老了休闲一下放松一下身体,老了休闲一下放松一下身体抖动

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老了休闲一下放松一下身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老了休闲一下放松一下身体的解答，让我们一起看看吧。有人说成年人的生活...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老了休闲一下放松一下身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老了休闲一下放松一下身体的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说成年人的生活那么累，你平时是如何放松自己的？
2. 结束了一天的忙碌，你会选择什么方式放松自己呢？

有人说成年人的生活那么累，你平时是如何放松自己的？

回答了：成年人的生活从来没有容易二字，活着就得干，我们成年人有目标的活着，因为上有老下有小，为了生活胆子重啊，累无可厚非。但是还得学着放松呢，我也有自己的兴趣爱好，出去跳跳舞，唱唱歌，心情就会安静下来了，只有静下心来才能做好每一件事。感觉生活很充实，很放松自己

运动，野蛮其体魄，当打球的时候，会非常专注，忘记一切，大汗淋漓，好不畅快，还有就是读书，文明其精神，书会给你带你带来新的体验，所以放松可以去运动或者读书，但不能放纵的去玩，自由就是枷锁，枷锁就是自由！

感谢邀请！

🦁🦁人到中年了，我们这波70后，每天都要面对各种事情。孩子还没有完全独立，父母却已经渐渐年迈，需要我们多去关怀照顾。

🐼🐼每天面对纷繁而来的种种压力，确实活得不轻松！但是，如果长时间的压力过大，会导致人的生理和心理方面，出现很多问题！

😹😹所以我们现在是，困难与压力同在，机遇和挑战并存！

🐯🐯必须得活着，还得活好！因为我们左肩是责任，右肩是使命！

👍👍所以学会给自己减压，学会自我放松，就显得尤为重要！

🤝🤝不当之处，请大家在下面评论栏里，多提宝贵意见！

1-💖我是每隔一两个月，就出去自驾旅游一圈儿！

我一般都是约上3-5好友，多数是在省内1-2天的自驾游。经常是车里带着，吃的喝的玩的。我们自己设计出行路线，游山玩水，天马行空，想去哪里就去哪里！非常的开心放松！

我有十几年了，都是自驾游自助游。不愿意跟团跟着旅行社走！不随意，玩的也不是很开心！

🚘🚘十年啦，基本上省内的名胜古迹，山山水水，海岛湖泊，都走遍了！

很高兴回答您的问题！

对于我来说从有独立思考能力开始，就一直没有轻松过，我的生活不是累在奋斗的过程中，而是累在精神上，我的思想非常的复杂，任何一种事物如果是一定要经历的话，我会先从头到尾过滤一遍，再权衡正常会发生的利弊，接下来依照自己的性格分析会发生哪些特别的情况，最后再根据自己的处理方法来定夺这件事情我到底能不能尝试；

所以很多事情还没有做就已经累的“莫名其妙”，导致平时不爱跟别人讨论一些生活中很重要的问题，因为我自己已经想得很复杂了，再多几张嘴我越发焦躁，逐渐就变得不爱发表言论，不爱说话，哪怕对方有可能帮我解决问题，我都不吱声！对方提到的正面言论也许我没考虑到，但负面的我一定考虑得更多；

我一般放松自己只有2种方式，第一就是写文章，创作就是一种放松的过程，有时还要注意措辞，有没有“主、谓、宾”语的搭配混乱，以及逻辑是不是清晰，有没有前后矛盾的情况，还有错别字，因为大脑要考虑这些事情，加上自己还是很喜欢写作，就不会去“自找***”；

第二就是和要好的朋友碰面聚会，自己从没进过酒吧，没去过电影院，也从不去旅游，更不会打牌，反正热闹场合都看不见我的影子。只是喝口茶，吹吹牛，干一些生活中每天都要干地事情，氛围和谐，环境安逸，不会大吵大闹，也不一定要喝酒，这种“小幸福”能让我非常放松！

结束了一天的忙碌，你会选择什么方式放松自己呢？

结束一天的忙碌，我骑自行车下班回家买菜做饭，我离家一站地铁。已经习惯了！而且我也喜欢这样，老婆和儿子到家，我正好把饭做好。若是不想做饭，就在公司等他们，请他们在外面一起吃饭。我感觉买菜做饭也是一种好的放松方式啊！

