心理健康说脏话教案（心理健康说脏话教案小班）

摘要： 本篇文章给大家谈谈心理健康说脏话教案，以及心理健康说脏话教案小班对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、3种方法来停止说脏话2、...

本篇文章给大家谈谈心理健康说脏话教案，以及心理健康说脏话教案小班对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、3种方法来停止说脏话
• 2、如何帮助孩子改掉说脏话的习惯
• 3、怎样改掉说脏话的毛病

3种方法来停止说脏话

寻求朋友的帮助 我们经常会对自己的坏习惯视而不见，因此你可以让朋友、配偶或家人来帮你计数。每当你说一句脏话时，就让他们给你指出来。他们可以拍手、说暗号、或者在你说出不雅词时制造点声响。

进行自我批评。作为一名成年人，应该有控制自己语言行为的能力，而自己却时不时地说着脏话，这时，要进行严厉地自我批评，多批评自己，让自己主见减少说脏话的次数。每当说一句脏话，***地拧自己一下。

学会克制自己的情绪：多站在对方的立场上考虑一下，换位思考，有利于你多方位的观察世界上的人情冷暖。 想发火的时候，深呼吸，慢慢冷静一下，喝杯水，然后把自己的想法慢慢讲出来。

脏话类的口头禅会破坏自身形象，改掉的好方法有：0用音相近的词代替，一句句改。0去不说脏话的环境。

如何帮助孩子改掉说脏话的习惯

1、如果孩子骂人、说脏话屡教不改，家长和老师应该***取适当的惩罚措施。首先要让孩子认错，向被骂方道歉。其次，让孩子把我保证再不骂人 这句话抄写几十遍。另外，取消孩子的某些权利，如取消奖励和有关活动计划等等。

2、营造平等互爱的家庭环境。和谐的家庭氛围会使孩子从小就感受到来自父母的爱，同时也能感受到父母之间的爱，这样会使孩子知道父母也是需要别人的关爱的，从而帮助孩子从学会关心父母开始发展到关心他人。

3、建立积极的沟通方式鼓励孩子用积极的语言表达自己的感受和需求，而不是使用攻击性语言。家长可以与孩子一起练习积极的沟通方式，例如“我感到很生气，因为……”而不是“你让我很生气”。

4、家长可以适当减少孩子的娱乐时间，或者没收孩子喜欢的玩具等。

怎样改掉说脏话的毛病

1、♀合理宣泄情绪当孩子生气时，家长应对孩子予以安慰，并鼓励孩子跟家长说出自已的内心感受，让孩子明白不是只有说脏话才能宣泄情绪，还可以向身边人倾诉。

2、要讲究循序渐进。可以让自己慢慢改掉，给自己一点时间，不能对自己太严格，否则一旦做不到，就可能会被半途而废。给自己适当的惩罚。

3、可以尝试***取深呼吸、倒数或转移注意力等方法，来缓解情绪并避免说出不当言辞。在你准备好避免脏话的时候，可以提前准备一些替代性的词汇或短语，例如使用幽默、温和或文明的话语来替代脏话，这样可以改变你的表达方式。

4、要正视自己说脏话的习惯，你只有正视他了，那你才能下定决心去改正。多读书，多读一些有健康意义的书，提高自身素质个修养。多看书，多学习，提高内在素质，丰富知识，提高涵养。

5、直至今天变成脏话，各个地方说法不同，体现在个人身上也不同，改掉陋习具体方法：一是加强自身修养。加强学习提高自身修养和文化水平，充分认清口头禅的低俗行为对自身形象影响，核对和睦相处的危害性，自觉***。

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