心理健康调适会讲话,心理健康调适会讲话稿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康调适会讲话的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康调适会讲话的解答，让我们一起看看吧。怎样克服发言时紧张声音颤抖？退...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康调适会讲话的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康调适会讲话的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样克服发言时紧张声音颤抖？
2. 退役军人心态培训讲话稿？

怎样克服发言时紧张声音颤抖？

紧张二声音颤抖源自内心恐惧，克服颤抖不如说克服恐惧。

本人曾经在上千人的颁奖晚会上在毫无准备的情况下被叫上台，

调理清晰发言精彩，博得阵阵掌声。

有几点经验希望帮到你：

1做充分的准备，记住要点，哪些是必须讲的哪些是可以发挥和展开的，最差就是把稿子背下来；

2看着最后一排的上空，

3当作自己是对着土豆讲话。

4平时多练，多打腹稿，

日久就没有了恐惧心理

公众讲话发出颤音，主要是因为心里过于紧张导致。很多内秀的人会因为被自己讲话时的求完美心理以及对讲话场合的陌生感而发挥失常，从而心理留下讲话的阴影，面对这种问题最直接有效的解决方案就是从小场合慢慢锻炼，通过一次次的上台讲话机会，找到当众讲话的感觉也可以说是找到“赢”的感觉，从而在心理建立一个关于公众讲话成功的心锚，最终克服这个问题。

（该问题不属于常规意义上的心理疾病，所以通过脱敏训练可以很好的得到解决，大钊口才培训会提供多次上台讲话的机会，锻炼自己的当众表达能力。）

如果要从源头解决，建议你报名参军入伍，部队会教会你在各种场合下怎么讲话，培养你的自信，在人多场合下讲话发抖，说白了是对自己不自信，心中没货，害怕出丑，被人反驳，所以还是要提升自己的能力，知识和胆量，所以部队是你最合适的地方，有一群人陪着你训练，教你学习，教你做人。教你不在胆小，教你大声讲话

退役军人心态培训讲话稿？

亲爱的退役军人们：

大家好！

首先，我要向你们每一位英勇无畏、无私奉献的退役军人致以最崇高的敬意。你们为国家的安全和人民的幸福付出了巨大的努力和牺牲，是我们这个伟大国家的宝贵财富。

今天，我们聚集在这里，进行退役军人心态培训。心态，对于一个人的成长和发展至关重要。在退役之后，面对新的生活环境和角色转变，我们需要调整好自己的心态，积极面对未来的挑战和机遇。

首先，我们要保持一颗感恩的心态。感谢党和国家的培养，感谢部队的锤炼，感谢家人的支持。正是因为有了这些，我们才能够在部队中茁壮成长，成为一名优秀的军人。退役之后，我们仍然要感恩生活，珍惜所拥有的一切，为社会和国家继续贡献自己的力量。

其次，我们要保持一颗乐观的心态。退役并不意味着结束，而是一个新的开始。我们要以积极的心态面对生活中的挑战和困难，相信自己有能力克服一切。

我们也要学会调整自己的期望值，合理规划自己的生活和工作，让自己在新的环境中找到属于自己的位置。

再次，我们要保持一颗进取的心态。退役军人在部队中锤炼出的坚韧品质和顽强毅力，是我们宝贵的财富。在新的生活中，我们要继续发扬这些优点，勇于挑战自我，不断提升自己的能力和素质。只有这样，我们才能在激烈的竞争中脱颖而出，实现自己的人生价值。

最后，我要强调的是，退役军人是一个特殊的群体，我们有着共同的经历和情感。在未来的生活中，我们要相互关心、相互帮助、相互支持，共同面对生活中的挑战和困难。

我们也要积极参与到社会建设中去，为社会和国家的发展贡献自己的力量。

退役军人心态培训是非常重要的，需要重视。退役军人要适应社会环境，重塑自我角色和身份认同、建立新的人际交往和职业发展方式，提高自身素质，增强自信心和责任感。

同时，他们也应该学会虚心听取他人意见，不再仅仅以军人的身份行事，积极融入到社会生活中去。

到此，以上就是小编对于心理健康调适会讲话的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康调适会讲话的2点解答对大家有用。