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  1. 当你因为带孩子精疲力尽时,你会怎样放松自己?

当你因为孩子精疲力尽时,你会怎样放松自己

我认为一个称职的妈妈,想必每个孩子都是妈妈的手心宝贝,生过孩子的母亲都会觉得孩子离不开自己,就会有很大的依赖性。可以,一直带孩子妈妈是会累的,小编觉得妈妈们可以适当地放松一下。不管什么时候如果你能溜进淋浴房冲澡,那就别犹豫了。当然,你也要做好准备,孩子可能会随时冲进来,要求“和妈妈一起洗找”。但不管怎么说,能享受一分钟的放松就尽情享受吧,当孩子睡着的时候,或者是奶奶带,可以帮妈妈减轻负担,这时候妈妈们就可以开始享受自己的生活啦!

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给自己五分钟独处时间

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这也许意味着你把自己锁在房间里,任由孩子在门外哭喊。爬回床,闭上眼睛深呼吸,默默祈祷,全身心放松地听完了一首歌。短短五分钟独处却有巨大功效,能让你的一天重新快乐起来。当然,如果你的孩子正处于学习如厕的年龄,请做好准备,在这五分钟内,他可能已经在***里又拉又尿了。

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谢邀!

有时妈妈们会被各种忙乱搅得心情很烦躁,因为几乎没有时间做自己想做的事或者只是想一个人安静的独处5分钟,这种情况下怎么办?

朋友的身边事(<span style="font-weight: bold;">谁不是一边精疲力尽,一边负重前行呢?)

今天早上,朋友正在香甜的睡梦中,忽然听见婴儿监控器中传来儿子声音。听见他打开了门,在30秒内跑向我们卧室的脚步声。

朋友喜欢轻松悠闲地醒来,尤其不喜欢被人在30秒内叫醒。

但是,她还没缓过神来,孩子已经站在面前,恳求她去给他拿一根香蕉。

之后的早上可想而知。她需要准备三人的早餐和自己的午餐,稍微坐下看一眼Facebook。老公不停地问各种各样的问题,孩子不停地提各种各样的要求。难道他们看不出来我刚刚睡醒吗?有时,我只想全世界都消失,让我一个人静一静。

带了近4个月的宝宝,我的确有时也深感精疲力尽,本以为卸货了可以轻松一下了,没想到辛苦才刚刚开始,晚上从未睡过一个好觉,白天宝宝抱着摇着还要哭闹,吃完奶还接着哭,那真叫一个身心疲惫,现在才真的体会到每一个妈妈的辛苦,比起带娃来说上班挣个钱真不算什么。

关于你说的遇到精疲力尽的时候怎么放松自己,我平常都是这样做的:

1.多补充睡眠,很多时候妈妈睡眠质量差会导致头痛,爱发脾气,各个方面的精力都跟不上,所以睡觉很重要,晚上睡,白天有空了能睡也尽量睡,睡好了精神心情各方面都会好;

2.找朋友倾诉(如果老公可以耐心聆听妈妈的一天那样更好),聊聊天释放内心的压抑苦闷,同时了解下除孩子以外的其他奇闻异事,这些都是非常有利于减压的,同时从心理层面来说这个也是最有用的,防止抑郁

3.看看自己喜欢的电视、电影书籍等;

4.买买买,没有什么是一个包解决不了的事,哈哈;

5.多想想宝宝不哭不闹可爱的样子,这样就会元气满满开开心心继续"收拾"他;

孩子2岁半到5岁的时候基本是我一个人边上班边管理。那时候的苦累就不用说了,有时也会因为自己身心疲惫而对孩子发火。

每次发完火后,就很后悔。但是又忍不住每次重复。

只到有一天不小心录下了教训孩子时的音频,后来听到时我满眼是泪,心痛的不得了,觉得自己像极了白雪公主歹毒的后妈 ,不停的吼孩子,而全程孩子不停的哭,对于一个不到3岁的孩子,我的行为已经吓到了,孩子太无助了。

而孩子完全不记仇。记得有一次我问过他,宝宝,妈妈老忍不住要吼你,冲你发火,那你是不是很讨厌妈妈 ?孩子一本正经的对我说:“我不讨厌你。”我问为什么?孩子扬起头说:“因为你是我的妈妈呀”。

这两次的经历对我冲击太大了,我觉得大人因为自己累就对孩子不耐心,对他发火,说明我这个妈妈的爱太自私了。而孩子的就因为你是她的妈妈就无条件的爱你,原谅你。

从那以后,我就开始写日记,记录下孩子的成长,记录下自己那次做的不对,心里压力大了,就在日记本里诉说自己内心的感受,写到最后心情就变得更加积极乐观。有时也会做一下蕙兰瑜伽,放松一下自己。有空多带孩子玩,多和孩子交流,倾听孩子的想法,就觉得自己有时的发火完全是不可理喻。

在生活中,多结交一些积极向上的朋友,做到提前***,不至于手忙脚乱,把忙碌的生活过得井井有条,这样压力就很少很大,养育孩子的辛苦与乐趣相比,是微不足道的。

我是全职妈妈,已经独自带娃三年多,目前孩子已经上幼儿园,回想起之前的种种经历,夸张的说,有的时候如噩梦一般,很多次都要到抓狂,几近崩溃的时候,有的时候还会对孩子动起手来,真的是控制不住,但是过后又特别后悔的那种。

对于这种精疲力尽的情况怎么缓解,我感觉要分好几种情况,针对孩子年龄大小的不同,也要有不同的解决方法

1. 孩子特别小的时候,也就是一岁之前吧,还不会走路,但是挡不住调皮捣蛋,一不留意就会爬到危险的地方或者做一些让你发狂的行为,这种情况一定要忍住自己的脾气,对孩子不要打骂,毕竟孩子太小了,还不懂得那么多的道理。这种情况下,家长就要保存好自己的体力和心情,毕竟是小孩子,不要因为这个生气,学会适当的放松心情,趁着孩子睡觉时候自己多多注意休息,睡一觉醒来,就会更有战斗力去面对熊孩子,这个年龄段的孩子也会给你带来很多的惊喜和快乐的!

2.孩子会走路以后,也就是1-2岁左右吧,孩子渐渐有自己的思想和行为,已经懂了很多的事情,自己也可以做很多事情,这个时候要多多[_a***_]他自己的独立能力,比如自己吃饭,虽然前期也是很令人抓狂,但是要正确的去引导孩子。这个时段如果你感到精疲力尽,那么可以跟孩子多多互动,多多沟通,也许他似懂非懂,但是真的可以给你带来很多意想不到的改变,加油吧!

3.孩子2-3岁的时候,就可以真的得开始你的教育了,但是即使精疲力尽,也千万不要进行类似体罚的行为,很多事实证明,孩子在家长发脾气或者打骂的时候,脑子是一片空白的,根本记不得你说的什么。所以如果你感觉精疲力尽,那么也要以理服人,细声慢语的给孩子讲道理。

总之,孩子在入园之前,想彻底放松自己是很难的,只能根据实际的情况去改观正在发生的糟糕的事情,家长和孩子要共同成长,一个是第一次做妈妈,一个是第一次做宝宝。

到此,以上就是小编对于轻松休闲放松快乐音乐下载的问题就介绍到这了,希望介绍关于轻松休闲放松快乐音乐下载的1点解答对大家有用。

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