶胀用什么方法减压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍回奶胀用什么方法减压的解答，让我们一起看看吧。

1. 俗称为“焦三仙”的东西，都有哪些药材？它们有什么价值？
2. 哺乳期如何增加妈妈下奶量？哪些食物更促进乳汁的分泌？

俗称为“焦三仙”的东西，都有哪些药材？它们有什么价值？

焦三仙不是现在才有的，在《慈禧光绪医方选议》中的“加味三仙饮”里就出现过，就是这个方剂里的“三仙”了，我们的俗称并不是没有依据，而是从传统中医药文化里传承下来的，这个“三仙”可以给我们的中焦减轻负担，脾胃这些脏器不会因为压力太大而消化不顺，老邪来说说焦三仙。

‬焦三仙有哪些？

焦三仙不是某一种药，看这个名字就知道是三种，要是处方上出现“焦三仙”，你要检查看药是否齐了，包括山楂、麦芽和神曲，还要注意它们都是焦的，是炮制后的中药，它们的炮制方式就是炒焦。

说到山楂、麦芽和神曲这三味药，了解点中药知识的人都知道是常用药，有的在农村甚至还很常见，但是炒焦的成品未必就见得着了。这种炮制方式保留了中药原有的形状特点，只是表面变成了焦***，中药原先的外部轮廓没有太大的变化，可以看我配的照片，山楂片还是山楂片，但是一眼就能看出颜色的改变，另外的两个中药，麦芽和神曲也是差不多的，只是焦的程度不同。

‬焦三仙的价值

都知道是哪“三仙”了，这就不难推断出焦三仙的价值。山楂、麦芽以及神曲，都属于消食类的中药，所以我说可以给脾胃减压，有时我们吃的东西太杂了，脾胃反应没那么及时，所以就会有食积的各种情况出现，因消化不良而腹痛腹泻等等。

焦三仙的厉害之处在于它的消食作用很强，对各种复杂的东西都有用，因为里面的山楂消肉食，神曲善消化谷麦酒食积滞，而淀粉类食物靠的就是麦芽了，你看，这不就包括了各种各样的杂物吗？

或许你会有疑问，这三仙不用炒焦，也能起到消食的作用，那炮制还有什么意义？还是有用的，焦三仙通过炒焦，既加强消食之功，又能增强药物健脾止泻的作用，通俗说就是在原先的基础上升级了。尽管这三种药材还有别的功用，如麦芽能回乳，神曲有点解表之功，但在这里，炒焦后的药物是以消食为主，别的就不用想了。以上就是我的分享了，转发给你身边的人了解吧！

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哺乳期如何增加妈妈下奶量？哪些食物更促进乳汁的分泌？

谢邀！

好久没有答题了，带两个孩子够累的。

目前老二六个月，体重20斤，可以脑补一下有多胖。其实他在一个月的时候就已经这个斤秤了，奶水足的很！

下奶无需那么多的条条框框，主要两点就是方便获得和效果明显。

1.猪蹄。单纯的炖猪蹄，可以买现成的也可以自己做，现成的可能放的调料多点，相对自己做不是很好。自己做，就拿清水炖，不要放花椒大料，更不要放辣椒，可以放点葱姜蒜，稍微放点盐，一直炖就好了，吃着也有味，效果也很好。

2.鲫鱼炖豆腐。买条小鲫鱼（买的时候让他收拾好了），买上两块钱豆腐，回家清水炖，还是不要放花椒大料辣椒，放点葱姜蒜，少量盐，小鲫鱼也没什么肉，主要是喝汤，吃点豆腐。

有这两个就足够了，食材方便，做法简单，效果明显！

母乳的来源靠营养，因此，喂奶的妈妈要多吃些营养丰富的食物。这就是必须有足够的糖类食物和水，应多吃一些含有丰富的维生素和矿物质的水果蔬菜以及富含蛋白质和脂肪的肉汤、排骨汤、鱼汤、蛋类等。另外，尽可能不要吃香料、腌菜、油腻食物，也不要喝酒。

