心理健康课程训练报告,心理健康课程训练报告怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康课程训练报告的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康课程训练报告的解答，让我们一起看看吧。如何发展自身的心理健康？大...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康课程训练报告的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康课程训练报告的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何发展自身的心理健康？
2. 大学的心理健康课真的有意义吗？

如何发展自身的心理健康？

谢谢邀请！如何发展自身的心理健康？人的心理问题主要因为三个方面，既欲望，情绪和习性。因此，孔子说:"君子有三戒:少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得"。孔子告诉我们，在人生发展的不同阶段，要保持自身的心理健康，就要有所克制。老子讲:"甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久"。也是告戒我们，凡事要有所节制。佛家讲的更直接:息灭贪嗔痴，勤修戒定慧。总之，要想发展自身的心理健康，就要多读传统经典，听圣人之言，学理明理，转迷成智。减少物欲，强大内心。从向外求转而向内求！

人有七情六欲和喜怒哀乐，纯属正常形象。可是如果情绪过度了，恐怕就是心理不够健康了。

每个人遗传基因不同，所处的环境不同，秉性不同，身体状况和人生遭遇千差万别，有强烈的心理活动，只要是在正常范围之内，就不能说他心理不健康。

书归正传，怎样维护和保持心理健康呢？我以为有以下几点要做。

第一，不要封闭自己，三人行必有我师，遇见挫折，看看别的人是怎么做的。

第二，尽量让自己见多识广，这样可以对挫折有个合理的解释，也可以利用转移注意力来维护心理健康。

第三，要知道，磨练是每个人的必修课，人不经历风雨的洗涤，就会弱不禁风。不要怕，要在社会里生活里工作里磨练自己。

第四，锻炼身体。这样不仅都身体有好处，也对心理有好处。

第五，投入文艺之中。音乐美术小说等，很多艺术形式，都能让我们解脱与升华。

第六，养宠物，钟爱花花草草，旅行。

第七，向人倾诉，不要憋着。

呈谢！怎样调节良好的心态？活着为什么？呼吸，自由，衣食，权利，金钱...诱惑人生，是人都难逃脱，为此都曾迷茫过，苦痛过，挣扎过，那又有多少是多？贪多少才满足，那是人的妄想做怪，生命往来一世，有太多让人向往的东西，恋养育的父母，为亲情，为情意....为此只更付出就有意想不到的快乐！只要你愿意你就会安心，抛去很多不实际的东西，无非是心安理得，随性人生很好的，比如，我的孩子，我从没想让他，该出人头地，如何的大富大贵。只要他健健康康，快乐的就好，有不顺心，不如意，都是人生必然的，淌过去就会好。(当人生压的你真透不过气时，不妨闭上眼，沉静，安然，都要走好自己的路)自然，随性，我依然是我！

谢谢邀请！

心理健康指的是精神活动正常，心理素质好，是一种持续且积极发展的心理状态。心理健康在我们的日常生活中发挥着重要的作用，在社交、生产、生活上可以和其他人形成良好的沟通和交流，较好的处理生活中发生的各种情况。

现在的人们越来越重视自己的身体健康。心理健康作为健康的重要组成部分，却只有少部分人关注！

<span style="font-weight: bold;">发展自身心理健康：一、首先了解自我，对自身有较为清晰的认识定位

①充分的认识自己，对自己存在的价值有正确的认知，了解自己，接受自己，适度的自我批评，不过度的自卑，也不度的自负，对自己的能力做客观的评估。

②客观，理智的和现实接触，可以承受生活的打击和挫折。

③从经验中学习，根据环境的变化提高改变自己。

④树立正确的人生观，保持开阔的心胸，积极乐观面对生活。

⑤积极培育自己的兴趣爱好，学会思考，多动脑，多参加娱乐体育活动

发展心理健康，个人做几点分享。

1.找专业的心理咨询师。

你提出了这个自身发展心理健康的问题，通常都是觉得自己心理不是很健康，而且，很可能身边也没有什么能够疗愈你的人。所以，往往这个时候，你的朋友或者家人都起不到这个效果。

而且，从大概率来看的话，其实，中国绝大多数家长确实也起不到这个作用，因为他们本身自己就有很多心理上不够健康的点。甚至，严重不健康。那朋友真心是可遇不可求，而且，再好的朋友，也架不住你整天的负能量，或者，他也可能没有那么多的耐心去倾听你，给你支持，关怀，理解，尊重，爱。

