学习困难与心理健康,心理健康困惑与挫折

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习困难与心理健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学习困难与心理健康的解答，让我们一起看看吧。该如何摆正心态，好好学习？我好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习困难与心理健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学习困难与心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 该如何摆正心态，好好学习？
2. 我好像有抑郁症而且做题已经丧失了思考能力，该怎么重新捡起来投入学习中呢？
3. 如何才能在学习上面不心浮气躁？

该如何摆正心态，好好学习？

首先要端正态度，树立自信，请相信自己可以学好，每天自己鼓励自己，无论学习什么、在哪里学习最终都是靠自己；其次，兴趣是最大的老师，在学习中找到求知的喜悦和开心的感觉，就能安安静静的学习了；最后，认真和客观的看待学习和考试的结果，不要压力山大，也不要顺其自然，结果都是靠自己去争取的，预祝学习顺心，考试顺利；

摆正心态好好学习？心态对人生十分重要。人改变不了天气，但可以改变自己的心态，你延长不了生命长度，可以扩大宽度。你控制不了风向，但可以改变帆向，你改变不了别人心态，但可以调整自己的心态。如果一个人心里总是处在痛苦，压抑，烦躁，困惑，彷徨，徘徊的心态之中，就会疾病缠身，对人生失去信心。因此，需要好好学习，针对自己心态错位的原因，有的放矢加以学习，缺啥补啥，不能沉溺于忧愁烦恼中，经过学习，尽快调整心态和情绪，积极行动来改变已遭破坏的生活。从学习中调整心态，心态好了，加强学习。

谢邀。<span style="font-weight: bold;">人生，学问浅薄、如履薄冰。一个人这辈子预备走哪条路，干什么工作，武装自己做好准备是必须做的前题。

首先应明确学习目得，制定学习计划。通向知识的大门有成干上万，可开门的钥匙却只有一把；那就是学习。对于所有人而言，都应把学习视为终身事业，学习是一种幸福的机会，它能使人获得精神上的财富、视野宽阔而充沛。

学到很多东西的诀窍就是：日积月累、坚持不懈、谦虚勤奋、实事求是、手脑结合（多写勤思）。

谢谢邀请。您这个题目好大。不易回答。学习是终身的事。也可以粗划为两个阶段。学校阶段和学校后阶段。如何摆正学习态度?首先要弄明白为谁读书，有志青年是"为中华崛起而读书"。不用扬鞭自奋蹄。若没远大志向者，至少也应为去愚昧而读书吧。我就是为去愚昧而读书的。记得我曾看过一本毛笔小楷的手抄的三字经，其中有一句话，几十年过去了，记忆犹新，"人不学，不如猪"。

当没劲儿学习的时候多想想别人对你的态度，对你说的话。对别人学习比你好或者家境比你好的人那态度那就完全不一样了。我相信没几个人不在乎别人或者自己的亲人对自己的看法和态度。

所以亲爱的同学为了你自己也为了你的亲人好好学习，你不想以后大部分的日子都这样好好学习吧！

我好像有抑郁症而且做题已经丧失了思考能力，该怎么重新捡起来投入学习中呢？

如果你感觉你有抑郁症而且还重的话那么你就想一下你是因为什么才会有这个抑郁症，如果想到了原因的时候这个时候先不要去管你的情况要怎么样才能好过来，这个时候你就应该先去把你的心态来放到一个正确的位置。不管是谁只有把心态调整好了来对待自己的事情时就会大大的不一样了，你把心态调整好了的时候这个时候你就可以出去找你的朋友聊聊天了。到了朋友哪里你感觉你和你的这个朋友聊什么最好那就和她（他）聊什么，在就是你感觉怎么样聊天能让你越来越高兴你就怎么去聊。（在这个时候最重要的换是你要把你的心态调整好，用顺其自然的接受任何事情来对待自己的所有事情），在你的朋友哪里聊的差不多了你就可以回去了。回去以后你也可以自己在去一个你喜欢的地方透透风自己看一下大自然的情况，如果一个人去朋友家玩了一下了接着在一个人出去透透风看看大自然的情况这个时候你的心情就会大大的不一样了。也可以凭你的感觉你平时喜欢去哪个亲戚家这个时候也可以去那个亲戚家玩一玩到了那里换是一样怎么样高兴就怎么样做（但是做的事去情不能出格），最后去了你喜欢的亲戚家玩了玩也去自己喜欢的地方透了透风 也去了朋友家聊了聊天后这时我想你的心情这个时候里会大大的不一样了一定会好很多的或者是完全像变了一个人似的 。接下来你在看看你是因为什么情况而抑郁的，这个时候 你就要把你得抑郁症的事情给解决了解决事情我给你一个建议（不管何时任何人都应该把自己的心态调整好来对待自己的任何事情，在就是把自己的事情都要看的简单点不要看的太重了。最重要的换是不管啥事情只要发生了只有顺其自然的接受这个事情才是最好的解决事情的办法）。如果这个时候你还是情绪没有调整好换很重的话那么这个时候我给你的建议就是你应该去医院里找个治疗这方面有经验的医生让医生看看你的情况是因为什么情况才有的，应该怎么解决掉这个问题医生肯定是有经验的这个时候你只要听医生给你说的你按医生给你说的去做我想你肯定会很快好起来的。这就是我给你的建议（因为我的文化程度有限，再就是我这几天脑子里也有些焦虑情况所以我回答的不好请别见怪）！

这种情况是抑郁症导致患者认知功能受损严重的结果，也可以说是抑郁症患者特征性症状之一。想要改善认知功能受损的结果，改善记忆力，改善注意力，改善理解判断力，改善思考能力，一定是要系统治疗抑郁症，更确切的说治疗患者低落的情感，只有这样，抑郁症状逐渐改善，认知功能的受损也会逐渐恢复，那个聪明、专注的你也会回归的。

