心理健康影响睡眠吗,心理健康影响睡眠吗为什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康影响睡眠吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康影响睡眠吗的解答，让我们一起看看吧。孩子从出生到现在九岁了，一直跟...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康影响睡眠吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康影响睡眠吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子从出生到现在九岁了，一直跟父母在一个房间睡，对孩子的心理健康有影响吗？
2. 儿童时期心理特点及心理健康常见问题？
3. 什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？
4. 谈谈疫情防控期间你对自己心理健康状况的觉察？

孩子从出生到现在九岁了，一直跟父母在一个房间睡，对孩子的心理健康有影响吗？

针对您反映的情况，不能分房睡确实会对孩子产生很大的负面心理影响，希望您能重视并逐渐让孩子同父母分开睡。这里需要点出的是:光把孩子照顾好，不代表就能维护好一个家庭哦。

我认为对孩子心理健康的影响如下:

1、不利于孩子独立性的提高，孩子变得容易娇气，十分依赖父母，不利于和其它小朋友的交际关系，不愿意和陌生人交流。

2、不能建立正确的“***”观和“***”意识。一般5周岁以上的孩子已经有朦胧的“***”意识，能够正确分辨出男女性之间的区别，如果不能在6-12周岁的儿童期得到正确的引导，会出现“恋母”、“恋父”情结，不利于孩子以后的情感发展。因此，孩子早期树立正确的***取向十分重要。

3、不利于孩子“自我意识”和“自我安全感”体系的建立。睡眠是人潜意识的重要内容，孩子大了不能分床分房睡会在孩子的潜意识中形成对父母的依附关系，自己放不开，做事情缺乏独立思考，没主见。不能分开睡还会让孩子对自己的安全感过分敏感，表现为:不敢去尝试新兴事物，畏惧胆小，容易形成心理阴影等情况。

所以尽早分床分房睡在一定程度上对孩子的身心健康发展十分重要。

在合适的年纪做合适的事情，应该锻炼孩子的独立性，我觉得六七岁的时候就应该和父母分开睡，这样孩子不会太过依赖父母。并且，男女有别，即使是父母，也应该要有点距离，和父母一起睡，还是有很多的不方便。

孩子从出生到九岁一直和父母睡在同一个房间，这种情况在很多家庭中都比较常见。对于孩子的心理健康是否有影响，这个问题其实并不好回答，因为每个孩子的情况都不同，影响也会因人而异。

首先，我们需要明确的是，孩子的心理健康是一个复杂的问题，不仅仅受到睡眠环境的影响，还受到家庭环境、教育方式、社交经验等多种因素的影响。因此，简单地说孩子和父母睡在同一个房间就一定会对孩子的心理健康造成影响。

孩子和父母睡在同一个房间可能会对孩子的睡眠质量产生影响。比如，孩子可能会受到父母的打呼噜、翻身等影响，导致睡眠不稳定。此外，孩子和父母睡在同一个房间也可能会影响孩子的独立性和自主性，因为孩子习惯了依赖父母的存在来入睡。

因此，如果孩子已经九岁了，建议逐步让孩子独立睡在自己的房间里。可以从一些小的改变开始，比如让孩子在自己的床上睡觉，或者让孩子在自己的房间里玩耍。逐渐地，孩子就会适应独立睡眠的环境，这对于孩子的成长和发展也是非常有益的。

这个问题其实有多面性，首先拿我的孩子来说吧，他从小就胆小，经常晚上哭，不敢一个人在家或出去，所以就在我屋里的小床上睡觉，每晚八点准时上床睡觉，早上六点半准时起床，到十岁时我告诉他让他一个人一个屋时他欣然答应了，他现在已经养成无论节***日还是平时上学都能早睡早起的好习惯，这让我很欣慰。可不好的就是他太缠人，现在已经快十二了还一天不见家人就不开心，这也是我苦恼的地方😄。

