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如何根据自己的人格特点促进自身心理健康水平?
首先不同的人格特点的确有着不同的对待心理问题的方式,但总体来讲心理问题是人的问题,并不是某一种人格的问题。所以并不以人格分类来讨论。
要想促进心理健康,就是维持心理平衡。这里要明白一点,心理平衡是一个动态的平衡。指没有永久的平衡,每个人都一样是平衡与不平衡之间的,就像一个烦恼走了,另一个问题又来了一样。
所以我们更应该是了解处理心理问题的方法,在出现问题时能够进行自我调节,这样能让自己保持一个动态的平衡就达到了心理健康。
- 方法2 情绪—— 我们感受最深的应该就是情绪问题,情绪是人的共性,人很容易就会从环境中感受到正面或负面的情绪,进而很容易影响到自己。一旦情绪没有得到适当的处理,甚至会伤害的自己和自己身边的人。 情绪的处理我这里并没有什么特别的技巧,相信我们每个人成长过程中已经有了自己处理情绪的方法,玩游戏、做运动等都能够起到一定作用。一个人若是在一件事上想不透,那还是建议找身边人寻求帮助。
完美人格在我看来是不存在的,好比孔子口中的君子,由此说来,才有这个问题出现。
想要根据自己的人格特点促进自己的心理健康,首先要了解自己。
别人的心理我不知道,但只要我们不逃避 我们就可以很清楚我们自己的心理是怎样的,就拿我自己来说吧,都说原生家庭对人的影响最大,我jio得也是,我很小的时候家庭还算和睦,但稍微长大些就开始坎坷了,父母生意失败,负债累累,母亲外出赚钱,父亲酗酒度日,我就此开始寄人篱下的放养生活,索性能图个温饱,但也养成了不少坏习惯,譬如游戏上瘾,看片上瘾,挤痘痘上瘾,上课走神上瘾,偷东西上瘾,…
所以,只要我们肯去回忆分析自己的过去,我们就能轻易知道自己是怎样的人,现在我很清楚我是个成瘾性人格,那么知道了之后怎么解决呢?
我的方法是既然一时间无法改变长久以来积累的人格,那就引导自己去“上瘾”好的东西
1、看书,是一个非常有助于完善自我人格的一种方式,庆幸我有这么一个爱好。
2、谈恋爱,纸上得来终觉浅的一大原因是,我们的主观影响着我们对任何新观点的判断,无论对错都没有反馈,但恋爱不一样,你的对象会不断的给你反馈,只要你善于反省,你就能不断完善自己。
暂时就这些吧
立身苦被浮名累,处事无如本色难。知识改命运,环境造就人。人格特点固然重要,一旦融入社会,也要适应新的环境,必须树立集体观念,展现高尚风格。人的高风亮节和人格魅力来自内心深处,只要有坦荡无私的宽广胸怀和积极向上良好心态,才能促进身心健康,展现一个人的道德风貌和人格魅力。
如何保持大学生心理健康以及健康人格稳定情绪?
保持大学生心里健康及健康人格的稳定情绪,第一和同宿舍的同学搞好关系,互相包容,周末一起出去打打球或行行街,二多参加学校的一些公益活动或文体活动。
心里变态、心里扭曲、抑郁症、人格分裂,他们都有哪些共同点?
受过***,其实这些人都是可怜人,我就是抑郁症,焦虑症,因为受到了巨大***,打击,但是我想通了,一个人连死都不怕了,那么就什么都不怕了,很多人走不出来就是想不通,最好别惹那些想通了的人,因为他们看透了,在他们面前别说什么混的好不好,你说的不好听点,就是一个生物
心理与人格有什么区别?
个人理解:心理,是一种量的变化,一种动态的、持续的活动;人格,是一种质的体现,一种升华的、凝炼的心理反应。
没有日积月累的心理变化,就不会有久而久之的仍然养成。
比如,我们讲,有的人内心阴暗、冷漠、自私,那么久而久之,我们会发现,他们在人格上,又会体现一些缺陷,如信仰缺失、格局狭小、目光短浅,即使能获得一时的成功,也不能得到持久的胜利,以及广泛的认同。
比如,还有的人,内心火热、待人诚恳、不斤斤计较、积极乐观向上,那么久而久之,我们发现这种人,在人格上,也会有闪光点,比如,有自己追求的理想信念,有自己做事的原则底线,有容人之短、用人所长的胸怀格局。等等。
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