休闲一下放松一下自己,休闲一下放松一下自己的说说

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲一下放松一下自己的问题，于是小编就整理了2个相关介绍休闲一下放松一下自己的解答，让我们一起看看吧。放松解压休闲的项目？有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲一下放松一下自己的问题，于是小编就整理了2个相关介绍休闲一下放松一下自己的解答，让我们一起看看吧。

1. 放松解压休闲的项目？
2. 有哪些减压或让自己瞬间放松的事情或游戏呢？

放松解压休闲的项目？

赏花

五彩缤纷的鲜花对人的情绪有很大影响，不同种类的花卉、植物可发出不同的香气，花香能唤起人们美好的记忆和联想。经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中，坚持赏花，不仅可以愉悦优化情绪，而且可以缓解紧张的神经，使自已的身心得以放松。我国也有“乐花者长寿”、“常在花间走，活到九十九”等谚语。可见赏花能益寿。对压力大易烦躁的人，赏花恰恰可以起到愉悦情感的作用，使病人摆脱怨恨、消极等情绪。

所以放松解压休闲的项目莫过于赏花了。

有哪些减压或让自己瞬间放松的事情或游戏呢？

适合每个人缓解压力的方式不一样，可能需要自己探索，但基本原理可能都是转移注意力。

我觉得大致有这么几种方法：

1.运动在理论上是很有效的，因为可以释放多巴胺，是一种可以有效缓解压力的物质。

2.做让自己放松的事情。做自己喜欢的事情，比如弹吉他啊，写日记啊。或者做一些很悠闲的事情，比如听歌啊，看喜剧啊，散步啊，逛知乎啊。

3.做可以发泄情绪的事情。比如找个人吵架，大哭一场。

4.思考一些其他的事情或者压力本身，比如想想有没有外星人啊，海底世界是怎样的啊，压力在心理学上是一个什么机制，哈哈哈，思考多了会发现眼前的事可能没有那么值得紧张。

5.最重要的是心态调解，正确认识压力，与压力和平共处，不要因为睡不好更加紧张了，睡不好就当昨晚出去嗨了，醒得早就利用早上去做些有意义的事，权当自己勤奋用功了。

祝你慢慢好起来，得到一个圆满的结局，就是好运呀。

以下是我个人的例子：

放松心情的方法有很多，我介绍自己平时常用的方法： 1.运动。去做一些自己比较喜欢的体育项目，这样可以很好的放松自己。 2.听音乐。听一些比较能静心的音乐。如寂静山林 3.去***。和好朋友一起出去唱唱。 4.出去游玩。这个可以选择自己一个人去清静点的地方，也可以是和朋友去比较热闹的地方玩。

打工人，打工魂，打工人冬天起不来（抹一把辛酸泪）。

在平时的打工之余，能让我觉得轻松就只有玩逆水寒了。知道这款游戏是因为当初还是快乐的大学生的时候舍友一直在玩，当时觉得逆水寒看起来花里胡哨的，画质也确实挺好，应该挺好玩的；但是那时事情挺多的就没玩。上班之后感觉自己的个人时间是真的很少，所以还是把游戏给下载了，从此一发不可收拾。

逆水寒能让我放松的主要原因是它对武侠世界的构建很有那味儿，对大宋世界的还原也很到位，像杭州城的河坊街还有卖糖葫芦的小贩，河边还有晒咸鱼的大伯。可能是我很中二吧，我就是想过一下古代江湖的热血生活。而且每当逆水寒在各种传统节日到来之际时，游戏里的氛围是真的很到位，丰富真实到让我有一种穿越的感觉。这是我愿意上线玩游戏的原因。

还有一个原因就是逆水寒的风景真的很治愈，我是一个比较喜欢旅游的人，大学的时候去旅游也是说走就走了。可能小时候我就比较野，所以我比较喜欢旷达的风景。逆水寒刚好就能满足我这样的审美需求。不管是云樱岛还是三清山，都是我平时喜欢去的地方。逆水寒画质很好，很能呈现出这样风景的美妙。所以我现在下班之后最放松的事情就是上逆水寒看风景了。

哦，对了，还有一点我忘记讲了；其实逆水寒的小玩法也很多，像钓鱼、荒野求生这些都挺好玩的，所以下班之后还能时不时约上帮派亲友一起打个麻将打打***。总的来说在逆水寒玩游戏是很轻松愉悦的哈哈哈。

到此，以上就是小编对于休闲一下放松一下自己的问题就介绍到这了，希望介绍关于休闲一下放松一下自己的2点解答对大家有用。