儿童时期心理特点及心理健康常见问题？

在小孩子发脾气的场景中，骑象人非常非常小，而大象又非常非常大。为什么这样呢？因为小孩子的情绪脑比理智脑发育的慢很多，所以他们控制不住自己的情绪（大象），自然而然的容易哭闹。而这个时候，用DR魏的这三步就可以轻松搞定。1.描述情绪2.思考情绪3.反思情绪描述情绪：孩子太小时，是不太会语言来描述自己的情绪的。DR魏讲了一个办法，通过电影《头脑特工队》，里面有5个小人，怕怕，怒怒，乐乐，厌厌，忧忧，“是不是怒怒出来了？”小孩就可以回答是或者不是，这样就简单多了。思考情绪：能描述情绪后，就可以开始帮助他思考情绪了。“为什么怒怒出来了，是不是你觉得爸爸错怪了你，所以你就很生气？”反思情绪：如果下次碰到这种情况，你直接跟爸爸讲，是不是问题就会很快的解决了，你也不会哭了？慢慢引导他做一些反思。总结一下，小孩子生气是正常的，因为理智脑还没发育好。发脾气后用这三步来搞定。每次生气都是一次刻意练习的好机会。家长加油！

儿童成长问题：获得肯定

到了4岁-5岁的时候，重庆寸草心心理医生提示儿童所需要的心理营养是:肯定，赞美，认同。这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的份量是特别重的，如果父亲愿意这么认真孩子说：孩子我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。那这句话，孩子会记得一生,并且开心一辈子。

如果爸爸在这个部分愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达表现出来，孩子就会充满自信，真正的自信来源于他自己内心的。他知道自己是个有价值的人。因为他会认为，我爸爸妈妈认为我很好，我爸爸妈妈认为我很可爱。那么他长大以后，一定是充满了自信。重庆心理咨询寸草心理提示这个孩子会有这样一种自我的信心后，他就会有一个新的我，并且会明白，我是谁，我是一个怎样的人。

然后能够有信心去面对他的人生。去面对他人生中的各种问题，难题。要请爸爸这样来做。愿意去肯定孩子，去向孩子表达：我很喜欢你，你很棒！在信任级上，父亲的肯定，要比妈妈的肯定比重更大。

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学龄期阶段孩子的发育问题依然存在，如：上课注意力不集中、小[_a***_]比较多或表现超出同龄孩子活动量的一些行为。需要注意孩子是神经发育的问题，还是家长养育方式的问题，可以提早去医院做评估。

另外一类是自闭症的孩子，小学之后“不合群”表现的越来越突出。学龄期孩子出现的情绪问题和行为问题，如：焦虑、烦躁、抑郁，尤其是五六年级开始，孩子学习的压力越来越大，作业越来越多。再遇到同伴关系不良，校园欺凌的情况，孩子情绪就不好。

我们要关注孩子的情绪变化，当孩子特别容易发脾气，甚至发现他手臂、胳膊有伤的时候，一定要注意孩子发生了什么。孩子情绪不好自然会伴随一些行为问题，如不愿意写作业，撒谎，不愿上学等。有的孩子会长时间玩手机，所以提醒各位父母注意观察孩子的睡眠问题，适当管理他的手机。

