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本篇文章给大家谈谈瑜珈的减压方法视频教学，以及瑜伽减压动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、8个轻松减压瑜伽操教程8个轻松减压瑜伽操教程1、第一节：伸展全身 做法：身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面...
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