凌潇肃减压方法（凌潇肃***）

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本文目录一览：

• 1、41岁姚晨体重一降到底,产后暴瘦没有节食,大方透露减肥方法

41岁姚晨体重一降到底,产后暴瘦没有节食,大方透露减肥方法

所以姚晨当时只能选择减肥，都说 娱乐 圈的明星们减肥很容易，其实姚晨的减肥之路一开始也并不顺利，也失败过多次，直到后来她改变了一日三餐，没想到成功的瘦下来了，最重要的是瘦下来以后，一直到现在又没有反弹过。

很危险，体制不好的人会饿死）黄磊减肥3天不吃饭然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反复3个周期瘦了20斤。黄磊说实在饿了就嗑一颗瓜子。饰演张思德的吴军也是一个月只吃苹果，每天还爬两座山，瘦了30斤。

有研究表明，产后6个月内若能恢复到孕前体重，则8~10年后，体重每年将平均增加4千克；如果产后体重无法下降，则8~10年后，平均体重会增加3千克。 在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖”。

一 谨慎参加减肥训练营，避免进行生命挑战。 近日，312斤女网红翠花要逆袭，在减肥训练营两个月暴瘦57斤不幸离世。我在之前的***里讲过不要随便去减肥训练营，慎用所谓的快速节食减肥方法。

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