用亮片做减压球的方法（用亮片做手工）

摘要： 本篇文章给大家谈谈用亮片做减压球的方法，以及用亮片做手工对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、如何减压2、...

本篇文章给大家谈谈用亮片做减压球的方法，以及用亮片做手工对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何减压
• 2、男士解压球的使用方法
• 3、解压球怎么做?

如何减压

第一些减压的东西也是可以尝试的，比如指尖陀螺，或者是一些可以捏的小球等等，在感到压力很大的时候可以***的捏一下，能够让人放松下来。

接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。

嚼口香糖也是一个减压的过程，嚼口香糖也可以帮你减肥！压力大的时候，拿出一块口香糖嚼一嚼。当你的嘴张开和闭合时，压力很快消失。做简单的清洁。打扫卫生也是一种放松的方式。

如何缓解压力？日常减压日常生活中要懂得与人交谈，多注意休息，每天适当运动。凡事千万不要追求完美，多听音乐，保持乐观的生活。

男士解压球的使用方法

1、具体如下：减压球体积小，可握在手掌中，用力捏球。循环捏球可就使掌心发热，有效地***手掌的各穴位，促进血液循环，达到锻炼保健的效果。

2、找到需要放松的部位，如肩膀、颈部、背部等。 将解压环放在需要按摩的部位上，用手按住环的两端。 缓慢滚动解压环，轻轻***身体，力度适中，不要用力过度。

3、一次性解压球的用法如下：把解压球直接捏破，在捏破的时候，缓解心理压力，调节紧张情绪，达到放松进行自我治疗。解压球非常适合忙碌的生活，它有助于镇定神经。挤它，拉伸它、捏它、揉它。这个都是一种很棒的感官活动。

解压球怎么做?

方法二：准备一块儿彩泥或者是橡皮泥，找来一个气球，可以根据自己的喜好选择不同颜色的气球，将气球的口处剪的稍微大一些，把橡皮泥塞进气球中，然后将气球的口系住，这样一个可以自己回形的解压球就做好了。

按比例配置 将玉米淀粉和水按3：1混合均匀，少量多次加水，直到粘稠状。

解压球是一种趣味性极强的折纸手工，下面是解压球的折法步骤： 准备一张正方形的彩纸，将其对角线对折，并展开。 将左右两边对折，对折线与中心线相交，再展开。 将上下两边对折，对折线与中心线相交，再展开。

继续打开后横着对折3次，如图所示。接着翻面对折，如图所示。然后用山谷折法折叠，如图所示。接着直接拉成钝角，最后将两端粘在一起即可。可以无限翻转，又超级好玩的纸折解压球就完成了。

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