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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西藏心理健康指南目录的问题，于是小编就整理了4个相关介绍***心理健康指南目录的解答，让我们一起看看吧。

1. 西藏必备物品食物有哪些？
2. 每次从西藏旅行回来，心里总会有失落感，怎么回事呢？
3. 有心脏病和高血压的人可以去西藏旅游吗？要注意什么？
4. 浙江朋友五一后能进西藏吗？需要准备点什么东西？

***必备物品食物有哪些？

1、御寒衣物：***早晚温差变化大，就是6、7月进藏也要带备足够御寒衣物，如羽毛外套、毛衣等。

2、睡袋：陆路进藏及准备前往***市以外者必备。

3、太阳镜及防晒护肤品：西藏高原紫外光特强，除太阳镜之外，有防晒作用的润肤露也是十分管用。

4、干粮饮料：宜备充足高热量干粮，如饼干、巧克力、糖果等，以及足够食水。在***旅行要作好心理准备，塌方、坏车等问题时有所闻，有充分的粮食准备可以防万一。

每次从***旅行回来，心里总会有失落感，怎么回事呢？

很多人去过***之后，回来之后就像中毒了一样，爱上这座纯洁的城市。下来看看各位驴友们的反应吧！

@花師傅是誰：不想上班的，预算没败完你们舍得滚回来？回来了不好好上班，哪里有钱再出去浪？算了，不说了……11月快点来，不想上班，不想上班。

<span style="font-weight: bold;">西藏旅游：你可以尝试一下角色转换。短暂的旅行，让你领略了旅途中一切美好的东西。回到家中开始以往的生活和工作时，会让你觉得枯燥无味。日常生活和旅行相比较就是缺少了些新奇和冒险。但是你要做的是努力把自己游客的身份转换到日常生活中来，而旅行只是为你的生活增添更多的色彩。

@Thunder青争：繁华世界一浮云，悠闲散淡飘人间。忽聚成雨坠凡尘，前生后世渺如烟。 我的妈呀！旅行后遗症……还是赶紧洗衣，收拾屋子，做好一日三餐吧。为什么平日里不能像旅游时一样过一过十指不沾阳春水的日子？答曰：“穷”。

***旅游：时不时想要行走远方，其实就是为了更安稳地过现在的日子。“穷”不是束缚脚步的理由，旅行也不一定非是远方，有一个好的心态，哪怕就在生活的都市周边，也会发现隐秘的角落和美好的生活。

@味全每日1：每一次旅行的后遗症就是，我要好好学英语口语！我要好好锻炼身体！下一站去哪？

***旅游：走出去，才会看到这个世界是何等的大，在未知的角落，总有人正在以你想象不到的方式生活。你会发现，旅行是最好的自我认知和学习过程。如果你想深入了解当地的文化，好的英语口语无疑是旅行中的加分技能，身体好更是出去随心玩的本钱。看好你，加油！

本文由《***旅游》杂志原创，转载请注明出处。

有心脏病和高血压的人可以去***旅游吗？要注意什么？

我是81年的，前年查出来的高血压和心脏不好，但是还是在去年骑行了***，不想年纪轻轻就被限制住了。出发之前一周开始喝红景天口服液，中途到左贡海拔3800的时候有反应，头痛的难受。吸了几口氧气好了一些。就是不能快速行走和提重物。后来慢慢适应了一些，到***还爬了布达拉宫也没什么事。

提起***，给大家的第一印象是“美”，蓝天、白云、雪山、布达拉宫、高原湖泊、牦牛等等

第二印象就是高反，那么有人问有心脏病和高血压适不适合去***呢？下面我给大家分析分析。

高原反应简称“高反”，其实高反主要原因就是缺氧

海拔越高氧气越稀薄，***地区平均海拔4000米以上，含氧量仅是内地的百分之七十，一般人到了***以后就会呼吸困难，上气不接下气，走路快了，大声说话都能造成缺氧现象，以至于胸闷气短浑身无力。

如果您是一位心脏病患者，危险会随之而来。一般心脏病患者都有胸闷气短的症状，在加上氧气不足，就会加重心脏的负担，引起更大的反应。

不过呢缺氧的问题是可以通过吸氧来解决，比如氧气袋、制氧机。如果您是短期去游玩，在宾馆可以租一个制氧机每天一百块钱可以解决氧气的问题，出门的时候可以带几个氧气袋或者氧气罐，这是本人亲身经历过的。

如果您是重症高血压心脏病患者，建议还是不去为好。如果您是轻症患者，做好充足的准备，应该是没问题的，没有说的那么可怕。

临去的一个月前，吃一些增加血氧含量的药物，带好平时吃的药，备好氧气，带上美丽的心情。我的回答希望能给您一点帮助。

建议有心脏病和高血压的人不要去***旅游，***高原反应直接影响到患者身心健康，如果想去，本人建议勋火车去，飞机回，相对来说，火车平稳驶入***高原，身心会慢慢适应，到宾馆不要洗澡，不要做剧烈运动，身体不舒服第一时间拨打120或者就近医诊

有心脏病和高血压的不建议去，***高原地区会造成缺氧现象，心脏病和高血压本身就容易产生缺氧，不能因为想玩拿生命去冒险，祖国山川秀丽多的很，适合自己，在保证健康的基础上才可能有好心情去游玩，生命第一位，没有生命其他都免谈，可以选择山清水秀的地方，我们成都周边的美景就不错哟。💅️👣️

心脏病，高血压，首先这两种病，就不易远行。

登山都不行，别说到***去旅游。

大家都知道***路途遥远，那里是高原地区，海拔平均有4000多米，空气薄。

体格不是很棒的人，可能都不适应。

我家的亲身经历。

我女婿正直中年，身体健康。

有一年随着同事到***，结果回来就不舒服，开始以为是高原反应。

可是一直多少天不见好。以后到医院才治疗才好。

我的意思，不是说女婿到***生病。

意思就是年轻人，身体健康的受不了高原反应。

浙江朋友五一后能进***吗？需要准备点什么东西？

真诚回复：目前根据国家疫情管控，除高风险城市区域（例如：湖北、[_a***_]、黑龙江、内蒙）需要7天内核酸检测证明，其他国内地区人员都可以进藏。

***自治区除布达拉宫（于5月20开放），其它景区均已开放，个别景点还在持续免票和半票收费状态。

五月份是个艳阳高照、温暖湿润的季节，草原即将变绿、满山杜鹃争奇斗艳、各种野花竞相绽放，该季节不是多雨多雾的季节，很多神山圣湖都能清晰可见。

欢迎对***有向往的朋友这个季节出发，联系我，会给您做最优质的推荐和策划！

到此，以上就是小编对于***心理健康指南目录的问题就介绍到这了，希望介绍关于***心理健康指南目录的4点解答对大家有用。