中老年心理健康疏导,中老年心理健康疏导内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年心理健康疏导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中老年心理健康疏导的解答，让我们一起看看吧。老年人怎样保持心理健康？应该从...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年心理健康疏导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中老年心理健康疏导的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人怎样保持心理健康？应该从哪些方面做起？
2. 老年人的心态越来越不好，该怎么办？
3. 如何治疗老年人的焦虑抑郁情绪？
4. 请问患癌症晚期的老人如何做心理辅导？
5. 老年人爱嚼舌根，需要看心理医生吗？

老年人怎样保持心理健康？应该从哪些方面做起？

谢邀，指我个人喜欢听父母亲从小至今的故事，讲他们对生活的“酸甜苦辣”虽然我没有到白发苍苍，但是经历过父亲从我的双手间离去，我能感觉到父亲的不舍，可病魔夺走了他的生命。我希望每一位父母都过的开心，不要想太多，“老天自由安排”。

老年活动中心心理健康服务中心建设所需的心理设备配置清单

<span style="font-weight: bold;">近日10部委出台了《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》的文件，其中指出到2021年底，将心理健康服务融入社会治理体系、精神文明建设、融入平安中国、健康中国建设之中，通过将心理健康服务纳入健康城市评价指标体系，作为健康细胞工程（健康社区、健康学校、健康企业、健康家庭）和基层平安建设的重要内容，与此同时老年活动中心作为未来社会发展大趋势，更应该要注重加强心理健康服务中心建设工作。

接下来，将为您介绍一下“如何开展老年活动中心心理健康服务中心建设工作以及所需要的心理设备配置”的相关问题。

感谢邀请。

要保持老年人心理健康，需要注意以下几点；

1.巩固发展兴趣爱好，享受充实生活。老年人由于年龄、体质等方面的影响，必然退出社会主战场，忽然闲下来容易寂寞无聊。如果原来就有自己的爱好、特长，完全可以投入精力，安心专心提升自己；如果原来没有什么特长，建议结合自己的条件和特点，选择一项喜爱的事情，学习和提高，让自己心理有所寄托。

2.加强亲朋好友之间的联系，防止孤独凄清。人是社会的人，人因相互之间的交往而产生热情和活力，人因得到别人的关注关心而温暖和满足。老年人切不可把自己关在家里，脱离尘世，而应加强和老友同事之间的交流，互通信息，叙旧话新，构建自己的生活圈，增加自己新鲜话题，在与人相处中体验友情和社会发展。如果因随孩子生活离开了熟悉的环境，就要尽快通过老年大学、老年活动中心、公共活动场所某项适宜老年人群的活动团体尽快融入，找到自己的“队伍”。

3.以乐观心态面对过去和未来。过去的事情不可能改变，未来的时光不可预测，今天的幸福生活才最真实。不要因过去的过失而后悔，不要念念不忘曾经的成绩，不要对单位和其他人员求全责备，找准自己的位置，享受幸福的天伦之乐。

4.身退心退，尽量少干预后辈的生活。子女的学识、看待事物的态度很可能与老人有差异，这是社会发展的必然。相信成年子女有能力安排好自己的生活、养育好他们的孩子，不要过分干预，更不要以阅历丰富自足，如果孩子需要借助老人的经验解决困难和问题，就耐心地给他们分析问题、提供借鉴；如果孩子们不需要帮助，就安心放心让他们去应付各种挑战。顾影自怜怅然若失只会让自己不开心。

5.子女要关心关注老人心理健康，尽量多陪伴老人，为老人创造参与社团活动的机会，和孙辈一起尊敬老人；在老人倾诉、谈论见闻时不要粗暴打断，尽量耐心地带着兴趣聆听，满足老人的分享欲；经常安排时间带老人一起外出游玩，让他们领略大自然的美景，激发他们对生活的热爱。

