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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于献血视频减压操作方法图片的问题，于是小编就整理了1个相关介绍献血***减压操作方法图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动真能治疗“三高”吗？为什么有些干重体力人也会得“三高”？

运动真能治疗“三高”吗？为什么有些干重体力人也会得“三高”？

运动的目的，主要是增强身体免疫力，促进全身的血液循环，改善身体的机能。因此，有"三高"的人，通过运动，可以控制和改善。没有“三高"的人，可以预防疾病，增加体质。

从事体力劳动的人与经常参加运动的人，两者之间是有区别的。

首先，体力劳动者，他从事的工作，带有一种强制性的或受制约性的。所以，你必须服从这种受制约性，久而久之，身心疲惫，不但身体得不到锻炼，反而更容易生病。

其次，体力劳动的强度也是受制约的。随着劳动强度的加大，时间的延长，身体就会透支，天长日久，就会生病。

而运动则不然，它与体力劳动正好相反。它的一切，始终是可控的，随心所欲的。通过运动，不管在精神方面，还是在体力方面，都会得到改善。身体机能增强了，抵抗力增加了。因此，运动，不仅可以防止"三高“，而且还可以改善“三高"。

运动肯定能使“三”高往好的方面改变，但不是治疗。

改变“三高”必须配合以良好生活习惯，例如健康饮食，不熬夜，……。干重活是体力劳动，劳动跟运动不一样。劳动与工作有关，必须符合工作要求，困难痛苦也得干。运动就不同，按照自己身体状况，符合健康要求做适当运动，不熬夜，戒烟限酒，饮食有度，起居有常。所以干重体力劳动的人也能会有“三高”。

运动能不能治疗三高，这个不是谁说的算的事，这个要看病人的切身感受，我说一个真实的故事吧

我是东北吉林的，我们这有很多得心脑血管疾病的人，这些病人普遍有三高，这可能跟我们东北冬天寒冷的天气有关系

下面我就说说我家一栋楼的两个邻居的真实故事，我家这栋楼三单元一楼有一位大哥，转业军人，记不得他得脑血栓有多少年了，反正到现在十多年是有了，他脑血栓的症状非常明显，一侧的身体活动受限，走路就跟赵本山演的小品里面的吴老二一样

可是别看这位大哥走路费劲，但是他自从有病以后，每天都坚持走路锻炼，他一天走最低二万多步，去年的时候，他在家干活的时候把肋条骨摔折了两根，有两三个月没有看见他锻炼，当时我还以为他怎么地了呢，可是后来早上又看见他出来走路锻炼了，到现在，这位大哥依然很好的活着

三年前，我家一个单元六楼的一位大哥，突然之间就得脑血栓了，症状和三单元的大哥一样，只是稍稍比三单元大哥走路僵硬一些，这位大哥得病以后，他家的嫂子就让他锻炼，可是这位大哥的脾气很犟，说是走路不舒服，就说什么也不下楼锻炼，从他得病到他死亡就三个月的时间，而这三个月，这位大哥总共下楼两次，每次在楼下走不到十分钟

从我家这两位邻居大哥的实际情况来看，锻炼比不锻炼对一个脑血栓的病人来说，有很明显的不一样的效果，至于三高能不能治疗我还真没有问过他们，不过从实际情况来看，就算不能治疗三高，也能帮助身体控制病情的进展

综上所述，我还是建议那些得三高的病人，锻炼虽然不一定能治疗你的疾病，但是肯定会对疾病有好处，所以对于得三高的朋友们来说，大家还是运动起来吧

三高指血压血脂和血糖，导致三高的因素有年龄，遗传，饮食习惯，合理运动，吸烟，饮酒等因素。因此，单纯用一种方法并不能确保控制三高，只能降低发病几率。正确的运动锻炼是每周不少于三次，每次1小时到2小时，根据自己的年龄和身体状态选择强度梯度，比如徒步，慢跑，快跑，打球等等，以不引起身体不适为限度，而且在运动前要学习运动的专业知识，了解如何避免运动损伤。重体力劳动在控制三高效果上类似于运动锻炼，有效果，但不确切，而且容易患有骨关节疾病，比如腰椎间盘突出，膝关节骨性关节炎，而且强度频率时间都不科学，用重体力劳动来锻炼是得不偿失的。

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