性格心理健康课活动,性格心理健康教育教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于性格心理健康课活动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍性格心理健康课活动的解答，让我们一起看看吧。怎么才能让自己变成一个性格开朗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于性格心理健康课活动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍性格心理健康课活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么才能让自己变成一个性格开朗，乐观，有理想的人？

怎么才能让自己变成一个性格开朗，乐观，有理想的人？

性格不是天生的，性格可以通过后天的努力和环境的影响发生改变。

01、结识优秀的人，远离负能量的人。

我们结交朋友要小心谨慎，多接触一些思想健康，心态积极的人，远离那些整天无所事事，满腹牢骚，心态消极的人。平常讨论些健康向上的话题，提升自己的思想。

02、学会欣赏别人，不要有嫉妒心理。

在比赛的过程中看到别人比自己还要更厉害，不要嫉妒。正确的做法是看作是对社会的一种贡献，而不是看作是对自己权利的剥夺和地位的威胁。欣赏别人，同时也要欣赏自己的闪光点，不足的地方继续努力。

03、遇到困难和坎坷不要抱怨，坦然面对。

人生难免遇到坎坷和困难，告诫自己：坦然的心态面对，没有什么是做不了的事情，人最大的敌人不是对手而是自己，逆风的方向更适合飞翔。

04、树立明确的目标，不好高骛远。

知道自己想要什么。树立明确的目标，切合实际，朝着目标的方向走，把大目标分解成为小目标，一步一步的去实行，胜利就不远了。

05、正确的认识自己，对自己有自信。

你认为你自己是一个什么样的人呢？是不是你觉得自己当前的有比较多烦心事，感觉生活压力很大，自己不够乐观。

我觉得悲观，甚至是对自己绝望，觉得生活没有希望，这种负面的情绪每个人都会有。这是正常的，首先请你接受现在的自己，接受目前的环境，家庭。第二，想一想有什么自己当下可以改变的。做好自己手头的工作，有空帮帮家庭做做卫生，整理下居住环境，给自己做一顿好吃的，适当的做一些力所能及的事情，从每天好好吃饭好好睡觉好好工作开始吧。每天起来对着镜子给自己一个大大的微笑，睡觉之前想一些美好的事情。

曾经有一段时间我也觉得自己活的很难受，父母不理解我，工作也不顺心，跟同事相处也处的不开心。每天经常自己活在牛角尖里面，然后我看了个日剧《阿浅来了》，我深受感动和鼓舞。所以你可以看一些正能量的电视剧或者小说之类的，这样你会倍受欢欣鼓舞。

性格内向不是错，理想不一定要很大。让自己每天开心感觉到幸福就够了。

最后祝好！谢谢！

首先有这样愿望的人一定是对自己有要求有希望的人。恭喜你已经开始有意识的自我提升了！

我总结了“三要和三不要”我们可以一起讨论:

第一要对自己有信心。从现在开始从此刻开始昂首挺胸，微笑面对一切如意或并不如意的事情，相信任何事情都可以迎刃而解。这是心理建设的第一步，没有别人可以帮忙，所以这一步需要自己完成。可以选择一套自己很满意的衣服，得体的穿出好的精神状态，驱散颓废的形象。如果是女孩子也可以画一个美美的妆容，去欣赏自己的美。精神状态好了，心理状态也会好起来，良性循环。

第二要对朋友敞开心扉。选择一个性格开朗有理想的朋友寻求帮助。把自己的愿望告诉他，让她分享一些小妙招或者请求她带领你走进他的生活节奏，节奏感找对了就会很快进入状态。不要忽略倾诉的“疗效”，朋友是最了解你的人也是最能给出客观建议的人。我认识的一些人当中，感觉自己有退步消极思想的时候，就会去看一些积极的***作品鼓舞士气，我觉得这样做的好处是不打扰朋友，也能是到启迪心灵的作用，不妨可以试试。

第三要分级树立理想。把理想划分成可实现的阶段性目标，有时候理想过于远大，一眼望不到头，就会容易失去信念。开个玩笑哈，王健林说“先定一个亿小目标。”人家大咖都是先定小目标，我们普通人也得顺着成功人士的路子一步步走呀。✍其实也就跟念书升级是一个道理，一年级有一年级的学习目标，二年级有二年级的学习目标，一级一级实现目标才能最终考上硕士、博士。

下面说三个不要:

第一不要纸上谈兵、光说不练。计划挺好，先从外表改变自己，再找个小伙伴帮忙，最后订个目标，写在小本本上。再然后折腾累了，不动了。😱想要实现目标是需要实际行动的。加油吧！其实有很多认识不认识的人都在并肩作战。

第二不要呆在舒适区寻求进步。舒适区和挑战区其实只有一线之隔。乐观的心态是由何而来呢？就是挑战难关，实现价值，进而信心百倍，越来越乐观积极。一步步离开舒适区，挑战一把自己吧！或许你的能量一直都没能得以展示呢！💪

第三不要只做表面工作。我的一个朋友每年到了春天都说要锻炼身体，不是买跑步机就是办健身卡，还要准备上两套速干衣，“万事俱备”之时就是结束之时。年年喊口号，年年还那样。🤔积极乐观有理想不仅仅是口号，更是行动。善待自己，拥抱生活，放手去奋斗吧！

到此，以上就是小编对于性格心理健康课活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于性格心理健康课活动的1点解答对大家有用。