树立长寿目标。中老年人在生理上要服老，但在心理上要敢于不服老。将保持长寿作为基本的生活原则。对自己不能过分苛刻，在力所能及的范围内实施既定的生活计划。

保持知足常乐的心态，对儿女不要期望值过高，在儿女的事情上，多一事不如少一事，只要给予适当的鼓励即可，遵循“顺其自然”的生活原则。

加强自我[_a***_]。遇事的时候，一定要保持冷静，不要冲动，及时将不良情绪排解出去。即使遇到不顺心的事情，也不要生气，要认识到不良情绪的危害性，加强自我心理平衡的调节，控制自己的情绪。

学会沟通，注意放松。在生活中，常常会遇到很多烦恼，当这种情绪长时间被压抑时，对人的身心健康是极为不利的。这个时候，老年人要学会适当地跟子女或者亲朋好友沟通，打开心扉，获得别人的帮助和理解。

老年人要想保持健康的心理状态，必须要有一项良好业余爱好，还要有利于家庭和睦。比如从零开始，学习一件乐器 书法 写作或者学习一个技能。总之要想办法充实自己。学习这些技能不是要上台阶，仅仅只是为了乐趣。我孩子的姥爷，不干家务也没有技能，天天就是走，有规划的走 高寿九十七而西。

马季有一次接受央视***访时深情地说：他们曲艺团的老团长退休以后两年就死了。老爷子一天只下一次楼就是取报纸。

老年人的心态越来越不好，该怎么办？

有关“老年人心态越来越不好该怎么办”问题！

依我看，最好宜多了解老人状况，就会明白的。

首先，“老年人心理特征：小心谨慎；固执；爱唠叨；怀旧情绪；“返老还童”；依赖等”。

“老年人心理需求：依存；自尊；求助等需求”。

“老人健康与疾病特征：老人因机体衰老，各种疾病逐渐显现；出现疾病特征所担忧”。

“老人幸福生活：存在不同心理生理因素；社会心理因素（自我尊重.人际交往.亲密与忠诚.独创性.喜安静.内在心理活动及亲人尊重.爱抚关怀）等”。

老人心理需求：

尤其“随着人衰老，躯体和心理发生较大改变。体力大不如前，记忆力越来越差；而环境和家庭因发生巨大变化，退休生活与以前上班感觉大不相同，对农村老人来说，失去劳力后与干活时的心态具有明显区别；还有，子女成人，纷纷离家去闯荡世界，或亲人亡故等易影响老年人情绪，而引发心理疾患”。

鉴于“老人生理上衰退易在一定程度上致心理及情绪消沉.抑郁.焦虑，这些消极心理特征往往反过来加速生理上的衰退”，形成恶性循环等。

你看，突发冒出这么多老人问题，不说老人，就连多数年轻人同样会出现情绪等心理障碍，大家看了这些，想想看，你说老人的心态能好的了吗？所以全社会与亲人们要多关怀，多陪伴，多给予理解+包容。当然啦，老年社会有老年社会的特点，如今我国达几亿老人，都要逐渐适应，如偶个别老人不当言行，他不能代表整体老人吧。

老年人的心里越来越不好过，个人观点！自己对自己要提起精神来，该放下的事就放下，想好事，闷了唱！闲时画，高兴去跳舞，累了睡，饿了吃，渴了喝，没钱向儿女要。生老病死自然规律，悟空你看我想的开吧。

谢邀！首先搞清楚为什么心情不好，然后针对性的去解决。

二，多结识一些朋友。早晚跳跳广场舞，既交到了朋友，又锻炼了身体。

三，上老年大学学两门专长。既学到了本领培养了兴趣爱好，又结识了朋友，大家在一起相互学习，相互交流，每天都是开开心心的。

四，出门旅游。年轻时由于家庭、工作繁忙，经常忘了自己应该享受。退休了，孩子们也长大了，老年人就应该经常出门旅游，扩大视野，换种心情。

个人观点，仅供参考，希望能帮助到您。

老年人只要安静下耒，有个人的爱好，象有的老人爱到河边钓鱼，有的老人喜欢写点小文章，学弹琴，唱歌等，一般心态好！即便遇到不高兴的事，自己通过唱歌弹琴而平复心情！这样的老人一般比其实际年铃看起来年青！