可能有的人会说，抑郁了不就是不开心，怎么还能丧失思考能力？其实抑郁症可不是简简单单的不开心，而是有着心理症状和社会症状的复杂疾病，至于思考能力的丧失，可以说是认知功能受损的直接表现。

说丧失思考能力，可能有些夸张，但当你什么都记不住，无法集中注意力，原本日常思考的问题都变得非常困难的时候，可能你也会认为自己的脑子变笨了，甚至同样认为自己丧失了思考能力。

总能听到患抑郁症的同学，学习能力会受到明显的影响，这种直接的影响从何而来？没错，就是从抑郁症同学受损的认知功能而来。我的小患者像我形容自己患病后好像脑子被人灌了浆糊，原本迎刃而解的题目突然变得无比陌生，高不可攀，学习成绩一落千丈。所以同学们很难去坚持学习，并不是不开心就不想上学，而是患病后，多种负面影响都在困扰着患者，几乎不能轻松的思考问题，就好像原本的学习生活突然被负重了一个巨大的包袱，学习本就不是一件轻松的事情，别人轻装上阵，你却要背着一个巨大的包袱，谁能学的好，不是显而易见吗。

很多抑郁症患者都会感觉到患病后，自己的注意力很难集中，记忆力明显减退，思维能力下降等等负面表现，患者还会精力不足，很容易疲惫，所以从事原本的学习和工作真的很困难。而改变这一切不是从心理上如何调整就能做到的，再努力，方向不对，也不可能到达正确的终点，不是吗？

认知功能受损，是抑郁症的一个特征性表现，同样受到抑郁症最核心症状，情感低落的影响。所以改变认知功能受损情况的根源也同样在改善情感低落上。当然，这同时也是治疗抑郁症的关键所在。

在我的工作中，大部分患者，尤其是在上初中或高中的患病同学，都会在情绪好转后，改善记忆力和注意力，能专注的做一件事情，能正常的思考问题，能重新回到原本的学习与工作中去。

首先要找到认为有抑郁症的原因，是睡眠不好或是过度紧张还是长期忧愁等，你要调整好你的心态，心态一定要好，放弃一切思想杂念先把睡眠搞好，善于休息的人就善于学习，要以平常心对待自己，不要给自己太大的压力，学习任务繁重不要老是认为这也没学好那也没学好自寻烦恼，要知道分解包袱[_a***_]压力，把大目标分解成小目标一个一个去实现。要有信心要坚强要有顽强的毅力，持之以恒不急不躁，学习在于一点一点地积累，不积跬步无以至千里。一小步一小步地进步终会达到你的目标。祝你早日走上生活和学习的正轨实现你的愿望！

我开始得抑郁症的时候就是先去百度上搜症状，发现一一对应，给自己扣了个帽子，然后就去医院各种治疗，吃药，理疗，看心理医生等等方法，医治了5年没有好，吃药吃的头脑越来越麻木，身体也不好。后来有幸找到一位心理疗愈师—幸福人生学院李嘉琪老师。跟他学习后，彻底治好了抑郁症+焦虑症！已经断药一年半了，没有任何的副作用，生活回到了正常，也变得开心了。只要改变了错误的思维模式和思想观念，转向正能量的人生方向，人生积极向上！抑郁症就能被治愈！一定要有信心！

首先觉得自己有抑郁症，那么就说明对自己的心理健康进行了主观判断，认为它已经属于不太健康的状态。

这个问题，需要专业人士来解决。建议与你的家人沟通或者是自己去正规的医院进行检查，看看是否是抑郁症。

如果是抑郁症的话，医生会给你进行相应的对症治疗。

其次对于丧失了思考的能力，这个就要看你抑郁症的情况，如果真的非常严重，可能就要停止学习。

但是不要放弃思考。慢慢来一点一点的总会好起来的。在自己不想学习的时候不要对抗，要选择接受。

情绪来的时候不要对抗他，要让他顺其自然。越对抗自己就越难受，要逐渐的带着那种难受的感觉继续去学习。

如果实在坚持不了，就停下做一些自己想做的事，等那个感觉过去之后再继续学习。

还有可能是不是抑郁症的话，就是压力太大，要找的适合自己的解压方式，比如运动、读书、与人聊天等，缓解一下，再继续。

如何才能在学习上面不心浮气躁？

大家好，我是恒脑记忆学院的戴鹏老师，很开心回答这个问题

有的孩子在学习的过程中，总是出现心浮气躁的情况，有时明知道自己这样不对，但是不知道从何处开始改变。长时间的心浮气躁会对自己的学习效率产生很大影响，最直接影响的就是自己的学习成绩。其实在学习过程中，出现心浮气躁的情绪很正常，应该理性的去看待它。要主动去寻找解决的方法，不仅对自己的学习大有裨益，自己以后的人生道路也会因此受益。

要让自己不心浮气躁，最重要的是给自己定一个学习***，这个***必须要写的很详细。比如自己每天几点起床，几点开始学习，每天各个科目的学习时长安排。针对自己的弱项，要适当增加学习时间，重点提高。

定完***要执行，一天结束的时候，对照自己制定的***，看看自己完成了多少，哪些完成的比较好，哪些完成的不太好，需要改进的。每天坚持下去，你的改变自己就能看得到。当自己的学习***取得效果的时候，自己不由自主的就跟着自己做的***走了，当你以后做某一件难事的时候，用同样的方法可以帮你度过难关。

到此，以上就是小编对于学习困难与心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习困难与心理健康的3点解答对大家有用。