乳汁的分泌靠神经系统的调节，因此，妈妈的精神状态对乳量影响极大。平时应该保持心平气和，不要激动或烦躁，尽可能不要过于忧虑。

***需要多吸吮，吸吮是一种良好的***，可以引起反射性乳汁分泌。每次喂奶尽量把奶吃空，奶多吃不完的就用吸奶器将剩余的奶吸出，有利于下次乳汁的分泌。

此外，母亲需喝大量的流质食品，并且每天中午要午休一小时，哺乳期间不应该使自已过分疲劳，保证每天至少睡眠8小时。

还有，在天气不错的时候，应每天做适度的散步等户外运动，对母乳的产生也有益。

我刚生完宝宝奶也不够也发愁来着，孩子吃不饱，又不想宝宝吃奶粉只能拼了，<span style="text-decoration-line: underline;">胖就胖吧，胃撑大就撑大吧，不要管它身材。我月子里喝粥，拿家里最大号的碗，各种鸡汤，鱼汤就喝吧管事。还有就是让孩子多吃，次数多了奶也就下来了，别嫌麻烦。

出了月子奶水也多了点，多吃点肉了，鱼了下奶。我那会想着坚持六个月，孩子吃上辅食就好点了。我家宝宝现在八个半月了，也够吃的。大夫给规定的吃奶次数我没有安着来，要是安大夫说的三四个小时吃一次，我想我的奶水这会儿也不会够吃的。我的诀窍就是让孩子多吃，不安大夫说的次数，两个来小时喂一次，孩子想吃就吃。

希望我的回答对你有所帮助。

哺乳期间想要乳汁充足，其实很简单，一是良好的哺乳习惯；二是科学合理的饮食习惯。至于下奶的食物种类繁多，多以汤食为主；回奶的食物虽然常见，倒也不是太多，注意规避即可；需要注意的是，含雌性激素的食物容易回奶，凉性的食物容易造成婴幼儿腹泻，含酒精的食物会对婴幼儿肝脏和智力造成伤害。

科学研究表明，“越吸越有”是真实的存在。母乳真的是一种非常神奇的食物，会随着婴幼儿增长发育的需要，自适应性的作出改变。婴幼儿正常哺乳时间在15分钟左右，而婴儿猛涨期间，一次哺乳时间甚至长达2个小时，***虽然干瘪，乳汁却源源不断的输送着。

哺乳时，让婴儿先吃乳汁相对较少的一侧，当婴儿吃到后面的时候，由于乳汁较少，吃奶比较费力，宝宝会因此而闹情绪或者哭闹，不要勉强，换另一个***继续哺乳。当哺乳完毕，如果宝妈感觉***内还空留不少乳汁，可用吸奶器收集奶汁并冷藏起来作为宝宝的储备干粮。***排空有利于下次分泌更多的乳汁，能够预防乳腺淤堵造成的乳腺炎。

经常给***做按摩，或者用温热的毛巾热敷***，都有利于***更好的分泌，预防乳腺炎，或者缓解乳腺炎带来的痛苦。

母乳成分大部分都是水分，高达86%以上，并不是只有鲫鱼汤和猪蹄汤才能下奶，事实上多喝些汤汤水水的都有利于乳汁分泌，哪怕是白开水。在保证乳汁分泌量的情况下，要重视乳汁的质量。哺乳期，宝妈当注意养成良好的饮食习惯，忌辛辣***等口味，注重营养全面均衡。

常见的下奶食物多为汤食，比如红豆花生汤，丝瓜鸡蛋汤，胡萝卜香菇汤，香菇瘦肉粥，豆腐炖虾，各种水果汁，牛奶等，下奶效果都不错，当然，如果感觉乳汁分泌不充足的情况下，可以再喝鲫鱼汤和猪蹄汤，只要奶水充足，不必每天都喝鲫鱼汤和猪蹄汤。

牛奶，鱼类、虾、蛋、豆类制品，猪蹄，各种绿色蔬菜等，对下奶或者奶水质量有很大的帮助作用。凉性食物如西瓜，梨，螃蟹，容易导致婴儿腹泻。炒麦芽，茄子，韭菜，人参，鱿鱼，巧克力等食物，要么有回奶效果，要么对母婴健康不利，另外，油炸食物和***性食物都是非常不健康的。

到此，以上就是小编对于回奶胀用什么方法减压的问题就介绍到这了，希望介绍关于回奶胀用什么方法减压的2点解答对大家有用。