谢邀，首先要搞清楚为什么，什么原因所至?对症给予疏导。老人们生长背景，所受文化教育，工作基本性质，家庭环境多不同，决定了老人的认知能力及持有什么样的心态。一般而言，经历了几十载，风风雨雨都过了，应比较从容，坦然，看淡一切。继续看书，读报，学习，及所能的工作，习作(专注爱好)如琴诗书画，花草茶乐，重要的是有较充余的时间养生保健和运动

如何治疗老年人的焦虑抑郁情绪？

这个最好去找专业人士咨询。我个人认为要看是焦虑和抑郁的程度，偶尔情绪有点焦虑抑郁正常，是人都会有这种现象，可以通过疏导缓解，但如果是长时间的焦虑抑郁那要到医院治疗，心理咨询师都解决不了问题。

请问患癌症晚期的老人如何做心理辅导？

谁都怕得病，不管大病还是小病，一听癌症更是吓死了，怕活不了了，恐惧的心理到达极限！人和人的心理素质不一样的，承受能力也不一样的！我是一个性格活泼开朗，心态超好的人，所以一听我得了癌症，也吓个半死！那年我才35岁。😄😄😄不管年轻年老都想好好的活着！老年人他们也有活下去的自由！还想看看儿孙满堂，还没享够世间的福呀，活着就是幸福！但是一但得了癌症，我认为，既然已经得病不要给家人的经济上，心理，身体上造成负担，也不要让自己心理上害怕，病已经得上，你哭呀，愁呀，病就能减轻？只会让自己和家人难过！你坚强，他们也开心点，快快乐乐的活每一天，不给他们造成负担，该吃药吃药，想吃好吃的吃，该想去哪去哪，想见哪个人就去看！别舍不得钱，留下再多有什么用，孝顺的孩子还好，不孝顺的为争遗产，打个头破血流，老死不相往来，你是在害你的后人呀！也别到处求医给医院乱花钱，本来可以多活几天，一进医院真是站着进去，躺着出来！自己和家人还受罪！得不偿失呀！做一个开开心心的病人！你乐观病怕你的！还有就是，在有能力的情况下一定要把保险买上！这是个好东西！让自己死的有尊严！不给家人造成负担！

人必须看透社会，悟透人情。高龄老人罹患绝症，不需别人安抚，自己已料到该上路了。若有未了心愿，难以闭眼。若无牵挂在心，坦然面对极乐世界，终於了却烦恼的人世，安歇去了。

首先，明确一个信念：癌症晚期不代表就已经走到了生命的尽头，任何时候，都是有希望的。很多患者在得知自己的癌症在中晚期，心理的希望会非常低，甚至会暗示自己已经没有任何办法了。从心理学的角度来说，人除了有生本能，还有死本能。我们的大脑，在感到生活非常绝望的时候，在潜意识层面会散发出死本能的信号，我们的身体，会响应这种信号。可能有些人会反问：我觉得我/他/她看起来很好啊，很乐观啊？这是一种意识层面的感受，而心理学，研究的内容在潜意识/无意识层面，这是我们自己意识不到的内容。

其次，这是一个老人，在面对病痛的折磨的时候，身体体验和心理体验上的痛苦，是否真的得到了支持与理解？是否有可以让他/她相信去倾诉的人？是否有可以不压抑放开情绪大哭一场的肩膀与怀抱？是否有让他坚信一直陪伴他的身影？老年人在面对自己的疾病需要子女和家人全方面的支持时，往往充满内疚感，这种情绪，会影响治疗效果，也会促使癌细胞生长。

所以，带老人找专业的心理咨询师进行疏导吧，作为家人，更多的是给予真正的理解，真正的爱。在某种程度上，爱确实是一剂良药。

对于癌症的治疗，现代医学界普遍认可并推崇MDT多学科结合系统诊疗方式，四川省肿瘤医院·岩正中医医院，奉行将西医，中医，心理，营养膳食，运动康复五个维度结合的MDT系统结合诊疗方式，旨在让更多癌症患者得到科学的治疗的方式，能有更好的治疗体验和服务。如有需求，请关注。

