减压助眠方法教程***全集,减压助眠方法教程***全集

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压助眠方法教程视频全集的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减压助眠方法教程视频全集的解答，让我们一起看看吧。有哪些助眠APP推...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压助眠方法教程视频全集的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减压助眠方法教程***全集的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些助眠APP推荐？
2. 学素描，手绘，彩铅，绘画有哪些网上课程可以推荐吗？

有哪些助眠app推荐？

我现在在使用好眠***，用的时间不长不短，但真心感觉好用。

以前下载过像是蜗牛睡眠、小睡眠这种的，但是发现广告太多了，就卸载了。之后是在应用商店里找同类的软件，就找到了好眠。使用后感觉这类的产品虽然都差不多，但是没有广告和那种社交类的功能，所以操作起来狠方便。

尤其是里面的晚安电台，小姐姐的声音非常动人，现在不仅是睡前，平时无聊了也可以听听，这种身边有人说话的感觉让我不会感到寂寞，对于我这种内向的人来说挺温馨的。

现在，听惯了好眠晚安电台小姐姐的声音后，都不想听别人说话了，真是尴尬啊哈哈。

我推荐喜马拉雅***，还有哔哩哔哩***，我睡不着的时候用这两个***。喜马拉雅有很多说书的音频还有一些轻音乐非常棒。哔哩哔哩的话，用来看一些a***r的***，很多国外的a***r都很棒，国内的不评价。反正我用这两个***，我都能快速睡着。像楼下提到的助眠***，冥想的，催眠的，都没用过，不知道效果。另外如果失眠非常严重的，给生活带来极大困扰的，建议试试博怡康的睡眠精油，本人亲测有效，你们也可以试试呀，嘻嘻，祝大家每天都可以睡个好觉。

来自自身熬夜党的分享，之前2点从来睡不着，长期失眠到借助工具来帮助睡眠，现在已经好多啦，基本11点就可以入睡，下面就是我目前正在使用的***，测试是有用的.

好眠***：***本质上是记录并培养个人良好睡眠习惯的软件.

核心功能：

我自己目前最常用的是里面的助眠音乐，因为自己本身非常喜欢各种自然声音，白噪音，好眠的声音库是非常大的，我现在还没有听完，大家可有根据自己的需求在里面寻找自己喜欢的音乐.

我还很喜欢里面的晚安电台与睡前故事，有时候会反复听别人的故事，很多个深夜就在配音娓娓道来的声音中睡着了

对于有失眠情况的朋友来说，好眠里有睡眠引导功能哦，通过特定的助眠动作或者睡眠训练进行助眠和缓解压力与放松身心.

对啦，好眠可以通过检测睡眠质量，形成详细的每日睡眠报告，睡眠周报以供咱们查看自己的睡眠状态.

总之，功能很多，很推荐这款***。

学素描，手绘，彩铅，绘画有哪些网上课程可以推荐吗？

绘画有很多种，现在网上有很多的免费课程，像B站，也有很多的大神教学，建议可以听听，然后跟着学学，选择一个比较喜欢的方向。

后面还有兴趣深入学习的话，建议找个好点的老师跟着学，这样会更加系统，有老师线下指导，意见反馈比较及时，更有利于进步。

ps:我就是一直喜欢画画，最近找了个工作室跟着老师系统的学。找老师的话可以看看他的速写水平，速写比较能体现老师的功力，加油💪

你好，很高兴回答你的问题.

作为一个喜欢画画的人，我很负责任的告诉你，在上那些网上课程时候，请一定要培养自己画画的兴趣爱好.

如果你对画画，只是抱着一种学学的态度，那还是很费时间精力的.

因为你只有热衷于画画，你才会无时不刻不在画画，而恰好，画画是一门只需要多练习就能达到成就目的的事业.

如果非说要课程的话，我的建议是在微信上多搜索有关于画画的微信公众号，关注那些公众号，然后你会从中受益很多！

还有就是关于国画，我建议是多看芥子园画谱，如果是油画，我的建议是多练习排线，多画素描.

在生活中，要多看多写生.并且为之坚持下去，到时候你就会有所收获。

我是对画画绝不含糊的林大仙，喜欢我可以关注我.

到此，以上就是小编对于减压助眠方法教程***全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于减压助眠方法教程***全集的2点解答对大家有用。