所以，发展心理健康，首推心理咨询师。我推荐大家去简单心理，这个网站OR，app去看看，上面汇聚了最专业的咨询，可能是***了前5%最靠谱的咨询师。

根据自己经济条件，选择价格能负担的起的。投资心理健康，每个月花1000元，一年也就1万元。如果你自己每个月有个几千的收入，其实这个钱是很值得的，因为，他可以让你受用终身，一旦你在和一个咨询师，建立起了良好的关系疗愈到你的话。

大学的心理健康课真的有意义吗？

谢邀！

大学生开设心理健康教育这门课程很有必要。倒不是说因为你现在存在什么心理障碍，才[_a***_]开设这门课程。也许你现在的心理很健康，但是你学了这门课程以后，对自己的现在、对他人、包括对自己将来就业都有好处的。那位复旦大学向同室同学***的学生，就是心理不健康造成的，毁了家庭，伤害了父母，失去了自己的生命，害人害己，实在可悲！

人，每天都会遇到问题需要思考，究竟如何处理问题？这些都需要人进行正常的心理活动。心理活动离不开思维，学习了心理健康课程以后，可指导你分析可能存在的情況，对这些情况如何进行综合判断，让你如何往正确的方向去思考，为解决问题提供了一种工具。学了这门课程以后，可以帮助你解决学习、工作的目的、兴趣、动机、动力问趣。也可以帮助你分析在某种情况下，与你打交道的人可能存在的心理活动，分析他处理问题可能的方式方法，让你及早做好思想准备，以防到时候措手不及。当然，要处理好某种问题，还得靠你的智慧和能力，这与社会经验密切相关，心理学不会包罗万象。同时你也不能预测出别人一定会怎样处理某个问题，并不意味着你可以控制別人，按你想象的轨迹让事态发展。学了这门课程，只是让你有可能打开自己或别人心灵的窗户途经，如何合理应用，还在于各人。就好象我们在大学学了那么多其它科学知识一样，走上社会，走上工作岗位，各人运用大学所学知识解决问题的成效不同，是一样的道理。但是，学与不学是大不一样的！

学了这门课程，对你如何去处理好家庭问题，如何对孩子对家庭成员进行心理疏导也是有帮助的。现在社会上有一种职业，叫做心理咨询师，在当今人们的工作和生活压力较大的情况下，还是大有用武之地的，大学开设心理健康教育也是很有必要的。

谢谢邀请。我觉得很有必要，且目前还做得远远不够。大学生12年寒窗苦读，踏入大学校门，非常不容易。相对封闭的环境，灌鸭式的教育方式，让学生只知道学学学，家长也将注意力集中到孩子的学习成绩上了，而忽视了他们的心理健康。到了大学后，尽管从年龄上步入成年，但从心理上看还未到成年。再加上从中学被动学习到大学自主学习方式的转变，好多大学生难以融入大学生活，难以适应大学节奏，心理上容易产生这样或者那样的问题，有必要及时予以心理健康疏导和辅导。因此，心理健康课要早开，多开，伴随大学生的学习生涯，这样才能培养身心健康的大学生。

谢邀，

个人认为大学的心理健康课对大学生还是有很大的现实意义的。

心理健康课对大学生的意义：

1. 健康的心理能够让我们承受任何的挫折，再遇到挫折的时候我们能够更勇敢，更坚强的面对，而不至于让我们被挫折打败而一直沉浸在挫折里。

2. 健康的心理还能够让我们在胜利的同时保持理性的心理，而不至于在庆祝的同时让危险悄然来临而不自知，让短暂的胜利成为失败的源头。

3. 健康的心理还能够让我们平静的去面对所有，坦然的去面对所有的情绪：开心、难过、欢悦、心痛、无奈、烦躁等等。

每个人都会遇到自己的困难，有些人会淡然的面对，平静的度过，有些人却会被这些苦难打击到不敢去面对任何事情，甚至产生轻生的念头。这些可能不会再大学时期遇到，但却可能在任何时间任何地点出现，如果不能够直面它，那么只有被它打败。

每个人也都会有胜利，感情、事业，但短暂的胜利不代表不会失败，如果这个时候不能够认识到危险的来临，那么等待我们的可能是永远的失败。

大学的心理健康课，会教大学生如何去面对困难与胜利，让我们做到困难时候能够平静的度过，胜利的时候保持心智的清醒，在苦难面前不退缩，在胜利面前保持时刻的清醒。

到此，以上就是小编对于心理健康课程训练报告的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康课程训练报告的2点解答对大家有用。