我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。

有网友问：

请问患癌症晚期的老人如何做心理辅导？老人内心很恐惧，又不愿开口谈死亡，情绪低落，有些抑郁了，请教老师~

陆俊茜回复：

你好，看了提问，感觉你想尽自己所能帮助患癌症晚期老人，减缓内心痛苦、以积极的心态直面患病实事。但是，你觉察到似乎“老人内心很恐惧，又不愿开口谈死亡”，并且“情绪低落，有些抑郁”，你不知道该怎么办，为此你向我们求助。

看来我们现在面临的是2个叠加的难题。一个是晚期癌症，意味着挽救康复的可能性极低；一个是老人，有着固着的思维模式。想要改变谈何容易。让我们一起来分析一下如何做这个事情。

如何做心理辅导？如果本人没想通，靠人家来疏导，估摸难予疗效显著。我们不能说生死有命，简单点就是什么都应当去主动地争取，这生命的强弱、延续也要靠自已去努力才能达到好的境界！心底无私天地宽！为什么灵异***中很多人在短时间频度中预知自已的生死日期？那是心宽的结果，心一宽加之身体自我的感觉，八九不离十地测试出自我大限抵达时间，故而产生別人以为稀奇罕见的予知效印。本来生死是谁都绕不过的关口，你怕与不怕都会存在，都会到来。所以一定要想得开，一旦想开了，连死都不在乎，还在乎什么？心结一打开前面是宽广大道，一切都如一句俗语那般:让暴风雨来得更猛烈些吧！

老年人爱嚼舌根，需要看心理医生吗？

爱“嚼舌根”的老人，在我们的周围并不少见。这些老人年龄大多在65岁以上，以女性居多。有相当一部分都是刚刚退休下来的，退休前一心扑在工作上，有些还是单位的领导或是中层干部。她们退休后在家里角色没有及时转换过来，看不惯一些社会现象和新事物，喜欢指手画脚；加上子女外出工作，平时很少有时间陪伴老人，老人自己也没有其他的兴趣爱好，在家比较烦闷。这些老人为了证明自己存在的价值，往往就完全不顾他人感受，喜欢搬弄是非。

“嚼舌根”看起来是一种劣习，其实也是一种心理疾病，是老人缺乏关爱、受到忽视产生的畸形心理。子女应该多多陪伴老人，经常带老人出去走走；老人也应多培养自己的兴趣爱好，多参与集体活动。如果发现家里的老人有“嚼舌根”的现象，并造成家庭和邻里困扰的，建议子女要及时带老人到医院进行心理疏导，共同构建和谐融洽的邻里关系。

爱嚼舌头是社会上存在的，让人讨嫌的恶习，一般情况下，这是一种无不讨厌的习气，是矛盾丛生的基础和根源，是社会上麻烦制造的根源。

嚼舌头的人，在社会上存在，没有特地定的年龄段，这种讨人嫌的人，没有特定的性别，可以说，是恶习，也是一种社会的毒瘤。

如果不是你的病，就不要操什么闲心！

人与人之间最没有压力的交流就是八卦和抱怨。八卦其实就是家长里短的是是非非，抱怨就是将生活中的种种不如意的原因归咎于他人。

几乎没有人愿意暴露自己的短处，也几乎没有人愿意洗耳恭听他人的说教。

嚼舌根的确对于解决问题没什么帮助，甚至可能会因此诱发或激化矛盾。但是嚼舌根也有它的好处，好处可以在这么几个方面体现：

1.增加谈资，避免没有话题的尴尬

2.排解消极情绪，缓解紧张焦虑

3.获得观点认同，增加自信心

至于坏处则主要是浪费时间和挑动是非了。老年人通常有比较多的闲暇时间，而且是非都是在别人身上的，自己只是一个“主持正义”的看客，即使矛盾激化也没什么损失，反而还能看热闹后增加谈资。

所以老人爱嚼舌根并不是什么病态，只是乏味生活的一种自我慰藉的常态。如果他们对自己的生活缺乏真正的追求和渴望，家长里短的是是非非就会占据他们的头脑。

如果不喜欢嚼舌根的人，最好的办法就是敬而远之，不要附和也无需辩驳。因为附和就会引来更多的是非，辩驳也讲不清什么道理。

到此，以上就是小编对于中老年心理健康疏导的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年心理健康疏导的5点解答对大家有用。