精神减压的方法有哪些药（精神减压经典书籍）

摘要： 今天给各位分享精神减压的方法有哪些药的知识，其中也会对精神减压经典书籍进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、有哪些药物能让人的精...

今天给各位分享精神减压的方法有哪些药的知识，其中也会对精神减压经典书籍进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、有哪些药物能让人的精神放松
• 2、抑郁症该吃什么药?
• 3、缓解心理压力的方法有什么呢?
• 4、抗焦虑的药有哪些

有哪些药物能让人的精神放松

年罗马奥运会和1***2年慕尼黑奥运会上所查出来的使用***有***、麻黄素、去甲伪麻黄碱和***。 ***止痛剂 这类药物按药理学特点和化学结构可分为两大类。

第苯二氮卓类的镇静催眠药，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮以及氯硝西泮、艾司唑仑等，这些药物效果比较好，起效也比较快，一般服药30-60分钟就会有明显的效果，可以对症进行短期服药治疗。

缓解紧张的药物是苯二氮类，如劳拉西泮、***、氯硝西泮、***这些药都可以用，但最常用的是***和劳拉西泮，这两个药是最常用的和效果最肯定的药物，是急性期缓解紧张比较有效的治疗。

大脑兴奋睡不着觉一般可以吃谷维素片、安神补脑液、***片等药物。

抑郁症该吃什么药?

1、三环类抗抑郁药：为目前较常用抗抑郁药。主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。

2、抑郁症可以吃抗抑郁药物、抗焦虑药物。临床上仅仅吃药物，效果如何多因人而已，建议配合心理治疗、物理治疗等一起治疗。

3、其中抗抑郁药现在使用的大部分是SSRI（氟西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀）、SNRI（度洛西汀、文拉法辛）、NASSA（米氮平），还有少量三环类和四环类，后两种是老药了现在用的少。

4、目前临床上一线的抗抑郁药主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、去甲肾上腺素和、米氮平等。

5、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

6、我认为副作用更小的SSRI类药物 SSRI类药物是目前使用最广泛的抗抑郁药物，主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。

缓解心理压力的方法有什么呢?

美国疾病管理预防中心调查发现，充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。克瑞顿大学 心理研究所的研究报告指出，有慢性压力积累症的人，睡眠时间短浅；而睡眠不足的人更容易有压力。

缓解心理压力是保持身心健康的重要一环。以下是一些可以帮助你缓解心理压力的方法： 深呼吸和冥想：深呼吸可以帮助你放松身体，平静心情。冥想是一种有效的放松和调整心态的方法，可以通过专注于呼吸或者使用冥想指导来实践。

此时，比较好的方法是在合适的场合发泄出来：找个合适的人倾诉一下、大哭一场、做一些有氧运动、大吼几声，都是不错的宣泄手段，有条件的地方可以到“出气室”宣泄。

想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

抗焦虑的药有哪些

抗焦虑药：抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物。以苯二氮类为主，包括利眠宁、安定及其衍生物。这类药物治疗效果好，安全度大，副作用小，兼具抗癫痫及抗焦虑、松弛肌紧张、镇静安眠等作用，临床应用最为广泛。

阿扎哌隆类药物主要是丁螺环酮、坦度螺酮等，通过5-HT受体的部分激动作用发挥抗焦虑作用，同时也具有一定的抗抑郁作用，而没有肌肉松弛和镇静作用，长期使用也没有耐受性和依赖性问题。

艾司西酞普兰、文拉法新、帕罗西汀片、度洛西汀 抗焦虑药：抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物。以苯二氮类为主，包括利眠宁、安定及其衍生物。

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