儿童时期心理特点有哪些？

1、自我评价能力逐步发展：5岁以后，儿童的个性特征有了较明显的表现，其中最突出的是儿童自我意识的发展。

2、情感的稳定性和有意性增长：儿童开始能够有意识地控制自己情感的外部表现，例如，摔痛了能忍着不哭。此时，由社会需要而产生的情感也开始发展。

3、自理能力和劳动能力明显提高：这一阶段的儿童在生活自理方面较前更独立了，他们能选择喜欢的、适合自己的衣服，能用筷子吃饭、夹菜，也能不影响别人安静地入睡。

4、合作意识逐渐增强：在相互交往中，该年龄段的儿童开始有了合作意识。他们会选择自己喜欢的玩伴，也能与三五个小朋友一起开展合作性游戏。

5、规则意识逐步形成：他们开始学习着控制自己的行为，遵守集体的一些共同规则

幼儿心理健康常见问题？

1.情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。

我们现在对儿童的年龄定义是六到十四岁称为儿童。那么在这八年里，其实是需要分阶段去看到他不同阶段的心理特点以及常见的情绪行为问题的。

结合我的临床实践以及平时接触的青少年儿童，我倾向于把六到十四岁这样划分;六到十岁为一个阶段，十岁到十四岁为一个阶段。

六到十岁的孩子，在小学里面是处于低年级。这个时候的孩子依然对父母会有较多的依赖，同时服从父母的管教以及权威，认为父母是全知全能的。

但是这个时候他们也慢慢的把自己的精力放到了同伴群体身上，并且学习成绩的好坏，成了这个时候对他们影响越来越大的一个因素。

那在这个年龄阶段，最常见的问题就是对孩子学习习惯的培养，以及自我管理能力的养成。

一般来说，在这个年龄阶段，爆发心理问题的比率还是比较少的。但如果这个阶段家庭教育没有跟上，对孩子的培养不到位，那么就容易在后面十到14岁，也就是接下来要谈到的青春前期爆发问题。

那么孩子到了十到十四岁，因为现在的营养条件都好，所以很多孩子其实已经开始身体加速发育，在十岁左右，有的孩子都已经会跟成人个子一样高了。

但是在这个时候他们在心理上有一种已经长大的感觉，但是从社会经验生活知识上却非常的欠缺。加之青春期体内激素急剧发育，所以导致他们的情绪波动很大，为了彰显独立而跟父母故意对着干，不再像十岁以前那么服从管教。

与此同时，他们开始出现文化反哺的情况。由于现在接触互联网信息非常的容易，他们获取信息的来源要远比几十年前我们多得多。

所以这个时候也许很多东西他们知道了解，但是父母还依然不知道。那么也就会导致父母从神坛的位置上走下来，他们不再认为父母是唯一的权威，也更加敢于挑战父母。

什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？

谢一只碗邀请！

心理健康者的特征是:

1.了解自我的现状和特点，接受自己的优点和不足。

2.能有意识地驾驭自己的生活，控制自己的行为，把握自己的命运。

3.不受无意识力量的支配，也不受他人的支配。

4.有独立和自主的需要。

5.能专注于工作，献身于事业。

6.有良好的人际关系。

7.关心别人，具有给予爱和接受爱的能力。

8.注重现在的体验，不注重过去的不幸或创伤，也不沉适于所渴望的未来。

性格的定义，个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。例如，一个人在各种场合总是表现出真诚热情、与人为善、严于律己、遇事坚毅果断、深谋远虑，这种种对人对己对事的稳定态度和习惯化的行为方式所表现出来的心理特征，就是这个人的性格。又如，另一个人在各种场合总是表现出尖酸刻薄、冷嘲热讽、自高自大、自私自利、遇事优柔寡断、鼠目寸光，这种种对人对己对事的态度，就是另一个人的性格。因此，性格也是个人在活动中与特定的社会环境相互作用的产物。每个人的性格既是生活经历的明显印记，也是遗传的特有色彩。优良的性格特征能促使能力的形成和发展。例如，认真、勤奋、热情、谦逊、坚定、责任感、事业心等等。同样，不良的性格特征会阻碍能力的发展甚至衰退，例如狂妄自大、好吃懒做、敷衍塞责、冷漠无情、得过且过等等。应该说，健康的心理状态取决于优良的性格。非健康的心理状态决定于不良的性格。

没有一个人是完全意义上的心理健康的，在当今高强高压的工作环境下，每个人都或多或少地沾了一点心理上的小问题，但是他并不一定会影响人们的工作，所以人们只要和它们和平相处就好了。

没有一点心理问题的人是神，是佛，可是在这婆娑世界谁又能保证能很好地控制好自己没有一点情绪呢？只要这些情绪不会影响正常的工作生活就把它当作平凡生活的点缀吧。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。在这个聚散世界，人总会受到各种各样情绪的困扰，无法做一个真正的超脱之人，不如就做一个平凡之人，学会调整自己，让自己少受情绪的困扰就已经是了不起的人了。