瑜伽里有个挺尸式S***asana体式，不是单纯地躺着，而是暗示自己全身上下，从大到小的部位全面地放松，配合超缓慢的呼吸让身体达到彻底的松弛。

身体完全平躺在地面上，双腿自然分开，伸直；双手放于身体两侧，与躯干和大腿保持一段距离，放松，手掌向上。闭上双眼。深长地呼吸，随后逐渐放慢呼吸，完全地放松。

尽可能地臣服于自己所有的心理活动，即使你仍然躺在地面上，你会发现头脑很容易陷入想要做什么的愿望之中。丢弃头脑于头骨后方吧，铭记来自圣人的箴言：“无拒，无求。休息，安住于现在。”

感谢邀约！上个月之前忙碌一天后，我会选择买点熟食或到一家心怡的小店点二、三个特色（两人）菜犒劳犒劳自己，放松一下心情，舒缓一下劳累的心智，补充一下能量，大金牛为有“好吃的”才是千顺万顺。

但3月8日后我已愿把减肥死磕到底，所以[_a***_]的鬼餐真的不能选了。那我会做什么呢1.心情好、时间又充裕，我会到回家必经过的山上慢走，呼吸一下空气，欣赏一下这时节桃花开的炫艳，华灯初亮时闪烁的光之源（那是一个小景区，所以有这些装饰），这会让我们有些沉静及思考很是享受！2.泡脚（我是美业人，美容SPA一定选择在白天）看书或听碟，不是自己有多爱学习，但是这个时间做这些真的很补充营养的，随手记下心得笔记受益匪浅。这个季节泡脚热就好了，千万不能出汗，泡时一定要小口喝一大杯热水啊！3.早睡.睡眠是我最享受的放松方式，有时工作忙且伤神志头痛时，只要安心的沉睡一觉醒来就精神倍爽斗志昂扬很啦！这是我的放松心法，希望看到我的分享你也有些启发，晚餐真的不益丰盛，有害健康！

我是如心更如意做健康美业减肥市场运营的，希望我的回答能给你带来赏心悦目不一样视角的解析，更希望我们都健康、美丽、快乐并富足着！所以关注我噢，动一动食指的好事情！说不准我们可以在这个行业里互相成就的！这里感谢啦！🙏🙏🙏

结束完一天的忙碌之后，自己会选择什么方式去休闲呢？

对于这个问题，我想应该区分开下面几种情形：自已是单身狗吗？或是巳成家了且有孩子吗？你是男性还是女人？你是上班族还是个体经营者？你是年轻人还是老年人？不同类型的人的休闲方式是该是有所区别的。

对于单身狗而言，忙完一天的工作之后，约上几个好友喝上一杯，或者到歌厅嗨上几曲，不想出去，玩玩手机游戏，聊聊微信，写点段子发表，都是很好的。但是不能天天去喝，去唱，或者是玩那些吸金的游戏，不然你连"月光族”的资格都不够的。

对已经成家并有孩子的人来说，回家后，辅导一下孩子的学习，或者是做一道拿手的菜肴，与妻子品上二杯红酒，饭后带孩子去公园散散步，或者玩一玩亲子游戏等都是不错的选择。

女性忙玩一天后，吃完饭，洗个澡，或约好友逛逛街，或去健身房做做瑜伽，或与情侣看一看热推的电影，喝上一杯咖啡，与好友分享一下生活的感悟…婚后女性应该比单身女少了点浪漫，多一点牵绊，选择适合自己的方式去放松自己。

上班族要控制好休闲的时间，不因休闲放松而影响了第二天的工作。个体经营者，可以与生意上的伙伴多一点应酬，增进感情与信任，以期对日后发展有所帮助，可以根据客人的爱好去安排。

年轻人以吃喝玩乐为主要休闲方式，老人则应选择和老友咵咵天，下二盘棋，或者偶尔地打一下小牌，打打太极拳，跳跳广场舞，也是可以的。

总而言之，忙完一天后，应选择自已最感兴趣的方式去休闲，但要把握好尺度哦。

到此，以上就是小编对于老了休闲一下放松一下身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于老了休闲一下放松一下身体的2点解答对大家有用。