可以肯定的是这个世界上没有完全心理健康的的人。有的只是善于驾驭自己情绪的人，活的相对智慧明朗的人。

愿我们的生活有明月清风相伴。

什么样的性格算是心理健康？心理学中是不是就没有真正心理健康的人？这是两个问题。第一个好回答。一般来说，性格平和，心胸宽广，内心承受极强，与人为善，不争强斗狠的人，都属于心理健康的人。

第二个问题有点难度，因为，没有专业学习过心理学课程，只是读过些闲书，所以，无法做出准确的答复。我个人觉得，心理学是专门研究人心理现象的科学。判断一个人是否心理健康，必须经过科学的心理测试才能得出结论。没有经过严格的科学测试的人，理论上都应该是心理健康的。

欢迎邀请！

第一个问题我看大家回答的差不多了，我就不做重复，我来回答第二个问题。

其实，心理问题和感冒发烧一样，只不过这个感冒发烧是心理上的，不是身体上的，即便再身体健康的人，也会有小病小痛的，心理也是，再健康的人，遇到重大问题，也会需要心理咨询，所以，这个健康不是绝对意义的，没必要纠结这个。

我是心理咨询师，有问题可以私信我，首次咨询免费？

谈谈疫情防控期间你对自己心理健康状况的觉察？

这场突如其来的疫情的爆发，严重的打乱了我们的生活，包括旅游计划，工作***和基本的日常生活，但是这期间也充分展现了我们民族的团结，我们的祖国对这场突如其来的灾难的应对和把控能力，为中国点赞！！从个人角度，疫情开始前期，正处于产假期间，家人也没有出差接触过多的人，身体健康状况还是没有什么担忧，因为小孩子的原因，基本也是没有多少机会出去溜达，所以，心理上还是比较适应居家，减少外出，尽量不给社会添麻烦；到产***快结束的时候，就有一段时间陷入了比较焦虑的状态，一方面孩子小，不能找保姆带；另一方面面临即将结束的***期，走上工作岗位，该怎么抉择，这段时间就比较焦躁，感觉到没有安全感那种，但是经过了一段时间的心理抗争，让自己放松下来，找到自己的目标要解决的问题，那就是以小孩为主，也就意味着工作要暂时放一放了，慢慢让自己适应、接受，对于一个工作了十几年的人来说还是比较痛苦的过程，好在现在都好起来了，自己的状态也调整不错，准备进入下一个人生阶段！为自己加油！

疫情防控期间对自己心理健康的觉察，我是这样做的：

1.保持积极乐观的情绪。

疫情突如其来，我们防不胜防，宅家这么长的日子，还是第一次，既然我们无法选择，就应该积极面对，积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮。这种积极的心态、开阔的心胸有利于树立正确的人生观，指导人生正确的方向。

2.保持对自己的觉知。

要随时觉察自己的情绪状态。问一问自己的状态怎样？有什么感觉？情绪如何？理解自己非常态的情绪原因。

对自身心理状态的觉察，其核心是：找到自己在哪里？怎么做的？进而让自己体验到自主性和掌控感。有权力筛选应对生活的方式，并做出决定，然后执行。

3.理解自己非常态的情绪原因。让情绪归位，找到情绪背后的缘由。是因为当前***？还是以往经历？还是旧有情感体验？

当你觉知自己的状态后，情绪依然失控，或者情绪归位困难，可寻求专业的帮助，借助外力推动觉察，及时做出调整。

4.在学习中找到乐趣。

这次疫情期间，我参加了北京幸福公益和清华大学心理援助培训活动，学习了心理学知识和技能。学习中，领略了心理学大咖们的风***，学习了他们身上敬业博学的学习品质，受益匪浅。充实的学习，使我站在更高处觉察自己，明确了自己从哪里来，要到哪里去，为自己的人生奠基。@北京幸福公益基金会

到此，以上就是小编对于心理健康影响睡眠吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康影响睡眠吗的4点解答对大家有用。